Správne dojčenie Všetko o nasadzovaní a odoberaní prsníka
Ako redaktorka v NetMoms mohla Pia Kotzurová získať veľa skúseností s tým, čo hýbe matkami v každodennom živote. Po štúdiu rodových štúdií a kultúrnych štúdií sa šťastne ponorila do kozmu rodičovských a rodinných záležitostí a dnes je vedúcou redakčného tímu NetMoms. Aj keď sú súčasťou veľkej (a niekedy náročnej) zmiešanej rodiny, zaujímajú sa najmä o nekonvenčné rodinné modely. Jej krédo: Ak sa cíti dobre, potom je to tiež dobré.
Ako môžete svoje dieťa správne obliecť? Túto otázku si kladie veľa čerstvých matiek. V našej grafike vidíte, ako môžete svoje bábätko správne obliecť a tiež zistíte, na čo by ste mali pri chudnutí z prsníka dávať pozor.
V tomto článku
- Aplikujte správne na hrudník
- Nasaďte si ju správne: s ktorým prsníkom sa začína?
- Správne zoštíhlenie od prsníka
- Nasaďte si to správne: Tipy od pôrodnej asistentky
- Tipy pre vašu pohodu pri dojčení
- Viac informácií o dojčení?
Aplikujte správne na hrudník
Aplikácia funguje správne tak, že jednou rukou držíte prsník a druhou rukou vediete svoje dieťa k bradavke. Vezmite bradavku medzi palec a ukazovák a vložte ju do úst dieťaťa. Uistite sa, že s ním nasáva väčšinu dvorca. Nemalo by ti to však ublížiť.
Nasaďte si ju správne: s ktorým prsníkom sa začína?
Začnite dojčiť svoje dieťa od prsníka, ktorý sa javí ako plnší. Najlepšie je, keď vaše dieťa vypije vždy jeden prázdny prsník úplne prázdne a potom, ak je to možné, napije sa z druhého prsníka, až kým nebude uspokojený hlad a samo sa z prsníka vypustí. Pri ďalšom dojčení začnete s druhým prsníkom. Viac informácií o časoch dojčenia sa dozviete v našich článkoch „Pije moje dieťa počas dojčenia dosť?“ A „Ako často by ste mali dojčiť?“.
Ak dojčíte svoje novonarodené dieťa, pitie môže trvať dlho. Až 30 minút na prsník nie je nezvyčajné. Neskôr by to nemalo piť viac ako desať minút na jednu stranu.
Správne zoštíhlenie od prsníka
Nie je dôležité len to, ako môžete dieťa správne nasadiť, musíte sa tiež naučiť, ako odstrániť prsník. Keď je vaše dieťa plné a prisáva sa iba na váš prsník, môžete ho opatrne vybrať z prsníka. Pri saní je v ústach vášho dieťaťa podtlak. Keby ste ho len odtiahli od prsníka, už by sa to nepustilo a bradavka by sa bolestivo predĺžila. Lepšie teda uvoľnite podtlak položením prsta medzi hruď a kútik úst. Keď sa vzduch dostane do úst vášho dieťaťa, automaticky sa uvoľní a môžete ho odstrániť z prsníka. Náš článok „Ako dlho trvá dojčenie?“ Najlepší spôsob, ako zistiť, že vaše dieťa je plné.
Nasaďte si to správne: Tipy od pôrodnej asistentky
Ihneď po pôrode vám pôrodná asistentka pomôže, aby ste mohli svoje dieťa správne umiestniť. Aby ste predišli problémom, ako sú infekcie prsníkov, ukážte si, ako správne ukladať svoje dieťa tak často, ako je to potrebné. Pôrodné asistentky v nemocnici alebo vaša pôrodná asistentka nasledujúcej starostlivosti sú tu vždy pre vás. V nemocnici si môžete nechať zobraziť aj najbežnejšie polohy pri dojčení, aby ste mohli svojmu prsníku ponúknuť niečo rozmanité a nebolí vás bradavky. Vždy začnite svoje dieťa, keď je hladné. Niekedy trvá viac, niekedy menej času a trpezlivosti, kým si nájde svoj rytmus dojčenia.
Tipy pre vašu pohodu pri dojčení
Najlepšie je vždy sa počas dojčenia upokojiť a pokúsiť sa uvoľniť. Dbajte tiež na to, aby ste vypili dostatok: minimálne dva litre tekutín rozložených na deň, pokiaľ je to možné, viac. Najlepšie je voda alebo čaj. Na stimuláciu tvorby mlieka môžete napríklad piť takzvaný čaj na dojčenie: bylinkový čaj s feniklom, anízom a rascou. Pšeničné alebo sladové pivo bez alkoholu má ale tiež stimulačný účinok na produkciu mlieka. Ak si myslíte, že tečie príliš málo mlieka, môžete si pred nasadením prsia zahriať uterákmi alebo dojčiacim olejom. Najúčinnejšie je však nechať svoje dieťa piť častejšie. Čím viac budete dojčiť, tým viac mlieka budete produkovať. Váš prsník sa vždy rýchlo a sám prispôsobí zvýšeným potrebám vášho dieťaťa. Ak máte akékoľvek problémy alebo otázky, môžete kedykoľvek požiadať o pomoc svojho lekára alebo pôrodnú asistentku. Pokiaľ dojčíte, môžete kedykoľvek zavolať svojej pôrodnej asistentke.
Viac informácií o dojčení?
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby boli deti úplne dojčené najmenej šesť mesiacov. Ale dlhšie dojčenie je pre vaše dieťa prospešné. V našom pláne výživy sa dozviete viac o výžive detí v prvom roku. V našom špeciálnom „Dojčení“ nájdete oveľa viac tipov a rád.