Správna výživa pre obličky
Chronické zlyhanie obličiek končí dialýzou. Štúdia dáva dôvod na nádej: určitá strava nielenže predchádza ochoreniu obličiek, ale dá sa použiť aj terapeuticky.
Zdravé stravovanie predchádza chronickým ochoreniam obličiek
Chronické ochorenie obličiek (tiež sa nazýva chronické zlyhanie obličiek) je ochorenie, pri ktorom obličky nepretržite strácajú svoju schopnosť fungovať po dlhšiu dobu. V konečnom štádiu musia byť pacienti pravidelne liečení dialýzou alebo dúfajú v transplantáciu obličky.
Chronické ochorenie obličiek postihuje takmer 500 miliónov dospelých na celom svete. Ich priemerná dĺžka života klesá, pretože je pravdepodobnejšie, že budú trpieť kardiovaskulárnymi chorobami ako ľudia so zdravými obličkami. Sú tiež náchylnejšie na zápal pľúc a iné infekčné choroby.
Podľa štúdie - publikovanej v klinickom vestníku americkej nefrologickej spoločnosti v septembri 2019 - zdravé stravovanie môže zabrániť chronickému ochoreniu obličiek, ktoré by nielen masívne znížilo utrpenie jednotlivcov a ich rodín, ale aj náklady na zdravotné systémy (Jan. ).
Riziko chronického ochorenia obličiek klesá o 30 percent
V rámci prehľadového článku analyzovali vedci z lekárskej fakulty Bond University v Queenslande v Austrálii všetky príslušné štúdie (ktoré sa objavili do februára 2019), ktorých sa zúčastnilo viac ako 630 000 účastníkov. Účastníci 18 štúdií boli vedecky sledovaní v priemere 10,4 rokov.
Zistilo sa, že tí, ktorí dodržiavali zdravú výživu, mohli zabrániť chronickým ochoreniam obličiek. Riziko obete takejto choroby sa znížilo o 30 percent.
Pod pojmom „zdravá výživa“ sa rozumie strava, ktorá spĺňa nasledujúce kritériá:
- Veľa ovocia a zeleniny
- Dostatok orechov a strukovín
- celozrnné výrobky
- Medzi živočíšne výrobky patria ryby a nízkotučné mliečne výrobky
- Málo červeného mäsa a málo spracovaných mäsových výrobkov
- Málo soli
- Nápoje sladené cukrom zriedka alebo nikdy
Zdravá výživa v prvom rade predchádza chorobám, ktoré vedú k poškodeniu obličiek
„Naše výsledky podporujú existujúce dôkazy o výhodách zdravej výživy - ako je stredomorská strava, DASH strava alebo strava podľa oficiálnych pokynov,“ uviedol autor štúdie Dr. Jaimon Kelly. Je predsa známe, že zdravá strava sa dá veľmi dobre využiť na prevenciu mnohých chronických chorôb, napr. B. na prevenciu cukrovky typu 2, kardiovaskulárnych chorôb (napr. Vysoký krvný tlak, artérioskleróza), demencie a rakoviny.
Pretože cukrovka typu 2 a vysoký krvný tlak sú na prvom mieste dve z najdôležitejších chorôb, ktoré vedú k chronickému ochoreniu obličiek, môže zdravá strava poskytnúť dvojité preventívne opatrenia: prvý diabetes a vysoký krvný tlak, a teda automaticky ochorenie obličiek.
Zdravá výživa však dokáže liečiť aj všetky tieto choroby!
Ak už máte cukrovku typu 2 a vysoký krvný tlak, veľa dosiahnete aj zdravou stravou. V mnohých prípadoch sa cukrovka 2. typu považuje za liečiteľnú aj vtedy, ak je váš životný štýl a strava zdravšia - a krvný tlak sa zvyčajne opäť zníži, ak budete jesť a žiť zdravo.
Avšak progresia chronického ochorenia obličiek, ktorá už existuje, sa dá výrazne spomaliť, ak potom zmeníte stravu (3). Ako presne by mala strava vyzerať, závisí od závažnosti ochorenia.
Správna výživa pre obličky
Pokiaľ dialýza ešte nie je nutná, je možné stravu bez problémov zmeniť na stravu, ktorú sme si opísali, pretože sa tak automaticky zohľadňujú aj základné pravidlá zdravej výživy pre obličky. Tieto pravidlá sú:
Predchádzajte ochoreniu obličiek zdravou stravou
„S pomocou našej štúdie by sa teraz dalo vyvinúť preventívne programy pre chronické ochorenie obličiek,“ dúfa Dr. Kelly. Pretože - ako je vysvetlené vyššie - zdravá výživa môže nielen zabrániť ochoreniu obličiek, ale aj spomaliť jej progres, ak už existuje.
K tomu je však najskôr potrebné vyškoliť lekárov v oblasti výživy, aby bolo možné pacientom od začiatku zodpovedajúcim spôsobom radiť. Lekársky diplom však oblasť výživy takmer vôbec nepokrýva, takže je lepšie byť sám sebou aktívny a prevziať zodpovednosť za zdravé stravovanie a životný štýl.
Vážení lekári, vážení študenti medicíny: Pokiaľ je lekárske vzdelanie a odborná príprava zameraná na stážistu alebo praktického lekára len okrajovo v oblasti výživy, je na vás, aby ste pokračovali vo svojom vzdelávaní, aby ste svojim pacientom mohli komplexne poradiť. Pretože čoraz viac ľudí nechce len brať lieky, chce niečo urobiť pre svoje zdravie aj sami. Prečítajte si diela z. B. Dr. C. B. Esselstyn, Dr. T. C. Campbell alebo Dr. Johanna Budwig, ktorá dosiahla veľmi dobré (liečivé) úspechy so svojím výživovým liekom.
* Kniha: „China Study: The Scientific Rationale for a Vegan Diet“ od Dr. T. C. Campbell nájdete tu na tomto odkaze.
* Kniha: „The Original Oil-Protein Diet: The Basics Book“ od Dr. Johanna Budwig nájdete tu pod týmto odkazom.
* Tento článok obsahuje reklamu. Naše webové stránky obsahujú odkazy na pridružené spoločnosti (značka *), t. J. Odkazy na partnerské spoločnosti, napríklad na webové stránky spoločnosti Amazon. Ak čitateľ klikne na pridružený odkaz a následne na produkt od našej partnerskej spoločnosti, môžeme dostať malú províziu. To znamená, že hradíme časť nákladov, ktoré máme na prevádzku a údržbu našich webových stránok, a môžeme ich naďalej udržiavať bezplatne pre našich čitateľov.