Spotreba kalórií zotrieť podlahu

Vaša spotreba kalórií

Podlahu používate 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Utrite podlahou

Koľko schudnete stieraním podlahy a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť vytierania podlahy:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (vytieranie podlahy). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: