Spotreba kalórií pri práci na záhrade s rýľom

Vaša spotreba kalórií

Rýľom miniete 60 minút práce na záhrade

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou záhradky s rýľom

To, koľko stratíte záhradou s rýľom a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte s rýľom v záhrade pracovať:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej činnosti (záhradníctvo s rýľom). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: