Spotreba kalórií pri 15minútovom skákaní na trampolíne

Koľko kalórií skutočne skonzumujete pri skákaní na trampolíne (15 min)?

kalórií

3 odpovede

samozrejme to závisí od vašej hmotnosti a vašej celkovej fyzickej kondície.

Ale tu je stránka, ktorá má skákanie na trampolíne pomocou vašej kalórie na kalórie:

Najprv však musíte zadať svoju váhu a trvanie a potom sa posúvať nadol dosť.

čo sa týka spotreby kalórií, samozrejme, tiež to záleží, ako sa pohybujete na trampolíne.

Hojdanie na trampolíne je porovnateľné s klasickým joggingom okolo 8 - 9 km/h. Pri pulze na trampolíne približne 115 - 120/minútu to zodpovedá približne 600 kcal/hodinu.

Ak si zabeháte na trampolíne, je to porovnateľné s klasickým joggingom pri rýchlosti asi 14 km/h. Pri pulze na trampolíne približne 145 - 150/minútu - to zodpovedá približne 1 000 kcal/hodinu.