Správna výživa pred a po operácii - Medical One
Chirurgická intervencia je pre organizmus stresujúca a je spojená s určitým rizikom komplikácií. Najmä pri operáciách, pri ktorých je pacient umiestnený v celkovej anestézii, by sa mala venovať pozornosť strave pred a po zákroku.
Správna výživa pred operáciou
Najneskôr po prijatí rozhodnutia o kozmetickej chirurgii by sa mali doplniť zásoby živín v tele. To zaisťuje funkčný a silný imunitný systém. Ak telo nie je dostatočne zásobené dôležitými živinami, ide do svojich zásob. To môže mať negatívne účinky na imunitný systém a výrazne spomaliť hojenie.
Ak je telo pred operáciou už v dobrom stave, poskytuje to dobrý základ pre skutočnosť, že počas operácie sa komplikácie vyskytujú menej často a pacient je po operácii opäť rýchlejšie fit. Z tohto dôvodu dôrazne neodporúčame začať s diétou krátko pred operáciou. Štúdie ukazujú, že pri dostatočnom prísune živín sa pobyt v nemocnici dá výrazne skrátiť.
Pestrá a vyvážená strava môže podporovať opravné mechanizmy a znižovať riziko komplikácií. Na tanieri by ste teda mali mať dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj celozrnných výrobkov a vysoko kvalitné bielkoviny z mäsa, rýb, mliečnych výrobkov alebo strukovín. V prípade mäsa je však dôležité vedieť, že často obsahuje značné množstvo nasýtených mastných kyselín, a preto by mala byť spotreba obmedzená na 300 - 600 g týždenne.
Pred celkovou anestézou
Najmä pred operáciou v celkovej anestézii je dôležité vedieť, kedy a čo môžete jesť a piť.
V najlepšom prípade sa pred operáciou skonzumuje iba ľahké a ľahko stráviteľné jedlo. Potraviny, ktoré sú ťažko stráviteľné, napríklad mäso alebo strukoviny, by mali mať až 18 hodín byť upustené pred dátumom operácie.
Až 12 hodín Pred anestézou sa nesmie piť žiadny alkohol. Odporúča sa však zaobísť sa bez neho v rámci prípravy na operáciu a samozrejme až potom, pretože telo by sa malo sústrediť výlučne na liečenie.
Až 6 hodín Pred operáciou by sa nemalo jesť nič. Dôvodom je to, že počas anestézie ochabne celé svalstvo tela a ochranné mechanizmy, ktoré zabraňujú spätnému toku potravy do pažeráka, nie sú funkčné. Existuje nebezpečenstvo, že sa obsah žalúdka dostane do priedušnice.
Až 2 hodiny Číre kvapaliny sa môžu absorbovať pred procedúrou, pretože tieto zvyčajne rýchlo opúšťajú žalúdok špeciálnymi kanálmi.
To, kedy môžete po jedle jesť a piť, závisí od konkrétnej operácie a rozhodne o nej ošetrujúci lekár. Štúdie preukázali, že pri každom chirurgickom zákroku nie je potrebné čakať na jedlo. Spravidla sa však odporúča doba čakania až 6 hodín.
Správna výživa po operácii
Odporúčanie pre zdravú výživu platí aj po operáciách, pretože potom imunitný systém pracuje na plné obrátky. Počas tejto doby má prísun všetkých základných živín veľký význam. Najmä infekcie sa môžu vyvinúť, iba ak obranný systém tela nefunguje optimálne. Dostatok minerálov sa prijíma pravidelnou konzumáciou zeleniny, mäsa, rýb a ovocia.
Aj keď to po operácii budete mať ľahké, t. J. Pohybujte sa menej ako obvykle, kalórie by sa nemali znižovať, pretože hojenie rán vedie k zvýšenej spotrebe živín. Štúdie tiež preukázali, že existuje súvislosť medzi množstvom kalórií a rýchlosťou, s akou sa rany hoja. Najmä keď je rana ešte čerstvá, je dodatočná spotreba energie, ktorú musí telo vynaložiť na proces hojenia, okolo 20%.
Okrem dostatočného množstva kalórií zohrávajú dôležitú úlohu aj správne vitamíny, pretože telo pri hojení rán spotrebúva viac bielkovín, tekutín, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Vitamíny A, C a E. majú antioxidačný účinok a podporujú vlastné obranné mechanizmy tela. Antioxidanty nájdeme napríklad v čučoriedkach, jablkách, zemiakoch, citrusových plodoch, brokolici a orechoch. Vitamín E sa nachádza vo vysokých koncentráciách v pšeničných klíčkoch, slnečnicovom a olivovom oleji.
Rovnako hrá zinok hrá rozhodujúcu úlohu a nachádza sa hlavne v živočíšnych potravinách, ako sú mäso, ryby a syry, ale tiež v ovsených vločkách, orechoch, sóji a šošovici. Diéta bohatá na bielkoviny tiež zabraňuje odbúravaniu svalovej hmoty počas jemnej fázy.
Omega-3 mastné kyseliny znižujú riziko infekcie a stimulujú krvný obeh.
DGE odporúča zvýšený príjem týchto tukov a miernejší príjem nasýtených mastných kyselín pre všetky skupiny obyvateľstva. Aby ste predišli komplikáciám zo zápalu a prispeli k rýchlejšiemu hojeniu rán, mali by byť tieto dobré tuky po operácii v ponuke častejšie. Bohužiaľ sa nenachádzajú v toľkých potravinách ako nasýtené tuky. Pre nevegetariánov sú najlepším zdrojom studenovodné tučné ryby, ako napríklad tuniak alebo losos. Vegetariánskou alternatívou s vysokým podielom omega-3 mastných kyselín je ľanový alebo chia olej, ako aj vlašské orechy a ľanové semiačka. Niektoré riasy tiež obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín, ktoré sa používajú v doplnkoch výživy bez rybieho oleja. Môžu byť užitočné pri uspokojovaní potrieb v prípade nedostatočnej starostlivosti.
životný štýl
Okrem stravy je samozrejme veľmi dôležitý všeobecný životný štýl pred a po operácii. Alkohol, fajčenie a drogy aj tak nie sú pre vaše zdravie prospešné.
Celková anestézia je v dnešnej dobe veľmi bezpečná. Stále však pre organizmus predstavujú vysokú úroveň stresu, a preto je pre optimálny proces rozhodujúci fyzický stav pred operáciou.
Pravidelná konzumácia alkoholu, cigariet a drog tiež stresuje organizmus, môže výrazne narušiť proces anestézie, a tým ovplyvniť anestetický účinok. Preto je vždy veľmi dôležité byť k anesteziológovi otvorený a čestný, aby sa predišlo možným komplikáciám.
Napríklad fajčenie zvyšuje riziko trombózy a pľúcnych komplikácií. Nikotín navyše spomaľuje hojenie rán, takže infekcie sa rozvíjajú rýchlejšie a v dôsledku toho sa môžu častejšie vytvárať nepekné a zreteľné jazvy. Štúdie ďalej preukázali, že fajčiari majú pri zväčšení prsníkov výrazne vyššie riziko kapsulárnej kontraktúry a že účinky mnohých ošetrení, najmä napnutia pokožky a ošetrenia vrások, sú pre nich oveľa kratšie.
Z tohto dôvodu si urobte láskavosť a sledujte svoju stravu a životný štýl.