Správna výživa, ktorá zabraňuje vzhľadu cýst na prsiach
autor: Redactia Sfat Naturist · Publikované 20. októbra 2017 · Aktualizované 26. októbra 2017
Cysty na prsiach sú formácie naplnené tekutinou, ktoré sa vyvíjajú vo vnútri prsníkov.
Špecialisti tvrdia, že prítomnosť cysty prsníka nezvyšuje riziko rakoviny prsníka, ale prítomnosť jedného z nich môže lekárovi sťažiť kontrolu vzhľadu ďalších uzlíkov alebo vývoja existujúcich.
Ak viete, že máte benígne cysty, vyvážená strava zabráni ich zhoršeniu, ale aj nepríjemným prejavom.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:
-Sacharidy: Pravidelná konzumácia potravín, ktoré obsahujú sacharidy a tuky, môže viesť k vzniku prsných cýst alebo k ich zväčšeniu. Špecialisti odporúčajú pravidelnú konzumáciu zeleniny a ovocia a menšiu konzumáciu chleba, ryže, zemiakov a cestovín.
-Klobásy alebo bravčové mäso sa neodporúčajú vo veľkých množstvách, pretože majú vysoký obsah tuku.
-Nadmerná konzumácia potravín a nápojov obsahujúcich xantín vedie k tvorbe prsných cýst. Xantín spôsobuje zápal alebo zhoršuje existujúce. Vyhýbajte sa alebo konzumujte kofeín, čierny čaj a sýtené nápoje čo najmenej.
-Konzumujte menej soli. Hlavnou príčinou zadržiavania vody je vysoká spotreba potravín s vysokým obsahom soli a cysty sú stavom, ktorý sa zhoršuje zadržiavaním vody.
Indikované potraviny:
-Zelenina, ktorá zmierňuje bolesť spôsobenú prsnými cystami: brokolica, kapusta a karfiol. Pridávajú prírodný estrogénový hormón, ktorý sa nazýva fytoestrogén a ktorý vylučuje citlivosť a bolesť prsníkov.
-Olej na nočné svetlo: tlmí bolesť, ale má tiež úlohu predchádzať rakovine prsníka. Odporúča sa denne 5-10 kvapiek nočného ľahkého oleja.
-Vitamíny A a E zabraňujú tvorbe prsných cýst. Pôsobia antioxidačne a výborne bránia tvorbe cýst prsníkov. Mali by ste do svojho jedálnička zahrnúť aj čerstvú zeleninu a ovocie, mrkvu, melóny, špenát, ale aj mandle, lieskové orechy, slnečnicové semiačka, sezamové semiačka a olivový olej.
* Tento článok slúži iba na informáciu. Pre správnu diagnózu vám odporúčame poradiť sa s odborníkom.
Ak sa vám tento článok páčil, pridajte sa ku komunite čitateľov Like na našej stránke na Facebooku.
Ak sa vám naše články páčia a chcete sa k nám pridať na Facebooku, očakávame, že sa ku komunite pripojíte pomocou Like: