Šport; Výživová strava nie vďaka! VHODNÉ NA ZÁBAVU

Takmer 87 percent Nemcov je presvedčených, že si dokážu udržať svoju váhu aj bez diéty. To sú výsledky reprezentatívneho prieskumu agentúry Forsa.

Pestrá a vyvážená strava (69 percent) a pravidelný pohyb (59 percent) sú najdôležitejšími opatreniami pre nemeckých občanov na udržanie váhy pod kontrolou. Na druhej strane sa za diéty považuje iba 13 percent - 87 percent tvrdí, že takmer nikdy nedrží diétu. Vyplýva to z reprezentatívneho prieskumu agentúry Forsa, ktorý si objednal Wrigley.

Strava: dobré rozhodnutia - zlé vykonávanie

Mnohí však pripúšťajú, že často dosahujú svoje hranice. Najmä v stresových situáciách je pre 31 percent respondentov ťažké vyvážene sa stravovať. Spoločenské udalosti sú tiež dôvodom pre 24 percent, aby hodili dobrý úmysel cez palubu. 42 percent by v skutočnosti radšej konzumovalo viac potravín bohatých na vitamíny a vlákniny a 32 percent menej tučných jedál. Namiesto toho, aby ste sa počas chute uchýlili k notoricky známemu, často kalorickému občerstveniu, snaží sa 69 percent tých, ktorí chcú tieto občerstvenie obmedziť, potlačiť vznikajúci pocit hladu v zárodku tým, že veľa pije. Namiesto toho si 14 percent vložilo do úst žuvačky.

Šport ako zabijak stresu

Pokiaľ ide o šport, občanov Nemecka rozhýbe predovšetkým túžba po zdraví a kondícii. 88 percent v prieskume uvádza, že toto je ich hlavná motivácia pre pravidelné školenie. Pre 81 percent nie je zanedbávaná zábava - koniec koncov, 52 percent využíva šport aj ako prostriedok na znižovanie stresu. Ako sa dalo očakávať, posledná menovaná je obľúbená najmä medzi zamestnanými ľuďmi. V triede 30 až 44 rokov je cvičenie stresovým prostriedkom pre 62 ľudí a vo veku 45 až 59 rokov je to dokonca 64 percent.

---