Správna výživa pre dlhé seminárne dni

Vieš to? Typický seminárny deň. Ráno ste stále fit a vnímaví. Ale po obede by ste si chceli na pár minút zdriemnuť. Obedná prestávka, známa aj ako polievková kóma, nás zastihla. Prečo je to tak a čo sa s tým dá robiť? Poďme sa pozrieť na typický seminárny deň.

dlhé

09:30: Káva na privítanie K dispozícii sú tiež maslové praclíky a sušienky.

10:00: Seminár sa začína - na stoloch sú glukózové a gumové medvede z hotela, plus čokoláda alebo čokoládová šošovica od organizátora. Vodu necháme odstáť a radšej chytíme colu alebo Fanta. Alebo je to lepší džús? Je to zdravé, však?

11:30: Prvá prestávka - vzduch je vonku. Najskôr káva, aby som opäť dostala fit. Čokoládové tyčinky vedľa nej sľubujú extra kopu cukru, teraz ste úplne späť.

12:30: Žalúdok zavrčí, konečne je čo jesť. Poriadna pečienka, so zemiakmi, ryžou alebo cestovinami a potom káva. Predtým, ako som šiel ďalej, dal som si rýchlu cigaretu

13:30: Ide to. Nejako si ani nevšimnem, čo hovorí lektor. Doteraz to bol dlhý deň s množstvom materiálu. Niet divu, že sa už neviete správne sústrediť.

3 hodiny popoludní.: Prestávka na kávu, konečne. S kávou, kúskom koláča, pár sušienkami a/alebo čokoládovou tyčinkou to určite dotiahnem do konca. Skôr ako pôjdeme ďalej, trochu sa nadýchať čerstvého vzduchu a fajčiť.

17:00 hod .: Hotový. Deň sa skončil. Je to skvelý organizátor. Aby som to zakončil, ešte dnes je tu pivo. Potom je to autom späť domov. Aj to asi načas, pretože žalúdok opäť chrčí

Večera: Konečne doma je teraz občerstvenie alebo niečo také s cestovinami, ryžou alebo zemiakmi.

Horská dráha na cukor

Ak sa pozrieme na jedlo ponúkané v taký typický seminárny deň, nájdeme predovšetkým rýchle sacharidy, ako sú chlieb, praclíky alebo rožky. Pre severných Nemcov medzi čitateľmi: praclíky a rolky. V seminárnej miestnosti sladké veci, sladkosti, sladené nápoje alebo ovocné džúsy. Sú to tiež najčistejšie cukrové bomby. Cez prestávky prílohy, ako je ryža, cestoviny alebo zemiaky. Ako dezert, puding, čokoládový krém alebo niečo podobné. Takže opäť cukor. Cez prestávky zodpovedajúcim spôsobom pokračujú čokoládové tyčinky, koláče a sušienky.