Športová masáž - kinetická

Výhodne sa používa v kombinácii s klasickými masážnymi technikami a je adresovaný takmer výlučne zdravým športovcom.

kinetická

Hlavné techniky klasickej masáže používané pri športovej masáži sú vyhladzovanie a miesenie. Precvičujú sa tiež otrasy a povrchové vibrácie - v prípade konkrétnych indikácií fyziokinetera. Vyhladenie sa vykoná na začiatku a na konci každého masážneho sedenia.

Miesenie (miesenie) je hlbšia masážna technika, ktorou sa pomocou rôznych manévrov fyzioterapeut dotýka a vyvíja tlak na svaly, ktoré sa navzájom kĺžu. V prípade vibrácií sa oscilácie líšia v závislosti od spôsobu použitia - od jemných, povrchových až po veľmi veľké a veľmi hlboké.

Vyhladenie má ako špecifické účinky excitáciu citlivých nervových zakončení pokožky, miestne a centrálne uvoľnenie a upokojenie. Medzi ďalšie účinky tejto masážnej techniky patrí tiež podpora venózneho a lymfatického návratu do srdca, rozširovanie a zvyšovanie prietoku krvi z periférnych ciev.

Vplyvom periódy (hnetenia) získajú fyzioterapeuti zrýchlenie procesu obnovy svalu, čo prispieva k zlepšeniu kapacity športového výkonu a zlepšeniu kĺzania svalu vo vzťahu k jeho prostrediu. Trasenie pôsobí uvoľnením a uvoľnením svalov, čím sa eliminujú stavy svalovej hypertenzie.