Spotreba kalórií sa šplhá

Spotreba kalórií sa šplhá

Vaša spotreba kalórií

Vyčerpáte to počas 60 minút lezenia

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite lezením

Koľko schudnete pri lezení a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte horolezeckú činnosť vykonávať:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej aktivity (lezenia). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---