Spotreba kalórií Pilates

Vaša spotreba kalórií

Pilates konzumujete 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou pilates

Koľko schudnete pri cvičení Pilates a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte robiť aktivitu Pilates:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznou hmotnosťou a tým, čo konzumujú počas vybranej aktivity (Pilates). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: