Spotreba kalórií v krasokorčuľovaní atletická

Vaša spotreba kalórií

Športovým krasokorčuľovaním venujete 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Chudnutie s atletickým krasokorčuľovaním

Koľko schudnete pri krasokorčuľovaní a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte krasokorčuľovať:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady pre 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (krasokorčuľovanie). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: