Správne skladujte odsaté materské mlieko a zohrejte zásobník
Ak si chcete odsávať materské mlieko, môžete mlieko nechať v chladničke dva až tri dni. Pri zmrazení sa môže uchovávať až šesť mesiacov. Ale aké sú vhodné nádoby na odsaté materské mlieko? A ako sa potom zahrieva mlieko? Odborná asociácia nemeckých laktačných poradcov (BDL) odporúča pre skladovanie materského mlieka toto:
Tipy na správne uloženie
- Dbajte na hygienu
Čerpadlá a nádoby, ktoré prichádzajú do styku s materským mliekom, je potrebné najskôr opláchnuť a potom sterilizovať alebo povariť. Pred pumpovaním by ste si mali tiež umyť ruky. To zaisťuje, že sa do materského mlieka nedostanú žiadne choroboplodné zárodky.
- Nelejte príliš často
V ideálnom prípade mlieko načerpáte priamo do nádoby, v ktorej sa má nachádzať. Ak sa naleje do iných nádob, môže dôjsť ku kontaminácii.
- Ochlaďte mlieko a označte ho
Ak nedávate svojmu dieťaťu čerstvé mlieko okamžite, najskôr ho dajte do chladničky. A nie vo dverách chladničky, ale v najchladnejšej časti chladničky! Mlieko by malo stáť hodinu v chlade, aby mohlo byť zmrazené. Aby ste sa nenechali zmiasť niekoľkými nádobami v chladničke, je najlepšie označiť nádoby na materské mlieko časom a dátumom čerpania.
- Nádobu neplňte po okraj
Mlieko, ktoré zamrzne, sa rozšíri. Preto nevyplňujte nádobu na materské mlieko úplne, ale nechajte 1 až 2 cm priestoru.
Vhodné nádoby na skladovanie materského mlieka
BDL odporúča použitie sklenených obalov alebo plastových obalov bez obsahu bisfenolu A (bez BPA). Kojenecké fľaše zakúpené po júni 2011 spravidla neobsahujú BPA. Existuje tiež alternatíva na jedno použitie k skleneným a plastovým fľašiam a nádobám. Vrecká s materským mliekom sú k dispozícii od rôznych výrobcov. Už sú sterilizované a po jednorazovom použití sa zlikvidujú.
Ako správne ohriať odsaté materské mlieko
Materské mlieko by za žiadnych okolností nemalo byť varené alebo ohrievané v mikrovlnnej rúre. Tým sa zničia dôležité živiny. BDL odporúča ohriať zmrazené materské mlieko v ohrievači fliaš alebo vo vodnom kúpeli. Najlepším spôsobom, ako skontrolovať, či má mlieko správnu pitnú teplotu, je kvapka mlieka na zápästie. Ak je tu príjemne teplo, materské mlieko je vhodné aj na ďalšie detské jedlo. Rozmrazené mlieko by sa malo spotrebovať čo najrýchlejšie. Najlepšie je na kŕmenie použiť jemný cumlík (veľkosť S). Materské mlieko je veľmi riedke.
Poznámka: Keď odsaté materské mlieko chvíľu stojí, tuk, ktorý obsahuje, sa usadí na vrchu. Mlieko pod ním môže vyzerať modrasto, žltkasto alebo hnedasto. Vzhľad nemá nič spoločné s kvalitou mlieka! Ingrediencie sa opäť zmiešajú zahriatím a jemným pretrepaním.
Potrebujete viac informácií? Ďalšie užitočné tipy a fakty na túto tému nájdete v článku časopisu „Zmrazenie a rozmrazenie materského mlieka“.