Správna výživa po pôrode cisárskym rezom
Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o správnej výžive po pôrode cisárskym rezom. Existujú potraviny odporúčané na konzumáciu a potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
Obdobie po pôrode cisárskym rezom je pre matky bolestivé obdobie v dôsledku psychického a fyzického vyčerpania.
To je, keď potrebujete jesť zdravo pre seba aj pre svoje dieťa, keď začínate dojčiť.
Aj keď niektorí tvrdia, že po operácii môžete jesť tuhú stravu, iní tvrdia, že nie.
Povieme vám o ideálnej strave po pôrode cisárskym rezom a o potravinách, ktorým by ste sa v tejto fáze mali vyhnúť.
Správna výživa po pôrode cisárskym rezom - prečo je dôležitá
Výživa urýchľuje liečebné procesy a zlepšuje hladinu energie po cisárskom reze.
Pokračujte v vyváženej strave, ktorá obsahuje bielkoviny, vitamíny, uhľohydráty a železo tak, ako ste to užívali počas tehotenstva.
Kalorický príjem by nemal presiahnuť 1 800 Kcal za deň. Vyšší príjem sa odporúča ženám, ktoré dojčia a ktoré dojčia viac ako jedného novorodenca s podváhou alebo ktoré pravidelne cvičia.
Pred plánovaním diéty po cisárskom rezaní určite vyhľadajte lekársku pomoc.
Možno vám odporučil, aby ste sa počas tehotenstva vyhýbali niektorým potravinám, ale teraz ich možno budete musieť pridať späť do zoznamu, aby ste získali späť svoje zdravie a silu.
Správna výživa po pôrode cisárskym rezom - ideálna strava
Okrem výživy je ďalším hlavným účelom dodržiavania ideálnej stravy po cisárskom reze:
- ľahký priechod črevom bez tlaku na brucho