Športové hodinky s meraním pulzu - najlepšie monitory pulzu pod kontrolou

Aktualizácia článku 8. augusta 2018 našou redakčnou skupinou

Už si bez nich neviete predstaviť tréning: športové hodinky s meraním pulzu. Malé počítače na zápästí zaznamenávajú všetko, čo definuje váš tréning alebo každodenný život, a analyzujú hodnoty. Srdcová frekvencia, bežecké vzdialenosti, fitness vek, kvalita spánku, kroky, spotreba kalórií, dĺžka tréningu alebo tempo: športové hodinky všetko uložili a dokumentujú pokrok.

Nami testované športové hodinky Yamay

Cez meranie optického impulzu na zápästí hrudný pás už nie je potrebný. Hodinky môžu byť použité ako fitness tracker v každodennom živote aj ako tréner pre šport. Niektoré modely dokážu ešte viac:

Najlepšie športové hodinky s meraním srdcového rytmu - naše odporúčania

Číslo 1: TomTom Spark 3 Cardio + Music - víťaz testu Stiftung Warentest

Zariaďovacie predmety

Veľkosť displeja: 22 x 25 x 13,7 cm
Hmotnosť: 50 g
Náramok: silikón, dostupný v prevedení S alebo L.
Senzory: GPS, optické meranie srdcového tepu, kompas, akcelerácia
Výdrž batérie: v závislosti od použitia: 25 dní v režime hodiniek až 5 hodín s GPS, srdcovou frekvenciou a hudbou
vodotesné do 40 m
Šport: beh (outdoor a bežecký pás), cyklistika (outdoor a indoor cyklistika), plávanie, voľný štýl, telocvičňa a intervalové tréningy

Funkcie

Meranie srdcového rytmu na zápästí
Školenie v piatich Zóny srdcového rytmu
Živé údaje a zaznamenávanie času, vzdialenosti, tempa a trás
Fitness vek: porovnanie maximálnej srdcovej frekvencie s priemernými hodnotami
zabudovaný MP3 prehrávač s pamäťou pre viac ako 500 skladieb
o 50 prispôsobených tréningov napodobňovať
Trasy pre beh a cyklistiku
Zaznamenávanie aktivít, srdcového rytmu, krokov a spotreby kalórií nepretržite
Záznam o spánku
Oznámenia o prichádzajúcich hovoroch a SMS na smartfóne
Aplikácia TomTom na vyhodnocovanie všetkých údajov

Číslo 2: Hodinky Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Zariaďovacie predmety

Veľkosť displeja: 46 x 46 x 15,7 mm
Prispôsobiteľné ciferníky
Hmotnosť: 56 g
Senzory: GPS, optické meranie srdcového tepu, výškomer
Výdrž batérie: 14 dní v režime hodiniek, 7 dní s 24/7 nahrávkami a upozorneniami, 30 hodín s GPS v režime úspory energie, 10 hodín s maximálnou presnosťou GPS
vodotesné do 50 m
viac ako 80 predinštalovaných športov

Funkcie

Meranie srdcového tepu na zápästí
Cvičenie v piatich zónach srdcového tepu
Živé údaje a zaznamenávanie času, vzdialenosti, tempa a trás
Pohľad späť na cestu so zameraním na cestu pre orientáciu
Navigácia na trase s predpokladaným časom príchodu a bodmi záujmu
Zaznamenávanie aktivít, srdcového rytmu, krokov a spotreby kalórií nepretržite
Záznam o spánku
Záznam pokojového srdcového rytmu, aby sa zistilo prípadné pretrénovanie
Oznámenia o prichádzajúcich hovoroch, textových správach a správach z kalendára v smartfóne
Aplikácia Suunto Movescount na vyhodnotenie všetkých údajov

Informácie a tipy na športové hodinky s meraním srdcového tepu

Ktoré športové hodinky mi vyhovujú?

Zobrazenie dobrých športových hodiniek

Ak si chcete zaobstarať športové hodinky, mali by ste si vopred dobre premyslieť, na čo ich chcete použiť. Mali by byť hodinky schopné zaznamenávať aktivity, kroky a spálené kalórie a monitorovať váš spánok nepretržite? Potom vám možno už poslúžil fitness náramok, ktorý vám pomôže zostať aktívny a schudnúť.

Ale ak máte svoje Monitorujte a optimalizujte tréning nedostatok je jeden Športové hodinky s meraním srdcového tepu a GPS odporučiť. Zaznamenané hodnoty vás motivujú, aby ste na ďalšom tréningu opäť vydali zo seba maximum. Niektoré hodinky majú tiež predinštalované alebo programovateľné tréningy a trasy.

Hodinky však nie sú rovnako vhodné pre všetky športy: Ak chcete svoje športové hodinky nosiť pri plávaní, mali by ste zvoliť zariadenie odolné voči vode minimálne 30 m. Mnoho modelov ponúka možnosť byť informovaní o prichádzajúcich hovoroch alebo textových správach, aby boli vždy aktuálni.

Meranie pulzu na zápästí alebo pomocou hrudného pásu

So športovými hodinkami tam je dvoma rôznymi metódami, na meranie pulzu: pomocou a Hrudný remienok alebo viac optické snímače na zápästí. Hrudný pás je priamo na srdci, a preto má výhodu presnosti. Optické meranie je založené na objeme prietoku krvi na zápästí, ktorý sa meria pomocou LED senzorov na spodnej strane hodiniek. Výhodou tohto typu merania srdcového rytmu je, že nie je potrebný žiadny ďalší pás. Táto metóda je teraz tiež pomerne presná a odchýlky sú minimálne.

Existujú však rušivé faktory: Hodinky sa musia nosiť priamo na pokožke, trochu vyššie ako bežné hodinky. Toto meranie impulzu je ideálne pre šport s pravidelnými pohybmi, ako je beh alebo jazda na bicykli, a tiež pre každodenný život. Pri činnostiach, ktoré sa vykonávajú trhane, napríklad pri raketových športoch alebo crossfite, je prietok krvi v zápästí nepravidelný. To vedie k chybám v meraní a zázname.

Náš záver

Športové hodinky sú na to ideálnym pomocníkom optimalizovať svoje vlastné školenie. Výrobky sú často pomenované podľa športu alebo hlavnej funkcie, pre ktorú boli optimalizované. K dispozícii sú bežecké hodinky, hodinky na plávanie, GPS hodinky a iné mená. To, čo sa myslí, je vždy rovnaké, ako sme ukázali v tomto príspevku. Keď si kúpite jedno z našich odporúčaní, určite získate jeden z najlepších modelov na trhu.

K športovým hodinkám

Ak sú pre vás športové hodinky príliš drahé, potom je pre vás možno vhodný fitness náramok. Tu získate zbavené funkcií, ktoré sa týkajú výlučne tréningu. Ostatné funkcie potom často nie sú k dispozícii. Týka sa to hlavne GPS a notifikačných funkcií.

Prechod je však často plynulý a iba otázkou ceny. Názov produktu nemusí byť pre jeho funkcie vždy úplne zmysluplný. Pri kúpe si preto vždy pozorne prezrite zoznam možností a funkcií.

Som Alex a prevádzkovateľ testsguide.de. Dúfam, že sa vám náš článok páčil a pomohli. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto témy, napíšte mi pomocou poľa pre komentáre. Som vďačný aj za vašu spätnú väzbu. S vašim hodnotením môžeme v budúcnosti napísať ešte lepších sprievodcov. Ďakujem, Alex

(3 Hlasy, priemerné hodnotenie: 5,00 z 5)