Správa o doplnení ŠOK BCAA

Vyberte jednu z nasledujúcich podkategórií:

Z Dipl.oec.trof. Lovec hadov

V športe spôsobuje intenzívny stres predčasné vyčerpanie zásob energie vo svaloch.

Len čo dôjde zásoby sacharidov, zníži sa tiež hladina cukru v krvi a uvoľnia sa stresové hormóny (adrenalín, kortizol). Tie majú zase za úlohu získavať nové energetické rezervy z bielkovín tela, aby sa udržala hladina cukru v krvi a funkcia mozgu. Mozog je predovšetkým závislý od neustáleho prísunu cukru (glukózy) z krvi, pretože bez glukózy nedokáže prežiť.

Pretože ukladanie svalov je najväčšou zásobou aminokyselín v tele, stresové hormóny najskôr ustupujú späť do cenných svalových bielkovín. Pozostávajú z 3 esenciálnych aminokyselín L-leucínu, L-izoleucínu a L-valínu, z ktorých asi tretina sa nachádza vo svaloch. Sú tiež známe ako BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) alebo v nemčine ako aminokyseliny s rozvetveným reťazcom. Telo si nedokáže samo vyrobiť štruktúru rozvetveného reťazca aminokyselín, a je preto závislé na dostatočnom množstve z dennej stravy.

Obrázok 1: Štruktúra BCAA

To znamená, že cvičenie vedie k zvýšenému úbytku 3 aminokyselín dodávajúcich energiu, valínu, leucínu a izoleucínu, do svalového tkaniva. To je spojené s nízkou koncentráciou BCAA v krvi a vedie k zvýšeniu aminokyseliny tryptofán v mozgu. Táto aminokyselina sa potom v mozgu premení na posolskú látku serotonín a vedie k nepríjemným stavom únavy
(napr. ťažké a ochabnuté nohy, slabá koncentrácia, slabé svaly). Vysoká strata BCAA tiež predlžuje prestávku na zotavenie, pretože telo potrebuje viac času na opravy a stavebné procesy (pozri obr. 1).

BCAA SHOCK od Body Attack je doplnok aminokyselín, ktorý sa prednostne konzumuje pred tréningom (doplnok pred tréningom). BCAA v produkte Body Attack SHOCK dokonca väčšinou obchádzajú účinok prvého prechodu, pretože po absorpcii v tenkom čreve sa nerozkladajú v pečeni. Všetky ostatné aminokyseliny sa čiastočne metabolizujú v pečeni a iba čiastočne sa dostanú do krvi. Dôvodom rýchlej absorpcie BCAA je to, že pečeň má príliš málo enzýmov (transaminázy = úloha premeny aminokyselín). Preto sa BCAA okamžite dostanú do krvi a sú jednou z rýchlo stráviteľných aminokyselín medzi proteínovými doplnkami.

Okrem toho majú BCAA silný vplyv na syntézu bielkovín, čo umožňuje rýchla absorpcia. Potom slúžia cvičiacim svalom ako energetická rezerva, čo znamená, že telo musí počas cvičenia odbúravať menej svalových bielkovín (pozri obr. 1).
Produkt BCAA v produkte Body Attack SHOCK v zložení 2: 1: 1 (leucín: izoleucín: valín) má anabolický účinok na metabolizmus svalov, pretože aminokyselina leucín môže stimulovať produkciu inzulínu v tele. Okrem toho proporcie udržujú fyziologickú rovnováhu metabolizmu bielkovín.

Obrázok 2: Svalové aminokyseliny BCAA a ich význam ako aminokyseliny poskytujúce energiu pri intenzívnej svalovej námahe

Okrem toho pridal Body Attack k BCAA blokátor kortizolu (= stresový hormón), hovoríme o aminokyseline L-alanínu, ktorá dodáva energiu. Enormne zvyšuje antikatabolický účinok BCAA výrazným znížením odbúravania bielkovín vo svaloch počas a po intenzívnom strese.
Krátka, intenzívna fyzická námaha vedie predovšetkým k odbúravaniu aminokyseliny L-leucínu, ktorá sa nachádza vo veľkom množstve vo svaloch. Potom sa L-leucín oxiduje na rozkladný produkt L-alanín a krvou sa dostane do pečene. Tam sa premieňa na cukor (glukóza) a potom je k dispozícii ako zdroj energie v krvi a pre precvičovanie svalov. Nasledujúci obrázok 2 zobrazuje metabolický cyklus aminokyseliny L-alanínu dodávajúcej energiu počas fyzickej námahy svalov.

Obrázok 3: Vplyv aminokyseliny L-alanínu dodávajúcej energiu na metabolizmus svalov

Aminokyselina L-alanín v Body Attack BCAA SHOCK ponúka cvičencovi dvojitú ochranu svalov tým, že významne znižuje straty leucínu vo svaloch. To dlhodobo zvyšuje obsah leucínu vo svaloch a zároveň poháňa Budovanie svalov Vpredu.

Ako už bolo spomenuté, aminokyselina leucín stimuluje produkciu inzulínu v tele. Preto je to jedna z najsilnejších aminokyselín medzi BCAA. To jasne ukazuje aj pomer BCAA 2: 1: 1. Zvýšenie hladiny inzulínu spôsobené leucínom potláča tiež katabolické hormóny (adrenalín, kortizol), ktoré sú zodpovedné za zníženie sily a svalovej hmoty. Aminokyselina L-alanín v Body Attack BCAA SHOCK zvyšuje produkciu inzulínu, pretože pečeň produkuje viac glukózy z aminokyseliny. To zlepšuje hormonálnu rovnováhu v prospech hladiny testosterónu a zabraňuje tomu, aby sa vyčerpali vlastné zásoby BCAA vo svaloch tela. Ak má telo k dispozícii viac BCAA, môžu sa tiež zachovať zásoby glutamínu. Glutamín je dôležitou hlavnou živinou pre imunitný systém a používa sa na reguláciu acidobázickej rovnováhy. Nedostatok glutamínu oslabuje imunitné funkcie a zvyšuje náchylnosť na prechladnutie. Body Attack BCAA SHOCK je preto užitočným doplnkom na posilnenie imunitnej funkcie a na zotavenie svalov, pretože BCAA a L-alanín chránia zásoby glutamínu a dodávajú energiu pre vyčerpané ukladanie svalov počas tréningu.

L-alanín a účinok šetriaci BCAA umožňujú svalom dosiahnuť väčší pokrok v silovom a vytrvalostnom tréningu, pretože počas cvičenia je potlačená produkcia únavových látok, ako je amoniak, tryptofán a mozgová chemická látka serotonín. Najmä aminokyseliny valín a izoleucín v Body Attack BCAA SHOCK môžu drasticky blokovať tvorbu serotonínu v mozgu a dodať športovcovi duševnú a svalovú silu, aby zvládol namáhavý svalový tréning bez akýchkoľvek problémov. Toto zvýšenie energie uvádzajú do pohybu aj metabolické regulátory v Body Attack BCAA SHOCK. Hovoríme o D-Pinitole, Beta Ecdysterone a PTC, ktoré maximalizujú transport a absorpciu BCAA.

D-pinitol je vyrobený z borovíc alebo sójových bôbov a má schopnosť regulovať hladinu cukru v krvi. V štúdiách Kim et al., 2005 a 2007, viedlo podávanie D-pinitolu po dobu 12 týždňov diabetikom typu 2 k zlepšeniu hladiny cukru v krvi. Štúdie na zvieratách tiež preukázali účinok podobný inzulínu (uvoľňovanie inzulínu z pankreasu) po požití. V štúdii Kerksick et al., 2009, 24 trénovaných silových športovcov preukázalo lepší fyzický vývoj (hromadenie čistej svalovej hmoty), ak užívali D-pinitol počas kreatínovej diéty. Vedci dospeli k záveru, že ďalší príjem D-pinitolu môže pomôcť zlepšiť výkonnosť cvičení. To znamená, že pridanie D-pinitolu do BCAA SHOCKU umožňuje aminokyselinám efektívnejšie prúdiť do energie a svalového metabolizmu.

Rovnako ako Tribulus alebo Maca, aj Beta Ecdysteron je jedným z rastlinných steroidov, ktoré je možné získať zo zelenej zeleniny (napr. Špenátový extrakt) alebo z liečivých rastlín (napr. Cyanotis Vaga, Leuzea carthamoides). V štúdiách na hmyzu, myšiach alebo potkanoch viedol ekdysterón k zvýšenej syntéze bielkovín a hromadeniu svalového tkaniva (aktín). Ekdytsterón tiež podporuje tvorbu chrupavky a je pravdepodobné, že bude užitočný pri prevencii a liečbe osteoporózy a artritídy. Okrem toho sa u samcov potkanov pozorovala zlepšená spermatogenéza a sexuálne funkcie. Sekundárna rastlinná látka beta ekdytsterón v BCAA SHOCK tak podporuje tvorbu nových bielkovín a zároveň zvyšuje ochranu svalov pri cvičení.

PTK alebo PTC znamená katalyzátor fázového prenosu. To je v BCAA ŠOKE vo forme výťažkov z morských rias. Morské riasy urýchľujú transport kyslíka cez tukovú vrstvu bunkovej membrány, čo zlepšuje energetický metabolizmus svalových buniek. Dýchací kvocient (RQ) sa v dôsledku PTK zlepšil u 15 maratónskych bežcov; hodnota, ktorá poskytuje informácie o spálených živinách. Toto sa meria pomocou množstva inhalovaného kyslíka a množstva vydychovaného oxidu uhličitého (CO2). To znamená, že vďaka extraktu z morských rias došlo pri vytrvalostnom cvičení k lepšiemu využitiu energie. Dosiahol sa priemerný nárast o 15 percent. Z toho vyplýva, že PTK podporuje transport kyslíka do svalových buniek, čo zaisťuje lepšie spaľovanie živín (sacharidy, tuky) počas cvičenia. To znamená, že cvičiace svaly môžu efektívnejšie využívať uskladnenú energiu, čo uľahčuje zvládanie náročných tréningov.