Spotreba kalórií duševná práca
Možnosti témy
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
Spotreba kalórií duševná práca
Dobré ráno,
Včera som narazil na otázku, či intelektuálna práca spotrebuje viac kalórií, ako si myslíte, v inom vlákne.
Nechcem tam skartovať, tak otvorím pre túto otázku samostatné vlákno.
Nikdy som sa nad tým nepozerala a nerozmýšľala, takže o tom naozaj nič neviem. Otázka však bola zaujímavá a možno niekto má z rukáva nejaké vedomosti?
Každý, kto sa ráno zobudí pokrčený, má najlepšie možnosti rozvoja počas dňa!
Zdravím vás,
Katha
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: spotreba kalórií duševná práca
Jediné, čo viem, je, že mozog dokáže metabolizovať iba glukózu. Neviem, koľko to je, ale nemyslím si, že kondičné cvičenie môže nahradiť myslenie
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: spotreba kalórií duševná práca
Myslím si, že to veľa závisí od toho, ako veľmi si vás táto „intelektuálna práca“ vyžaduje.
Všímam si na sebe, že chudnem, keď som mentálne postihnutý alebo keď som veľmi nervózny.
Je to s tým spojené fyzické napätie (napätie).
S inými vecami dokážem byť vysoko sústredený, ale stále uvoľnený. To si nevšimnem.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: spotreba kalórií duševná práca
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: spotreba kalórií duševná práca
To by bolo pekné. Doteraz som s ním nemal pozitívny vplyv na moje váhy.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: spotreba kalórií duševná práca
Raz som sa dozvedel, že čím lepšie človek niečo dokáže. Napríklad vypočítajte, že je aktivovaných menej mozgových buniek.
Pri učení sa novým veciam je zapojených viac oblastí mozgu, a preto je potrebných viac energie.
Neviem kolko.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: spotreba kalórií duševná práca
Už som nad tým premýšľal.
Kedykoľvek sme mali cez víkend rozsiahle IT kampane, jedol som gumené tyčinky na kilo. Bola to vysoko koncentrovaná práca, niekedy 36 hodín v čase, keď sa niečo pokazilo.
Niektorí kolegovia vypili veľa kávy, iní vyfajčili kartón cigariet. A jedol som želé. Na kilo. Neviem, koľko tisíc kalórií som do seba šupol. Väčšinou po víkende som vážil menej ako predtým. Vďaka tomu som nikdy nepriberal.
Aj teraz, v časoch stresu, keď je toho veľa potrebné, majú tendenciu ísť cez stôl 3 vrecia gumičiek denne. Nezískam z toho ani uncu. Ale pracujem tiež vysoko koncentrovaným spôsobom (nič, čo by som si tu písal ďalej), mám podozrenie, že sa môj mozog stane hlavným spotrebiteľom. Ale som štíhla, nikdy som nebola tučná. Možno je to vec posúdenia.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: spotreba kalórií duševná práca
Už som nad tým premýšľal.
Kedykoľvek sme mali cez víkend rozsiahle IT kampane, jedol som gumené tyčinky na kilo. To bolo
Aj teraz, v časoch stresu, keď je toho veľa, 3 vrecká s gumičkami majú tendenciu ísť cez deň za stôl. Nezískam z toho ani uncu. I.
@ Všetci: Ďakujem za odpovede
Len si všímam, že mi žalúdok vrčí najneskôr o 10:30. Ako vždy, raňajkujem o 6.45 h, zatiaľ stačila obedňajšia prestávka o 12. h. Medzi tým bola káva a bolo to dobré. Momentálne som na inom oddelení, nová práca, ďalšie práce atď. Potrebujem občerstvenie najneskôr o 10.30 hod., Cítim sa skutočne hladom, to naozaj neviem. Neviem, či mi váhy niekedy ukážu občerstvenie, alebo či mám skutočne vyššiu spotrebu.
Hmm ale situácie tu opísané sú v skutočnosti vždy stresové situácie. Takže sa píše „keď som v strese .“, „keď som v napätí.“, „Keď sa chystá niečo nové.“ Atď. Potom je možno ešte skôr diplomová práca „Stres stavia telo do polohy, v ktorej sa zvyšuje spotreba kalórií“ - nie „duševná práca (tak všeobecne) spaľuje kalórie“.
Každý, kto sa ráno zobudí pokrčený, má najlepšie možnosti rozvoja počas dňa!