Spotreba kalórií zumby

Vaša spotreba kalórií

Zumbu používate 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite so Zumbou

Koľko schudnete so Zumbou a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte robiť aktivitu Zumba:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej aktivity (Zumba). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: