Správna alkalická strava BasenNaturShop

V záujme úľavy od organizmu by malo dôjsť k úprave životného štýlu a stravovacích návykov. Vaše telo sa neustále snaží obnoviť acidobázickú rovnováhu. Alkalická starostlivosť o pleť je tu cenným doplnkom - jej možnosti sú kozmeticky pôsobivé a zároveň užitočné. Pri dôslednom používaní zásaditej starostlivosti o pleť je možné dosiahnuť upokojený, rafinovaný a jasný vzhľad aj pri problémovej pokožke. Pokožka je hodvábne hebká.

Alkalická strava - kyslá nerobí srandu!
Nevyvážená strava je jednou z hlavných príčin prekyslenia organizmu. Okrem zásaditej starostlivosti o pokožku - na vyváženie acidobázickej rovnováhy na pokožke - je najdôležitejším faktorom pri vyrovnávaní kyslosti v tele zásaditá strava.

Prečo telo potrebuje zásaditú stravu?
Naše telo potrebuje konštantnú hladinu pH v krvi od 7,35 do 7,45. Hodnota pH označuje, aký je roztok kyslý alebo zásaditý. Neutrálna hodnota pH je 7. Hodnoty nižšie, ktoré sa nazývajú kyslé. Hodnoty nad 7 sa nazývajú zásadité alebo zásadité. Naše telo má radšej mierne zásadité podnebie.
Hodnota pH má veľký význam v mnohých procesoch v ľudskom tele, z ktorých niektoré sú životne dôležité. Patria sem metabolizmus cukrov (glykolýza), ale aj väzba kyslíka v krvi a procesy vo svaloch. Alkalická strava pomáha zabezpečiť, aby hodnota pH v tele zostala v optimálnom rozmedzí a aby všetky funkcie tela mohli bežať hladko.

Tak vznikol pojem základná výživa
Keď jeme jedlo, trávenie a súvisiace metabolické procesy ho premieňajú na akýsi popol. Je to kyslé alebo zásadité. Aj v modernej biochémii nie je kyslá alebo zásaditá potravina samotná organická hmota, ale jej anorganická hmota. To znamená zložky, na ktoré sa potravina rozkladá počas trávenia. Napríklad, ak sa zistí prítomnosť síry a fosforu, jedlo je kyslejšie. Ak popol pozostáva hlavne z horčíka, draslíka, sodíka alebo vápnika, je to základná potravina.
Švédsky biochemik Ragnar Berg (1873-1956) vykonal niektoré testy na zásaditej strave. Skúmal podiel tvoriacich látok kyselín a zásad v popole rôznych potravín. Bazy nachádzal hlavne v zelenine, ako sú zemiaky, ovocie a sušené ovocie. V mäse skôr prebytok kyselín.

Zásaditá strava podporuje správny pomer kyselín a zásad
V zásade všetky potraviny prirodzene obsahujú kyslé aj zásadotvorné látky. V závislosti od zloženia našej stravy môže byť narušená rovnováha v tele. Pretože keď jete jedlá, ktoré obsahujú veľa kyselín, musí telo použiť veľa minerálov na neutralizáciu kyselín. Ak sa to stane príliš často, zásoby minerálov sa čoskoro vyčerpajú. V takom prípade telo spadne späť na usadeniny, napríklad v zuboch alebo kostiach. Nie je iná možnosť, pretože telo musí zabezpečiť, aby krv zostala za každých okolností zásaditá.

Ako ovplyvňuje zásaditá strava organizmus?
Okyslenie súvisiace so stravou je výsledkom nadmernej konzumácie kyselinotvorných potravín. Patria sem predovšetkým mäso, klobása, cukor, nealkoholické nápoje, mliečne výrobky, chlieb a pečivo. Pretože bielkoviny v týchto potravinách sa trávením štiepia na kyselinu.

Medzi najdôležitejšie základotvorné potraviny patria:

• šalát,
• Zelenina a
• ovocie.

Tip: Koreňová zelenina je obzvlášť bohatá na minerály. Choďte trochu viac na cviklu, mrkvu a cviklu.

Alkalická strava: odkyslenie zvnútra
Pravidlo pre alkalickú stravu: Polovica každého jedla by mala pozostávať z týchto troch zložiek, aby sa zabezpečil vyvážený prísun zásad. Pretože rastlinné potraviny sú najlepším zdrojom základov v našej strave. Mali by ste sa však vyhnúť potravinám, ktoré stimulujú tvorbu kyselín v tele. Jedná sa predovšetkým o živočíšne bielkoviny, ktoré konzumujeme vo forme mäsa, rýb a vajec.

Vyhýbajte sa potravinám produkujúcim kyseliny
Aby sa zabránilo nadmernému okysľovaniu tela, v zásaditej strave sa vyhýbame potravinám, ktoré produkujú kyseliny. Meranie hodnoty pH v moči určuje, aké zásadité alebo kyslé je telo. Hodnotu je možné nastaviť na meracej stupnici (1-14). Hodnoty nižšie ako 7 sa považujú za kyslé a hodnoty nad 7 za základné. Hodnota 7 sa považuje za neutrálnu. Hodnota pod 7 naznačuje nadmernú kyslosť a narušenú acidobázickú rovnováhu. Telo sa skladá z rôznych prostredí. Časti ako krv, spojivové tkanivo a veľká časť tenkého čreva sú základné. Okyslením sa telo dostáva do nerovnováhy a prejavuje sa rôznymi chorobami a chronickými ochoreniami. Účinky sú odôvodnené skutočnosťou, že nadbytočné kyseliny na seba viažu základné minerály. To vytvára soli, ktoré demineralizujú kostné tkanivo a ukladajú sa s kyselinami v bunkách a tkanive. Je ovplyvnené celé spojivové tkanivo, vrátane orgánov.

Alkalická strava tomuto stavu predchádza. Alkalická strava sľubuje vyliečenie existujúcich škôd a pridružených chorôb. Navrhovatelia alkalickej stravy sú presvedčení, že civilizačná strava vytvára latentné okyslenie, ktoré sa prejavuje chronicky. Priemyselne spracované potraviny, polotovary a hotové výrobky sú preto klasifikované ako kyslé.

Alkalická strava sa skladá z dvoch tretín zásaditých potravín a jednej tretiny stredne zásaditých až kyslých potravín. Nie všetko, čo klasifikujeme ako kyslé, je kyslé v zmysle zásaditej stravy. Napríklad mandarínky sú jednou zo základných potravín.

V záujme úľavy od organizmu by malo dôjsť k úprave životného štýlu a stravovacích návykov. Vaše telo sa neustále snaží obnoviť acidobázickú rovnováhu. Alkalická starostlivosť o pleť je tu cenným doplnkom - jej možnosti sú kozmeticky pôsobivé a zároveň užitočné. Pri dôslednom používaní zásaditej starostlivosti o pleť je možné dosiahnuť upokojený, rafinovaný a jasný vzhľad aj pri problémovej pokožke. Pokožka je hodvábne hebká.

Alkalická strava - kyslá nerobí srandu!
Nevyvážená strava je jednou z hlavných príčin prekyslenia organizmu. Okrem základnej starostlivosti o pokožku - na vyváženie acidobázickej rovnováhy na pokožke - je najdôležitejším faktorom pri vyrovnávaní kyslosti v tele zásaditá strava.

Prečo telo potrebuje zásaditú stravu?
Naše telo potrebuje konštantnú hladinu pH v krvi od 7,35 do 7,45. Hodnota pH označuje, aký je roztok kyslý alebo zásaditý. Neutrálna hodnota pH je 7. Hodnoty nižšie, ktoré sa nazývajú kyslé. Hodnoty nad 7 sa nazývajú zásadité alebo zásadité. Naše telo má radšej mierne zásadité podnebie.
Hodnota pH má veľký význam v mnohých procesoch v ľudskom tele, z ktorých niektoré sú životne dôležité. Patria sem metabolizmus cukrov (glykolýza), ale aj väzba kyslíka v krvi a procesy vo svaloch. Alkalická strava pomáha zabezpečiť, aby hodnota pH v tele zostala v optimálnom rozmedzí a aby všetky funkcie tela mohli bežať hladko.

Tak vznikol pojem základná výživa
Keď jeme jedlo, trávenie a súvisiace metabolické procesy ho premieňajú na akýsi popol. Je to kyslé alebo zásadité. Aj v modernej biochémii nie je kyslá alebo zásaditá potravina samotná organická hmota, ale jej anorganická hmota. To znamená zložky, na ktoré sa potravina rozkladá počas trávenia. Napríklad, ak sa zistí prítomnosť síry a fosforu, jedlo je kyslejšie. Ak popol pozostáva hlavne z horčíka, draslíka, sodíka alebo vápnika, je to základná potravina.
Švédsky biochemik Ragnar Berg (1873-1956) vykonal niektoré testy na zásaditej strave. Skúmal podiel tvoriacich látok kyselín a zásad v popole rôznych potravín. Bazy nachádzal hlavne v zelenine, ako sú zemiaky, ovocie a sušené ovocie. V mäse skôr prebytok kyselín.

Zásaditá strava podporuje správny pomer kyselín a zásad
V zásade všetky potraviny prirodzene obsahujú kyslé aj zásadotvorné látky. V závislosti od zloženia našej stravy môže byť narušená rovnováha v tele. Pretože keď jete jedlá, ktoré obsahujú veľa kyselín, musí telo použiť veľa minerálov na neutralizáciu kyselín. Ak sa to stane príliš často, zásoby minerálov sa čoskoro vyčerpajú. V takom prípade telo spadne späť na usadeniny, napríklad v zuboch alebo kostiach. Nie je iná možnosť, pretože telo musí zabezpečiť, aby krv zostala za každých okolností zásaditá.

Ako ovplyvňuje zásaditá strava organizmus?
Okyslenie súvisiace so stravou je výsledkom nadmernej konzumácie kyselinotvorných potravín. Patria sem predovšetkým mäso, klobása, cukor, nealkoholické nápoje, mliečne výrobky, chlieb a pečivo. Pretože bielkoviny v týchto potravinách sa trávením štiepia na kyselinu.

Medzi najdôležitejšie základotvorné potraviny patria:

• šalát,
• Zelenina a
• ovocie.

Tip: Koreňová zelenina je obzvlášť bohatá na minerály. Choďte trochu viac na cviklu, mrkvu a cviklu.

Alkalická strava: odkyslenie zvnútra
Pravidlo pre alkalickú stravu: Polovica každého jedla by mala pozostávať z týchto troch zložiek, aby sa zabezpečil vyvážený prísun zásad. Pretože rastlinné potraviny sú najlepším zdrojom základov v našej strave. Mali by ste sa však vyhnúť potravinám, ktoré stimulujú tvorbu kyselín v tele. Jedná sa predovšetkým o živočíšne bielkoviny, ktoré konzumujeme vo forme mäsa, rýb a vajec.

Vyhýbajte sa potravinám produkujúcim kyseliny
Aby sa zabránilo nadmernému okysľovaniu tela, v zásaditej strave sa vyhýbame potravinám, ktoré produkujú kyseliny. Meranie hodnoty pH v moči určuje, aké zásadité alebo kyslé je telo. Hodnotu je možné nastaviť na meracej stupnici (1-14). Hodnoty nižšie ako 7 sa považujú za kyslé a hodnoty nad 7 za základné. Hodnota 7 sa považuje za neutrálnu. Hodnota pod 7 naznačuje nadmernú kyslosť a narušenú acidobázickú rovnováhu. Telo sa skladá z rôznych prostredí. Časti ako krv, spojivové tkanivo a veľká časť tenkého čreva sú základné. Okyslením sa telo dostáva do nerovnováhy a prejavuje sa rôznymi chorobami a chronickými ochoreniami. Účinky sú odôvodnené skutočnosťou, že nadbytočné kyseliny na seba viažu základné minerály. To vytvára soli, ktoré demineralizujú kostné tkanivo a ukladajú sa s kyselinami v bunkách a tkanive. Je ovplyvnené celé spojivové tkanivo, vrátane orgánov.

Alkalická strava tomuto stavu predchádza. Alkalická strava sľubuje vyliečenie existujúcich škôd a pridružených chorôb. Navrhovatelia alkalickej stravy sú presvedčení, že civilizačná strava vytvára latentné okyslenie, ktoré sa prejavuje chronicky. Priemyselne spracované potraviny, polotovary a hotové výrobky sú preto klasifikované ako kyslé.

Alkalická strava sa skladá z dvoch tretín zásaditých potravín a jednej tretiny stredne zásaditých až kyslých potravín. Nie všetko, čo klasifikujeme ako kyslé, je kyslé v zmysle zásaditej stravy. Napríklad mandarínky sú jednou zo základných potravín.

---