SPORTWELT PEGNITZ • TRÉNINGOVÉ PROGRAMY - samostatné dámske štúdio
SPORTWELT Pegnitz má už nejaký čas samostatné dámske štúdio s veľmi špeciálnymi službami. Najvnútornejšie obavy už nepadajú bokom, pretože je v nich zahrnuté všetko, čo je dobré pre dosiahnutie osobných cieľov pomocou individuálneho programu voľby.
Mnoho poskytovateľov, bohužiaľ, stále redukuje špeciálne tréningy žien na brucho, nohy a zadok, gymnastiku a chudnutie. Výsledkom takýchto koncepcií je často polovičatá ponuka tréningov, ktorá z dlhodobého hľadiska nedokáže uspokojiť požiadavky a želania žien. Opačný prístup, keď ženy trénujú na ťažkých strojoch a jednoručkách ako muži, však mnohým ženám často sťažuje začatie aktívneho a pravidelného cvičebného programu.
„Skutočné, čestné a efektívne štúdio, v ktorom môžu ženy trénovať podľa svojho individuálneho želaného programu, musí teraz byť schopné ponúknuť plnú penziu,“ vysvetľuje Jörg, majiteľka spoločnosti SPORTWELT Pegnitz, maxima samostatného ženského štúdia. V tejto oblasti, ktorá je úplne oddelená od zvyšku štúdia, môžu ženy okoreniť tréningový deň pre skutočné potešenie v uvoľnenej, príjemnej atmosfére, oddelenej od falošnej prestíže a nadmerných ambícií. „Pretože kvalita vášho života je dôležitá, nie všetky vedľajšie veci okolo toho,“ počuje posádka SPORTWELT toto vyhlásenie opakovane od zákazníkov. Súčasťou členstva v ženskom štúdiu SPORTWELT je aj kompletný program skupinových kurzov.
Ako by však mal vyzerať ideálny fitness tréning žien? Na túto zdanlivo zložitú otázku je ľahké odpovedať na základe skúseností trénerského tímu Pegnitz. „Aj pre ženy má zmysel iba tréning, ktorý buduje svaly, pretože iba zvýšená svalová hmota zvyšuje spotrebu kalórií. Ale nebojte sa hôr svalov, ženy nikdy nemôžu prirodzene vybudovať rovnakú svalovú hmotu ako muži v kulturistike. To je len prirodzené. Ženy potrebujú vytrénované svaly pre tonizáciu tkanív a definíciu tvaru tela. Cvičenie na budovanie svalov by sa teraz malo kombinovať s efektívnym vytrvalostným tréningom. Vhodné sú na to napríklad všetky skupinové kurzy, Zumba fitness alebo dámy dance. A ako tretí pilier je vhodné kontrolovať príjem kalórií zmenou stravovania. ““
V kruhu Technogym Equipment Circle môžu byť všetky dôležité svalové skupiny precvičené na ľahko použiteľnom špičkovom vybavení, podobne ako kruhový tréning, s malými nákladmi na čas. Toto najmodernejšie školiace zariadenie je navyše vynikajúcim spôsobom implementácie riadenia osobného úspechu.
Zumba ® Fitness ponúka veľa vzrušujúcich variantov: Môžete to robiť ako celotelový tréning na tónovanie tela, ako kardiovaskulárny tréning na vytrvalosť a redukciu hmotnosti a ako koordinačný tréning s tanečným zameraním. Nohy sú stále v pohybe, a preto je Zumba ® taká efektívna. Paže sa dajú hýbať, ako vás nálada zaujme, vďaka čomu je to celé ešte intenzívnejšie. V tejto chvíli sú všetci zbláznení do tohto tanečného tréningu, vďaka ktorému je váš kardiovaskulárny tréning sladší.
Senzačné 10-minútové zázračné cvičenie na prístroji Power Plate je k dispozícii pre efektívne tréningy proti starnutiu a proti celulitíde. Takzvaný akceleračný tréning na Original Power Plate sa dá použiť na posilnenie akéhokoľvek funkčného tréningu a tým sa zintenzívni. Power Plate ponúka aj masáže celého tela a možnosti relaxácie. To znižuje hladinu kortizolu v tele, zvyšuje hladinu serotonínu a má to účinok znižujúci stres. Okrem toho sa zvyšuje produkcia kolagénu a pokožka sa stáva pevnejšou a hladšou. Zvýšením obsahu kyslíka v krvi sa odbúravajú toxíny v tele a znižujú sa problémy s celulitídou.
Vaša vlastná radosť a očakávania sa zvyšujú spolu s starostlivou a očarujúcou údržbou. V dámskom štúdiu SPORTWELT Pegnitz máte všetky možnosti. Krása, štíhlosť, fitnes a zdravie môžu trvať dlho a táto najlepšia preventívna starostlivosť môže byť tiež mimoriadne zábavná.
- Efektívny tréning proti starnutiu a proti celulitíde
- Power Plate, senzačné 10-minútové zázračné cvičenie na originálnych strojoch Power Plate
- špeciálne školenie problémových zón na špičkových fitnes zariadeniach
- Fitness Zumba ®
Stačí len prísť a my vám bezplatne a nezáväzne poradíme.
Tu narazíte na svoje vnútorné obavy. Ponúkame fitness tréning SPORTWELT pre ženy v našich špeciálne navrhnutých miestnostiach v samostatnom ženskom štúdiu. To je tiež miesto, kde sú silové platne určené na 10-minútový tréningový úspech.
Objavte fitnes tréning v ženskom štúdiu
Pre zasvätenie do tajov senzačného kondičného tréningu žien je možné v SPORTWELT Pegnitz kedykoľvek usporiadať nezáväzné skúšobné školenie v samostatnom ženskom štúdiu.