Správne sa nadýchnite soľou. Na čo by ste si mali dať pozor

Inhalácia soľným roztokom: Ako na to správne

21. 09. 2020, 14:18 | t-online

soľou

Liečba prechladnutia prírodnou cestou: vdýchnutie slanej vody pomáha znova si vyčistiť nos. (Zdroj: Zdroj obrázkov/Getty Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Nepríjemná zima, hlavne v lete. V mnohých prípadoch postačujú prírodné prostriedky liečby. Odveký domáci liek sa osvedčil ako obzvlášť účinný: vdychovanie soľného roztoku zvyčajne rýchlo zmierni príznaky a vyčistí postihnuté dýchacie cesty.

prehľad

Inhalácia soli pri nachladnutí: Tu je návod

V súčasnosti sa zabúda na veľa starých domácich liekov - napríklad na vdychovanie soľného roztoku pri nachladnutí. Aj keď chorobu nevyliečite mihnutím oka, môžete aspoň zmierniť bolesť a zlepšiť svoju pohodu.

Na vdýchnutie priveďte vodu do varu a pridajte asi deväť gramov soli na liter. Použite na to jednoduchú kuchynskú alebo morskú soľ. Vezmite si dostatočne veľkú misu s okrajom nie príliš vysokým a s ostrými hranami. Na okraj môžete navyše zakryť žinku alebo uterák, o ktorý si môžete oprieť čelo.

Domáce lieky na bežné choroby
Fotoséria s 10 obrázkami

Hlavu ohnite nad téglikom so slanou vodou a nad hlavu položte uterák, aby para držala na mieste. Pokojne sa nadýchnite a vydýchnite päť až desať minút.

Parné inhalátory ponúkajú väčšiu bezpečnosť

Okrem bežného variantu pre domácnosť existujú v súčasnosti aj špeciálne prístroje na inhaláciu: Parné inhalátory majú tú výhodu, že sú praktické a zakrývajú iba nos a ústa. Tým sa zabráni tomu, aby para dráždila oči. Znižuje sa tiež riziko obarenia: misa s horúcou vodou sa môže rýchlo prevrátiť.

Inhalačné prístroje sú dostupné v lekárňach, drogériách alebo na internete.

Inhalácia soľným roztokom: výhody

Vdýchnutím slanej vody môžete jemne zmierniť prechladnutie: Čistí, upokojuje a zvlhčuje dýchacie cesty a chráni pred možnými infekciami. Okrem toho je možné znížiť prenos vírusov a baktérií kvapôčkovou infekciou približne o 72 percent, a to najmenej na šesť hodín. Upozorňujú na to pneumológovia Nemeckej spoločnosti pre pneumológiu a respiračnú medicínu (DGP).

Vodná para tiež stimuluje tvorbu hlienu, ktorý viaže toxíny, na ktoré kašlete. To môže pomôcť zabrániť prechladnutiu.

Na rozdiel od suchého stavu majú vlhké sliznice schopnosť samočistenia, a tým vás chránia pred vírusmi a baktériami. „Proti šíreniu nachladnutia je možné účinne bojovať vdýchnutím jednoduchého soľného roztoku,“ vysvetľuje web DRK.

Inhalácia soli pri poruchách spánku

Aj keď nemáte nádchu: Napríklad ak ráno bojujete so zablokovanými dýchacími cestami, vdýchnutie soľného roztoku vám uľahčí hlboké dýchanie. Večer má metóda upokojujúci účinok a pôsobí proti poruchám spánku.

Pozor: nevýhody pri vdychovaní

Nedýchajte príliš rýchlo alebo príliš hlboko. „Inak dôjde k hyperventilácii a k ​​poklesu oxidu uhličitého v krvi, čo spôsobí kŕče a bolesti hlavy,“ varuje profesor medicíny Jörg Schipper v online vydaní „Welt“.

  • Bez akýchkoľvek vedľajších účinkov:Účinné domáce lieky na prechladnutie
  • Gripal infikovať:Zbavte sa prechladnutia rýchlo
  • Typické pre prechladnutie:Príznaky a liečba

V prípade astmy by ste sa mali vôbec vyhnúť inhalácii. Poraďte sa so svojím lekárom o najlepších liekoch, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky choroby.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.