Spôsob pôstu podľa čaju a džúsu podľa Dr.
spôsob pôstu podľa čaju a džúsu podľa Dr. Buchinger/Dr. Lützner
DR. med. Otto Buchinger, jeden z najslávnejších lekárov pôstu, zdôrazňuje vo svojej knihe „ZDRAVIE RYCHLY“ nevyhnutnosť preventívneho pôstu. Takzvaný „ZDRAVÝ“ by sa mal postiť! Jeho každoročný pôst by ho mal zachrániť pred chorobami! Každý má možnosť prejsť na FASTING. Zmena programu je telu dobre známa počas mnohých období nedostatočnej dostupnosti potravy v priebehu vývoja. Náš organizmus je schopný využiť uloženú potravinovú energiu, vyživovať sa zvnútra a žiť zo svojich zásob. Prechod z energetického programu, ktorý dodáva nášmu telu externú výživu v každodennom živote, na druhý energetický program, ktorý je riadený vnútorne pomocou výživy, umožňuje FASTING! Môžeme sa spoľahnúť na automatickú sebakontrolu s úplnou istotou - pôst NIE znamená hladovanie, ale vzdanie sa tuhej stravy a pôst človek NEMA hladný, pretože jeho zdroj energie ho plne zásobuje!
VÁŠ ZISK
RYCHLOSŤ bola biologická nevyhnutnosť pre prežitie medzi primitívnymi ľuďmi, dnes znovu objavujeme hodnotu RÝCHLOSTI, pretože je ťažké vyrovnať sa s hojnosťou v našej civilizácii. Dnes bohatý občan často skladuje oveľa viac, ako sú jeho skladovacie požiadavky, a hromadenie týchto skladovacích materiálov vedie k struske.
V procese „čistenia“ sa konečné produkty zvnútra metabolických a oxidačných procesov, látky, ktoré sa nesprávne vytvárajú pod vplyvom poškodenia, a znečisťujúce látky z potravín, ktoré sa vstrebávajú zvonka, štiepia a vylučujú ako takzvané odpadové produkty. Zarovnané tkanivo sa zároveň stane bezbolestným a vy budete mať svoje SPOJENÉ TKANY fit a elastické.
Každoročný FAST má pre mnohých ľudí veľký význam, pretože ponúka riešenia dôležitých problémov našej doby. DR. Otto Buchinger zaviedol výraz DETACHING a na jednej strane spojil subjektívny pocit POHODY, ĽAHKOSTI a zvyšujúcej sa jasnosti, ktorú rýchli prežívajú, a na druhej strane objektívne zmeny, ako je objasnenie SKIN IMAGE, voľnejšie DÝCHANIE, pozitívnejšie MOOD, ZNÍŽENIE SŤAŽNOSTÍ a vylepšená IMUNITA!
DR. Lützner vo svojom bestselleri „AKO NOVORODENÝ CEZ FASTINGU“ popisuje FASTING ako odvekú cestu k VNÚTORNEJ SLOBODE a VEDOMOSTIM. Oslobodený od vyrušovania a obmedzení každodenného života je možný NÁVRAT DO ZÁKLADU!
„Čo sú oči pre vonkajší svet, pôst pre vnútorný svet“ (MAHATMA GANDHY)
FASTING je najlepšia metóda, ako sa stať ľahšou a slobodnejšou, VÝŽIVA spúšťa biochemické zmeny a dochádza k zdravej CHUDNUTÍ, ktorá spôsobuje sériu zmien v tele bez straty ENERGIE, ŽIVOTNE a LÁSKY ŽIVOTA! Pri pôste tukové bunky uvoľňujú uložené kalórie priamo do krvi, takže sa telo vyživuje zvnútra, zároveň sa stimulujú prirodzené SELEKONALIZAČNÉ SILY a chudnutie prebieha ako PRÍJEMNÝ NEŽIADUCI efekt! Krátkodobý pôst sa odporúča aj ľuďom LEAN.
pretože človek čoraz jasnejšie rozpoznáva VPLYV RÝCHLOSTI NA ZDRAVIE prostredníctvom štúdií uskutočňovaných na celom svete (film RYCHLÉ a ZDRAVOTNÉ)
„Každý môže čarovať, každý môže dosiahnuť svoje ciele, ak dokáže myslieť, či dokáže čakať, či sa dokáže postiť.“ Hermann Hesse Siddhartha
ZAČIATOK
Dobrá príprava na POSLEDNÉ OBDOBIE vám uľahčí VSTUP: Denne pred príchodom konzumujte iba ľahké jedlo v podobe veľkého množstva zeleniny a šalátov alebo zeleninových polievok a vyhýbajte sa mäsu, rybám, údeninám a syrom. Najlepšie je tiež obmedziť alkohol a kávu, vďaka čomu bude prechod na pôst hladší.
V DEŇ vášho PRÍCHODU si s vami radi doprajeme čas na OSOBNÝ ROZHOVOR a potom, čo ste sa u nás usadili, sa ocitnete vo svojej pôstnej skupine a (celý) deň zakončíte malou večerou.
Najdlhšia cesta začína prvým krokom ... dôkladným vyprázdnením útrob s GLAUBERSALZOM nasledujúce ráno sa iniciuje RÝCHLO. Namiesto Glauberovej soli je možné použiť soľ „F.X. Passage Salt“ a ak máte žalúdočnú alebo črevnú citlivosť, odporúčame NEPRIATEĽA. Črevo potrebuje toto opláchnutie každý druhý až tretí deň počas pôstu a my vám ho môžeme urobiť, ak chcete, pohodlne a ľahko vo svojej izbe.
Aby ste sa dostali do nálady pre vaše RÝCHLE OBDOBIE, ktoré bude nasledovať, pozývame vás na informačné stretnutie v prvý pôstny deň o METABOLICKÝCH DARČIACH počas pôstu a informujeme vás o tom, ako môžete najlepšie podporiť svoje telo počas tejto doby.
„Pôst alebo„ pôst “, ak pôjdeme s tým dovnútra, pochopíme hlbšie súvislosti, budeme vedieť, ako sa má pôst organizovať (...), staneme sa menej úzkostliví a rýchli s väčšou energiou.“ (NIKLAUS BRANTSCHEN SJ)
RÝCHLE DNI
FASTING znamená, že budete DOBROVOĽNE ZAHRANIČNÉ TUHÉ POTRAVINY a NÁPOJOVÉ VÝROBKY po obmedzenú dobu, počas ktorej sa ubezpečte, že máte dostatok tekutín, povzbudíte všetky eliminačné procesy a budete udržiavať rovnováhu medzi primeraným CVIČENÍM a odpočinkom. Doprajte si toľko ODPOČINKU, koľko TREBA UVOĽNIŤ Z KAŽDODENNÉHO ŽIVOTA.
Namiesto: „Čo som stratil?“ Vždy sa pýtajte: „Čo mi zostane?“ (OTTO BUCHINGER)
.a budete sa diviť, že okrem denného „MENU TELA“, ktoré obsahuje vodu, bylinkový čaj, zeleninový vývar, ovocný alebo zeleninový džús, med a citrón, sa my a náš tím postaráme o to, aby ste s nami boli v dobrých rukách a CÍTI SA DOBRE.
Vďaka FYZICKÉMU POHYBU počas pôstu sa podporuje regenerácia a pohoda, a keďže nedochádza k stratám energie tráviacou prácou v pôstnom metabolizme, je možné silu vyvolať rýchlejšie a efektívnejšie a je badať úžasnú KAPACITU VÝKONU.
Preto neexistuje PROFESIONÁLNE RÝCHLOSTI bez ranných ŠPORTOVÝCH JEDNOTIEK a denného TURINGU. SKÚSENOSTI V SPOLOČENSTVE v našej krásnej KRAJINE ALLGÄU veľmi prispievajú k dobrej nálade a pohode!
ŠPECIALIZOVANÉ PREDNÁŠKY o rôznych TÉMACH ZDRAVIA a VÝŽIVE dokončujú náš DENNÝ PROGRAM.
Samozrejme, svoj deň si môžete kedykoľvek navrhnúť sami - naše spoločné akcie sú iba návrhmi a návrhmi!
RÝCHLE ZLOMENIE
Predtým, ako opäť opustíte „OSTROV“, pripravíme vás na „VYKLÁDKU“ vo vašom každodennom živote. Výzvou je konzumovať vysoko kvalitné jedlo, aby sa doplnili zásoby, ale zabezpečiť, aby sa trávenie a metabolizmus preškolili iba pomaly.
Na konci POSLEDNÉHO OBDOBIA vám ponúkame zvýšenie nákladov Je neoddeliteľnou súčasťou pôstu a vyžaduje si rovnako veľkú pozornosť, čas a odpočinok ako samotný pôst. Pôstne obdobie ukončíte rozbitím RÝCHLEHO JABLKA. Potom nasleduje ľahké, malé jedlo a na konci dňa ODCHODU vám na raňajky podávame „ALGERMÜSLI“.
S posledným informačným kolom a vybaveným množstvom RECEPTOV a predovšetkým MOTIVÁCIE, aby ste sa vedome a s vedomím vrátili do svojho každodenného života, ste dobre pripravení na NOVÝ ZAČIATOK po PÔSTI!