Športová veda; Ďalšie vzdelávanie; Dielňa; Semináre; FLEXYFIT

Športová akadémia Flexyfit v spolupráci s niektorými tréningovými partnermi ponúka špeciálne workshopy pre fitnes a osobných trénerov, ale aj pre amatérskych športovcov.

Využite príležitosť na získanie ďalších kvalifikácií, zdokonalenie školení alebo absolvovanie workshopu, kde si „osviežite“ svoju úroveň vedomostí, aby ste vždy zostali „aktuálni“!

Funkčné pásky a kiny.

Funkčné lepenie a kinezické lepenie

Dielenské tejpovanie/kinesis tejpovanie vo Viedni

Aplikácia funkčných lepiacich obväzov sa stala nevyhnutnou v oblasti športu a terapie. Sú bežnou súčasťou športovej medicíny, úrazovej chirurgie a ortopédov. Tejpovanie sa čoraz viac používa aj v populárnych a fitnes športoch, najmä ako preventívne opatrenie na ochranu svalov a kĺbov.

Páskový obväz úplne neimobilizuje ošetrené kĺby alebo svaly, ale iba zabráni nežiaducim alebo nadmerným pohybom. Ide teda o funkčný obväz vhodný na každodenné použitie .

Čo je obsahom workshopu „Tapen/Kinesis Tapen“?

Klasické tejpovanie - funkčné obväzy
Tento kurz ponúka pohľad do oblastí použitia technológie funkčného obväzu so zameraním na profylaxiu a rehabilitáciu.
Kineziologické nahrávanie
Farebné elastické kineziologické pásky sú užitočným podporným prostriedkom pri lokálnych problémoch, najmä pri pohybovom aparáte, ktorý si už nevyžaduje ďalšie lekárske objasnenie, napríklad po vyliečení športových úrazov; sprievodné chronické príznaky a profylaxia.

Veda o materiáloch
Indikácia - kontraindikácia
Základné pravidlá pre lepenie
Spoločná pozícia systému
Základy páskovej technológie
Celková imobilizácia alebo funkčný obväz
Oblasť starostlivosti a oblasti použitia (zameranie; kĺby ramien, lakťov, kolien a členkov)

Pre koho je tento workshop určený?

Tento seminár je zameraný predovšetkým na masérov, vedcov v oblasti športu, trénerov fitnes a zdravia, ktorí chcú do svojho repertoáru akcií pridať nový nástroj. Pre ambicióznych amatérskych športovcov je seminár dobrým úvodom do sveta terapeutických opatrení. Workshop okrem toho ponúka príležitosť ochutnať obsah nášho športového masážneho tréningu.

Máte nejaké otázky týkajúce sa workshopu? Tešíme sa, až vám budeme môcť pomôcť prostredníctvom kontaktu.

Plánovanie tréningu vo fitnes a.

Plánovanie tréningov v oblasti fitnes a zdravia

Workshop plánovania školení vo Viedni

Patríte k nadšencom fitnes a chceli by ste si v budúcnosti vytvoriť svoje vlastné tréningové plány alebo si v nich vylepšiť svoje schopnosti? Sem sa hodí náš praktický workshop zameraný na tvorbu tréningových plánov.

Workshop je vynikajúcou príležitosťou na precvičenie samostatného plánovania a na položenie akýchkoľvek otvorených otázok našim prednášajúcim.

Pre koho je workshop zameraný?

Workshop je zameraný na všetkých trénerov fitness a zdravia, ktorí si ešte nie sú úplne istí v plánovaní svojho tréningu. Workshop okrem toho ponúka aj amatérskym a fitnes športovcom možnosť pokračovať vo vzdelávaní vo fitnescentre a vziať tréning viac do vlastných rúk.

Pozor: Odporúčajú sa predchádzajúce znalosti tréningu, pretože teória sa opakuje iba krátko.

Obsah seminára plánovania školení

Po krátkom nahliadnutí do teórie plánovania tréningu je ďalším krokom prax. Najdôležitejšie body procesu tvorby sú vysvetlené na príklade tréningu.

V ďalšom kroku budete pracovať samostatne v malých skupinách na navrhovaní individuálnych tréningových plánov. Riešia sa hlavne klasické a na zdravie zamerané prípady:

Získanie svalovej hmoty pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov
Redukcia tuku a formovanie postavy
Opravy postoja klasických „stolových pracovníkov“

Požadované cieľové osoby sú tiež vítané!

Máte nejaké otázky týkajúce sa workshopu? Radi vám pomôžeme prostredníctvom kontaktu

Správne naloženie sacharidov pred de.

Správne naloženie sacharidov pred súťažou

Bez výživy nepomôže ani ten najlepší tréning a naopak!

Športom sa čoraz viac stáva vzájomný vzťah medzi výživou a tréningom. To neplatí iba pre súťažné športy. Aj pobavení športovci vo voľnom čase a hobby sa už snažia vhodnými opatreniami zlepšiť svoj výkon.

Na tomto workshope by sme vám chceli predstaviť jedno opatrenie podrobnejšie - načítanie sacharidov. Týmto máme na mysli plánované nabitie zásobníka glykogénu pred súťažami.

Metódy ako to dosiahnuť sú rôzne, cieľ vždy rovnaký: Športovec by mal konkrétne zvýšiť svoje zásoby energie a naučiť sa ich efektívnejšie využívať počas súťaže.

- Čo je obsahom dielne na načítanie sacharidov?

Najskôr sa zaoberáme individuálne prispôsobeným množstvom energie a rýchlosťou metabolizmu. Na základe toho sa bližšie pozrieme na vhodný pomer sacharidov, bielkovín a tukov.

Zásadnú úlohu tu zohráva výber správnych sacharidov a frekvencia jedál. Následne sa bude čoraz viac zameriavať na použitie športových výrobkov, ako sú gély, energetické tyčinky alebo nápoje.

Rôzne plány načítania sacharidov sa vytvárajú a analyzujú spoločne. Diskutuje sa o najčastejších chybách v predsúťažnej výžive a ukazuje sa zlepšenie. V neposlednom rade sú športové výrobky z brandže bližšie preskúmané a tiež ochutnané .

- Pre koho je tento workshop určený?

Náš workshop zameraný na načítanie sacharidov je zameraný predovšetkým na ambicióznych vytrvalostných a silových športovcov, ktorí chcú pomocou pokročilých opatrení zameraných na výživu optimalizovať výkon.

Pre zavedených trénerov v oblasti fitness, osobnej výživy, výživy, behu a plávania ponúka workshop dobrú príležitosť na rozšírenie vlastného repertoáru aktivít.

Zistite viac o presnom použití a účinku energetických zdrojov a posuňte svoj výkon na novú úroveň!

Zaujal vás náš workshop alebo máte nejaké otázky? Potom sa tešíme, keď vám môžeme pomôcť kontaktom.

Výkon regenerácie 4

Regenerácia v športe - kľúč k úspechu?

V náročnom športovom športe sú všetky zastávky roky vytiahnuté. Vyvíja sa a kombinuje sa veľa rôznych oblastí a metód s cieľom neustále zlepšovať výkonnosť športovcov.

Kľúčom k úspechu sa v posledných rokoch ukázala najmä regenerácia. Je to tak aj vďaka základnému výskumu, ktorý v posledných rokoch priniesol veľa nových poznatkov a prístupov.

Jedna otázka sa čoraz viac zameriavala na: ktorá regeneračná metóda je najvhodnejšia pre ktorý typ stresu?

Radi by sme vám tieto metódy priblížili a ukázali vám spôsob, ako si môžete prirodzene dlhodobo udržať svoj najlepší výkon a zostať zdravý.

Aký je konkrétny obsah workshopu „Regeneartion in Sport“?

Našim cieľom je poskytnúť vám na tomto workshope metódy zo všetkých oblastí regenerácie. Vhodnosť pre každodenné použitie a ľahká implementácia boli naše najdôležitejšie kritériá výberu:

Dýchacie techniky
neurocentrický tréning
Nácvik pohybových vzorcov na neurologickej úrovni
Chill-in techniky
Zmena stravy
Metóda 4 otázok
Metóda vnútorného dieťaťa
Ovládajte činnosti mozgu
Bineurálne rytmy
Telo inteligencia

Po úspešnej účasti na workshope budete schopní lepšie posúdiť vplyv športového stresu na telo a pomocou vhodných metód stimulovať vlastnú regeneráciu. Pre trénerov fitnes, behu, plávania a triatlonu je workshop dobrým úvodom do širokej oblasti regenerácie a relaxácie.

Máte nejaké otázky týkajúce sa workshopu? Radi vám pomôžeme prostredníctvom kontaktu.

USP pre trénerov, trénerov v .

USP pre trénerov, trénerov v zdravotníctve

USP - Ako sa správne umiestniť na trhu fitnes

Školenie je ukončené, čo ďalej? Možnosti na trhu s fitnes sú dnes takmer neobmedzené. Tu môžete rýchlo stratiť prehľad o veciach. Koučovacie povolanie je tiež čoraz populárnejšie: rozmanitosť, tvorivosť, vášeň, flexibilný pracovný čas a zmysluplná práca na ľuďoch priťahujú veľa ľudí do koučovacieho podnikania.

Aby sme vám uľahčili štart do úspešnej športovej kariéry, ponúkame tento marketingový workshop.

Čo znamená USP? Čo je obsahom workshopu?

USP znamená Unique Selling Proposition. To znamená vaše jedinečné miesto predaja ako trénera. Pretože na trhu s fitnes je toľko ponúk, je dôležité, aby ste vyčnievali z davu.

Každý tréner sa predstavuje ako odborník bez ohľadu na to, aký dobrý je vo svojom segmente. To znamená jednoducho zvoliť si miesto a dúfať, že zákazníci prídu, stačí len zriedka.

V tejto súvislosti sa pokúsime definovať vaše USP riešením nasledujúcich otázok:

Ktorý segment fitnes, ktorá cieľová skupina ma obzvlášť zaujíma?
Mám určitú vášeň? Ako to môžem najlepšie integrovať do koučingového podnikania?
Čo sú moje silné stránky?
Ako môžem vyčnievať z konkurencie?
Ako môžem podať žiadosť, aby bolo jasne viditeľné moje USP?

Okrem USP sa pozrieme aj na VSP (Value Selling Point). VSP sa zaoberá hodnotou vašich služieb pre zákazníka a ich marketingom. Zákazníci si vás vyberú, iba ak hodnota služby zodpovedá ich potrebám.

Preto sa budeme podrobne zaoberať nasledujúcimi otázkami o VSP:

Akú konkrétnu službu ponúkam?
Aké sú výhody mojej služby pre zákazníka?
Ako môžem najlepšie vyzdvihnúť svoje výhody?
Existuje cieľová skupina/zákazníci, ktorí majú záujem o moje služby?
Oslovujem správnu cieľovú skupinu?
Je cena mojej služby vhodná pre moje cieľové publikum?
Existuje v mojom segmente konkurencia? Ak áno, aké sú ďalšie podmienky?

Správne umiestnenie na trhu je skutočnou výzvou. Každý začiatok je ťažký, a preto vás chceme podporiť našim workshopom. Po našom workshope budete mať k dispozícii všetko náradie, ktoré potrebujete, aby ste sa mohli umiestniť ako tréner v oblasti fitnes, zdravia alebo zdravia.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa workshopu, neváhajte nás kontaktovať.