Správne umývanie rúk môže znížiť počet infekcií o 70%
Pri umývaní rúk nezabudnite krúžky dezinfikovať, obsahujú najvyššiu mikrobiálnu koncentráciu. Akcia znižuje až o 70% počet tráviacich a respiračných infekcií.
80% infekčných chorôb sa prenáša špinavými rukami. Ich umývanie je dôležitejším profylaktickým účinkom ako podávanie vitamínu C alebo iných antioxidantov, prírodných alebo umelých. Pri umývaní rúk dezinfikujte aj svoje prstene. Považujú sa za najšpinavšie objekty.
Umývanie rúk je účinnejším profylaktickým účinkom proti chrípke a respiračným vírusom ako podávanie vitamínu C alebo iných antioxidantov. Znižuje tiež tráviace infekcie o 70%. Na úkor tuhej látky používajte tekuté mydlo kombinované s zmäkčovadlami.
Dr. Luminita Marinescu, primárna dermatologička: „Mydlo nie je sterilné, neznamená to, že mydlo, ktoré je čistiacim prostriedkom, by nás mohlo chrániť pred kontaktom s mikróbmi, nielenže čistí pokožku, ale dokáže na svojom povrchu aj udržať mikróby.“
Prečítajte si tiež
Dezinfekčný účinok prania stráca svoj účinok, ak ho utriete vlhkým uterákom, je plný choroboplodných zárodkov. Rovnaký účinok má aj sušenie prístroja horúcim vzduchom. Mikróby žijú vo vzduchovom prieduchu, kde sa šíria späť do rúk. Antiseptické gély s vysokým obsahom alkoholu ničia zlé aj saprofytické baktérie, preto chráňte pokožku.
Z tohto dôvodu by sa antiseptiká mali používať iba príležitostne, po odchode na miesto s vysokým biologickým rizikom alebo ak sú vaše ruky pokryté mastnými látkami. Nepripúšťajú správnu hygienu.
Dr. Luminita Marinescu, primárna dermatologička: „Normálne sme naprogramovaní tak, aby odolali mnohým prostrediam, ale programovanie sa pravdepodobne neuskutočnilo s ohľadom na vývoj civilizácie.“
Kedy si umývate ruky? Pred jedlom, pred fajčením, pred odchodom na toaletu. To znižuje riziko infekcie močových ciest na polovicu.
Po odchode na toaletu, pretože znižujete riziko tráviacej infekcie. Po manipulácii s jednorazovými plienkami. Po kašľaní, pretože to zníži šírenie respiračných vírusov. Po kráčaní s peniazmi najšpinavšie predmety. Pri umývaní krúžky dezinfikujte.
Dr. Adrian Motoc, lekár pre primárne infekčné choroby: „Naša pokožka môže trpieť nespojitosťami, existujú skutočné brány, cez ktoré môžu vstupovať ďalšie bežné mikróby, vírusy, huby.“
Poranenia povrchu rúk a nevyhnutný kontakt s mikroorganizmami môžu viesť k systémovým infekciám. A to v prípade, že ste v stave imunitnej depresie.
Už oslabený imunitný systém spôsobený akýmkoľvek ochorením vám umožňuje od jednoduchého škrabanca vážne narušiť organizmus. Preto, keď ste chorí, často si umývajte ruky a potom ich zvláčnite ochranným krémom.