Spotreba kalórií na prechádzku

Spotreba kalórií na prechádzku

Vaša spotreba kalórií

Počas 60 minút chôdze skonzumujete

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite chôdzou

Koľko schudnete pri chôdzi a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom zistí, koľko času musíte venovať chôdzi:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej činnosti (chôdza). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---