Spotreba energie mozgu v kalóriách je štíhla •

Naše riadiace centrum v hlave je už vášnivým požieračom kalórií v tele - ale môžeme zvýšiť túto spotrebu a tým ju znížiť starostlivým premýšľaním?

kalóriách

Predstavte si, že by ste mohli schudnúť tým, že budete sedieť okolo - iba vaše šedé bunky sú napäté! Poďme si teda teraz predstaviť prázdny balíček čipov?

Mozog spotrebuje veľa kalórií: 10 až 20 percent nášho denného energetického príjmu z jedla a pitia sa spotrebuje v hornej miestnosti. Väčšinu z toho je možné vysledovať späť k kontrole nášho tela a všetky tieto procesy fungujú nevedomky a úplne bez nášho zásahu.

Koľko zo spotreby kalórií má naše aktívne zapojenie - teda premýšľanie? A dalo by sa to zvýšiť, keby sme mali vyriešiť obzvlášť náročné intelektuálne úlohy? Boli by sme všetci supermodelkami, keby sme študovali astrofyziku?

V rôznych štúdiách už boli urobené pokusy o meranie účinkov namáhaného znášania a dospeli k vytriezveniu: Spotreba kalórií sa síce v skutočnosti zvyšuje, ale iba z 0,5 kilokalórie za hodinu na 1,5 kilokalórie za hodinu. Celkovo môžeme nechať 10-40 kilokalórií za deň vyblednúť iba pri premýšľaní. A malý balíček čipov s hmotnosťou iba 100 gramov má v priemere 530. A teraz si poriadne rozmyslime, či to môže vyjsť.