Správa o skúsenostiach s nadáciou MyHandicap týkajúcou sa poruchy stravovania

Dnes som uzdravený a môžem si opäť vychutnať jedlo. Závislosť jednoznačne vždy zostane mojou súčasťou, ale naučil som sa s ňou vedome vyrovnať a uzavrieť mier so svojím telom. Trvalo mi dlho, kým som sa dozvedel, že existuje nekonečné množstvo znakov, že psychologické problémy a túžby boli hlboko v mojej duši a vonku sa nedali uspokojiť. Bola to náročná, osamelá a bolestivá cesta. Dnes som za to vďačný, pretože cestu vnímam ako dar pre mňa, že som dostal príležitosť na nej vyzerať a rásť. Využil som príležitosť nájsť zo svojho nedostatku cestu späť do čistej lásky, aby som mohol teraz naplno využiť svoj potenciál. Každý sa môže dostať do zložitých situácií. Vždy existuje možnosť pokúsiť sa chrániť. Snažte sa o seba láskavo starať, zosúladiť svoj život s vašimi vlastnými želaniami a potrebami, a nie s požiadavkami okolia a spoločnosti.

Mojou motiváciou je ukázať ľuďom, ako sa aj vy môžete dostať z bolesti v ich živote. Nezáleží na tom, či ide o poruchu stravovania, depresiu, závislosť od alkoholu, drogovú závislosť, závislosť od sexu, závislosť od nakupovania atď., Základným princípom je vždy nedostatok lásky, čo má negatívny vplyv na sebaúctu. Kým nezačneme milovať sami seba, nemôžeme milovať ani svojich blížnych.

Spúšťač mojej poruchy stravovania

Príčina začala ako tínedžerka, keď som mal 15 rokov. Prvýkrát sa mi objavila téma anorexie. Predtým som mal zdravý vzťah k jedlu a svojmu telu. Jedol som veľmi vyvážene a dovolil som si sladké a mastné jedlá. Na kempe s kamarátmi som mal so sebou veľa koláčikov a keď som sa o ne chcel podeliť, všetci mi odpovedali: „Nie, ďakujem, iba ma zbavia tuku.“ Od tej chvíle som začal ovládať svoje stravovacie návyky a svoje telo. Nasledovali kontroly váhy na váhe niekoľkokrát denne a vyhýbal som sa jedlu všade, kde sa dalo. Typické štandardné príslovie bolo: „Už som jedol.“ Nakoniec som zjedol iba jedno jablko denne. Počas niekoľkých mesiacov moja váha klesla na 33 kilogramov. Na začiatku som bol veľmi hrdý na to, že stále chudnem, ale všimol som si aj to, že fyzicky toho moc nezvládam. Často som bol podráždený a emočne labilný a čoraz viac som sa sťahoval.

Závislosť bola mojím najlepším a jediným priateľom v živote. Žil som úplne v inom svete. Bol som zamestnaný iba sám sebou a svojim telom. Ako narkomana, ktorý čakal na ďalší výstrel, som sa zaoberal otázkou, ako môžem viac schudnúť. Moji kolegovia, priatelia a rodičia o tom nikdy nepovedali ani slovo. Kamarát mi raz povedal, že si už veľmi chudá. Jedného dňa, keď snežilo a bolo chladno a ja som fyzicky dosahoval svoje limity, išiel som k telefónnemu automatu a kontaktoval stredisko prvej pomoci. Povedal som, že mám priateľku, ktorá má iba 33 kilogramov a odmieta jesť. Potom som položil nasledujúce dve otázky:

„Ako sa nazýva táto„ choroba “, ktorú má moja priateľka?

„Čo sa stane, ak bude takto pokračovať?“

Čo sa muselo stať, že som začal hľadať pochopenie príčiny?

V priebehu rokov moje telo a imunitný systém prestali pracovať tak, ako by zdravé telo malo. Moje telo zatiahlo rýchlobrzdu. Výsledkom bolo množstvo návštev lekárov a nemocníc. Musel som sa vyrovnať s nasledujúcimi zdravotnými problémami, pretože som nemal šancu utiecť.

-Chronické stukovatenie pečene, zvýšené hodnoty obličiek, vysoký nedostatok vitamínov, anémia, pálenie záhy, zápal pažeráka, žalúdočné vredy, depresia, ťažkosti so sústredením, apatia, pokles pohlavných hormónov, suchá pokožka a vlasy, arytmia, extrémne nízky krvný tlak, zápcha, neustále infekcie.

Musel som sa naučiť, že moja duša mi vždy chcela niečo povedať. Nebola spokojná so životom, ako som ho viedol. Moja myseľ sa znova a znova pokúšala tieto pocity obísť tak, ako predtým. Moje telo mi rôznymi spôsobmi ukazovalo, že takto nemôžem pokračovať. Nastal deň, keď sa všetky základné stavebné kamene, ako sú priatelia, partneri a práca, zrútili ako domček z kariet. Už nefungovalo nič, ale naozaj nič. Potom som bol už tak hlboko, že som nemohol ďalej padať. Bol som tak hlboko vo svojich bolestiach. Bola to ďalšia fáza života plná samoty a utrpenia. Takto som nemohol pokračovať a ani som nechcel takto pokračovať.

Čo mi osobne pomohlo dosiahnuť zotavenie z poruchy stravovania a pustiť ju

Uvedomte si skutočné príčiny
Prečo si uviazol
Prijmite, odpustite, pusťte
Prestaňte sa nenávidieť a uzdravte vnútorné dieťa
Dajte zbohom starým vieram a zanechajte zvyky
Rozpoznať spúšťače a vyhnúť sa im
Vypadnite z role obete
Uvedomte si vlastnú hodnotu
Naučte sa starostlivosti o seba a zvyšujte sebalásku
Oficiálne sa snaží zbaviť starých vzorov
Nové pozitívne stratégie správania
Pochopenie sily myšlienok (porazenie démonov)
Zákon príťažlivosti
Mentálny postoj k zotaveniu
Stravovanie bez chvosta
Prijmite neúspechy
Duchovný rast, kým skutočne som?
Naprogramujte sa na nové povedomie
Rozvíjajte hlboké vedomie a všímavosť
Posilniť odolnosť

Pre mňa osobne bolo veľmi liečivé pochopiť, že moje viery boli a sú mojim programovacím jazykom pre moju sebaúctu a že som ich prijal do svojho dospelého života. Musel som pochopiť, že moje dojmy boli produktom mojej výchovy a nie samého seba. Ak sa svojimi myšlienkami stále chytám tejto «roly obete», snažím sa prejsť z terénnej perspektívy na pozorovateľskú a pýtať sa sám seba, čo zodpovedá realita.

Je to len niekoľko bodov, o ktoré by som sa s vami rád podelil. Prajem vám, aby ste sa aj vy vrátili späť do života. Pretože keď pochopíte, ako život funguje, je to krásne. Tisíckrát som spadol a stále som vstával. Moja cesta si vyžadovala veľa času a trpezlivosti, ale zvládla som to. Dnes viem, že nie ste sami a že môžete a mali by ste prijať pomoc. Vždy som k dispozícii pre otázky a návrhy, pretože pre mňa ako trénera je to dar sprevádzať ľudí svojimi skúsenosťami. Zároveň je pre mňa veľmi dôležité vzdelávať verejnosť o poruchách stravovania a predchádzaní duševným chorobám u ľudí. Porucha stravovania, ako je depresia alebo návyková choroba, je iba stratégiou duše na zabezpečenie prežitia v zložitých situáciách. Podľa môjho názoru by sa témy ako viery, imprinting, práca s mentálnym postihnutím a odolnosťou mali predstaviť ako školský predmet. Som presvedčený, že by sme mohli zachrániť postihnutých na dlhej ceste utrpenia. Čo si o tom myslíš?

Som hrdý a vďačný za to, že som si našiel cestu na slobodu. Byť šťastný je voľba. Dnes som sa rozhodol byť šťastný. Život je dobrodružstvo: žiť, cítiť sa, milovať, smiať sa, plakať, hrať sa, vyhrať, prehrať, zakopnúť, ale stále vstávať a ísť ďalej. Zamilujte sa do starostlivosti o seba. Verím v teba!