Šport, výživa a deti Profesia zameraná na budúcnosť - whatchaBlog
Dnes všetci žijeme v sprostredkovanej realite: médiá sú všade a určujú náš život. Pre deti, ktoré dnes vyrastajú, je takmer nemožné ísť jedného dňa bez notebooku alebo smartphonu. Pretože nič iné nevedia! Mediatizácia nemá len výhody: Znamená to napríklad aj to, že sa musíte stále menej pohybovať. To môže mať fatálne následky, najmä pre deti.
Ako dieťa v 90. rokoch som vyrastal úplne inak: Mobilné telefóny sme už mali, ale to boli tie staré s tlačidlami a anténami, s ktorými sa dalo robiť iba jedno: kontaktovať mamu v dvojminútovom hovore alebo SMS s niekoľkými Značky naznačujú, že ste prišli bezpečne zo školy. Telefonovanie bolo v tom čase drahé a SMS správy mali obmedzený počet znakov a boli tiež drahé. To už samozrejme nie je možné pre niekoho, kto teraz rastie.
Aj keď sa cítim ako moja vlastná babička, ktorá hovorí, že vždy musela ísť pešo domov, pretože tam nebol autobus, a že ak ste sa chceli porozprávať s priateľmi, nemohli ste len komunikovať prostredníctvom elektronických médií, ale skutočne sa stretnúť musel ... nejako to do istej miery platí aj pre moju generáciu: Ako deti sme sa skutočne hýbali oveľa viac, boli sme viac vonku a akosi uvoľnenejší bez smartfónu, Facebooku a WhatsAppu, cez ktoré vás možno neustále zastihnúť a ovládať.
Vo svete, v ktorom vám donášková služba prinesie jedlo až k vašim dverám, už nemusíte hovoriť s inými ľuďmi, aby ste získali aktuálne informácie, ale všetko zistiť jediným kliknutím myši, hovoriť s priateľmi celé hodiny, písať cez WhatsApp alebo Skype môže namiesto stretnutia, alebo nemusíte ísť hrať predné dvere, pretože máte na počítači Playstation, TV alebo Warcraft ... prečo by ste sa mali vôbec pohybovať?
Vzdelávací mandát telesnej výchovy: prebúdzajúce sa nadšenie pre šport
Z tohto dôvodu si zrazu uvedomím dôležitosť telesnej výchovy na školách. Ako dieťa alebo tínedžer som si to samozrejme neuvedomoval. Mnohí sa pravdepodobne podelia o túto skúsenosť: Aj keď som nebol nešportový, trieda telesnej výchovy, ktorú sme v tom čase nazývali „fyzické cvičenie“, bola rovnako hrozná, ako znie toto slovo. Neboli ste vyzvaní, aby ste skúšali nové veci alebo aby ste našli šport, ktorý vás skutočne baví. Naopak: Cítilo sa to oveľa viac ako utrpenie, týždenné poníženie, pretože v triede vždy existoval niekto, kto skutočne dokázal skok dolaru alebo šialené cviky na krúžkoch, ktoré od vás chceli.
Spätne si myslím, že je škoda, aké nepredstaviteľné boli naše učiteľky športu. Vždy rovnaký program: behajte 20 minút v kruhu v dusnej telocvični, potom si zahrajte volejbal bez toho, aby ste poznali pravidlá, občas kruhový tréning.
Stále hľadáte svoje volanie?
Vzrušujúce príbehy spojené s množstvom informácií - to je whatchaBLOG a naše volanie. A čo je tvoje?
Aj výučba plávania, ktorá samozrejme vždy v zime o 8. hodine prebiehala dve hodiny na kúpalisku a spočívala v tvrdohlavom plávaní po jazdných pruhoch a v ponížení každého, kto sa neodvážil zoskočiť z 3 metrovej tabule: Nie sú to oni Veci, ktoré fascinujú deti na športe, a vzbudzujú v ňom nadšenie. Viac ako dve tretiny triedy neznášali telesnú výchovu a neboli sme všetci nešportoví.
Existuje toľko vzrušujúcich športových aktivít, ktoré môžete robiť s deťmi: od lezenia cez cyklistické výlety až po pešiu turistiku alebo plážový volejbal na piesku. Hodiny telesnej výchovy by nemali vždy prebiehať v upchatých telocvičniach. V každodennom živote, keď sa väčšina času trávi iba sedením a interiérom, je obzvlášť dôležité, aby deti pravidelne cvičili na čerstvom vzduchu.
A čo je najdôležitejšie: Deti by sa mali tešiť z telesnej výchovy a povzbudzovať ich, aby si našli šport, ktorý im vyhovuje a ktorý by mohli chcieť robiť vo voľnom čase.
Teraz je v rukách novej generácie učiteľov športu, aby implementovala presne to a prebudila športovú radosť!
Dostatok pohybu a správna strava
Vedecké štúdie, ako napríklad rakúska terénna štúdia, ktorej cieľom je zistiť prevalenciu obezity u 6 až 14-ročných školákov, potvrdzujú predpoklad, aký dôležitý je šport v detstve pre neskoršie zdravie: „Viac ako polovica chorôb, ktoré sa vyskytujú v dospelosti, vzniká v dôsledku Správanie a životný štýl, ktoré sa vyvíjajú v detstve alebo dospievaní, ale ktoré je v súčasnosti možné ešte ovplyvniť. “Rizikovým faktorom číslo 1 je nadváha u detí. Dôležitú úlohu pri umiestňovaní príkladov vzorcov správania a životných schopností podporujúcich zdravie má predovšetkým škola, pretože deti trávia väčšinu času v škole.
Problém detí je v tom, že veľa sedia a v dôsledku toho nevykonávajú dostatok fyzickej aktivity v kombinácii s nesprávnou stravou. Medzi spotrebou a dodávkou energie často existuje nepomer. Ak samotní rodičia nie sú schopní alebo jednoducho zanedbávajú modelovanie správnej stravy a rozumného cvičebného správania pre svoje deti, môže to mať katastrofálne zdravotné následky. Práve z tohto dôvodu je o to dôležitejšie, aby sa škola tejto úlohy zhostila.
Ako učiteľ telesnej výchovy pozitívne ovplyvňujte budúcnosť detí
Christian Rüdegger je stredoškolský učiteľ a získal doktorát z športových vied. Vyučuje športovú vedu na gymnáziu v Mödlingu, ktoré pozostáva zo histórie športu, športového marketingu a tréningu. Na hodinách strieda telocvičňu so športovým oblečením a bežné hodiny, čím spája prax a teóriu. Hodiny vníma ako „dennodenne pribúdajúce úlohy“ a rád získava „dôveru detí a mladých ľudí“ a „potvrdenie, že postupovali správne“.
Ako učiteľ športu má dôležitú úlohu sprostredkovať deťom a mladým ľuďom lásku k športu a pohybu. Ako učiteľ je pre neho obzvlášť dôležité získať dôveryhodnosť a dôveru detí.
Ako odborník na výživu učím deti o zdravom stravovaní
Správna výživa je minimálne taká dôležitá ako cvičenie, aby ste boli zdraví a fit. Theres Rathmanner je samostatný výživový poradca a napríklad vedie s deťmi workshopy o správnej výžive. Zaoberá sa zdravotnými aspektmi výživy, ale tiež sa venuje výskumu spravodlivého obchodu, ekologickej výroby, ako aj kultúre a histórii potravín, kvázi holistickému „výživovému balíku“. Vedecky sa tým zaoberá vo výučbe, vedie workshopy a semináre a píše správy. Práca s deťmi na workshopoch jej dáva „najväčšie potešenie“.
Vo svojom blogu „Theres Rathmanner si robí dobré výživové svedomie“ napríklad v rámci prieskumu Výskumného ústavu pre ekologické poľnohospodárstvo v Rakúsku skúma, do akej miery rakúske školy učia deti holisticky dobrému jedlu prostredníctvom rôznych aktivít, ako je varenie, senzorické tréningy a ochutnávky, a umožňujú im pestovať vlastnú školskú záhradu. alebo ich vezmite na výlety do škôlok a fariem.
Ešte vzrušujúcejšie príbehy?
Zahrnutých je už viac ako 5 000 videí, 100 popisov pracovných pozícií a 200 spoločností. A kde si?
Ako vidíte, pohyb a strava spolu úzko súvisia a sú dôležitým predpokladom neporušeného zdravia. Správna strava a dostatok pohybu ako dieťaťa sú kľúčové pre zdravý život v dospelosti.
Niektoré športy alebo športové kariéry sú navyše možné, iba ak je základný kameň položený ako dieťa! Mnoho profesionálnych športovcov objavilo v detstve svoj talent v príslušnej oblasti a iba vďaka tomu sa mohli stať tak úspešnými.
Zaujíma vás aj práca, ktorá deťom a mladým ľuďom približuje radosť z pohybu a športu? Alebo by ste chceli robiť výskum v oblasti výživy a organizovať workshopy s deťmi? Potom môžu byť profesie učiteľa športu alebo výživového poradcu práve pre vás!
Pretože tieto povolania sú nielen dôležité a zodpovedné, ale aj orientované na budúcnosť: Nakoniec, zo zdravých detí sa neskôr stanú zdraví dospelí.
Ak ste nadšení zo športu, ale nechcete byť sami profesionálnym športovcom alebo učiteľom športu, existuje celá rada ďalších profesií, ktoré úzko súvisia so športom a ktoré by pre vás mohli byť niečím.!
NAPÍSANÉ
Raphaela Lukas
Raphaela je redaktorom whatchado a tiež spravuje kanály sociálnych médií Facebook a Instagram. Ako redaktorka sa primárne stará o všetko, čo súvisí s textom: Napríklad píše články na serveri whatchaBLOG, zodpovedá za popis práce a píše príspevky pre kanály sociálnych sietí spoločnosti whatchado. Okrem toho je na cestách aj so svojím fotoaparátom alebo smartfónom v spoločnosti, aby zachytila jedinečné obrázky a okamihy a podelila sa o ne s vami. Vo voľnom čase sa venuje písaniu a fotografii, filmovaniu a maľovaniu.