Správne zaobchádzanie s celulitídou Tipy proti celulitíde

Takmer tri štvrtiny všetkých žien si kladie otázky: Čo môžem urobiť s nevzhľadným Zuby na Stehná a zadok robiť? Celulitída, alebo pomarančová šupka, je niečo typicky ženské a geneticky podmienené. Dostať z toho všetko je ťažké. Nasledujúcich päť bodov vám pomôže pochopiť celulitídu a udržať malé priehlbinky na uzde.

# 1: Tri stupne celulitídy

Celulitída sa zvyčajne vyvíja v tri stupne. Na začiatku je pomarančová kôra viditeľná iba vtedy, ak je pokožka v postihnutých oblastiach tlačená k sebe. V druhom štádiu sú nepekné preliačiny viditeľné pri dopade svetla z boku alebo pri napätí svalov. A ak už nemožno celulitídu prehliadnuť, došlo k tretiemu stupňu. Ako silno pomarančová kôra vychádza, je okrem iného dedičný. Mimochodom, celulitída postihuje všetky ženy, či už chudé alebo tučné. Pre postihnutých je to malá útecha.

# 2: Čo je to celulitída?

Dôvodom celulitídy je ženské spojivové tkanivo s jeho vertikálne prebiehajúcimi vláknami spojivového tkaniva. U mužov je podkožné tukové tkanivo tiež vybavené diagonálnymi a priečnymi vláknami, a je preto silnejšie. Existujú aj v ženskom podkoží viac tukových buniek ako s mužmi. Jedná sa o to, že ženy si môžu v prípade tehotenstva rýchlo uložiť dôležitý rezervný tuk.

# 3: Mýtus o usadzovaní vody

Ženský hormón estrogén je za to zodpovedný Tukové usadeniny u žien hlavne do Stehná a Po usadiť. Takže je to celulitída Nie okolo Vklady z Voda alebo toxíny. Je to len obyčajný mýtus.

# 4: Faktory, ktoré uprednostňujú celulitídu

Podľa toho, aký je genetický základ, pokožka žien reaguje citlivejšie na rôzne ovplyvňujúce faktory. Celulitídu môžu uprednostňovať nasledujúce dôvody:

Nadváha: Čím väčšia je akumulácia tuku v lipocytoch, tým viditeľnejšia je celulitída. Zuby sa môžu objaviť aj u veľmi chudých ľudí.
Príliš malý pohyb: Tí, ktorí cvičia príliš málo, majú tendenciu mať menej svalovej hmoty a viac tuku. Zlý je aj krvný obeh.
Dym: Spojivové tkanivo je fajčením poškodené. Nikotín navyše sťahuje krvné cievy v koži, čo vedie k horšiemu metabolizmu.
Hormóny: Hormóny v antikoncepčných tabletkách môžu podporovať tvorbu celulitídy. Tento vplyv však zatiaľ nebol jasne objasnený.
Kŕčové žily: Kŕčové žily sú spôsobené slabým spojivovým tkanivom a narúšajú metabolizmus a prietok krvi. Celulitídu podporuje opuch kože.

# 5: Program proti celulitíde

Šport: Pohyb je taký Kľúč k úspechu. Či už beh, chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli. Cvičenie posilňuje svaly a obmedzuje ukladanie tukov. A aktívny životný štýl spôsobuje rozbeh metabolizmu a spaľovanie sacharidov a tukov. Záver: pohyb posilňuje spojivové tkanivo a zmierňuje celulitídu. Pretože tam, kde sú svaly, nie je miesto pre priehlbiny.
Zdravá a vyvážená strava: Aby sa celulitída z dlhodobého hľadiska zmiernila, musí sa strava zamerať na jednu zdravšia strava s množstvom ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, rýb a chudého mäsa byť zmenený. Ale žiadne radikálne diéty: Vedú k jojo efektu, ktorý celulitídu ešte zhoršuje. Obzvlášť dôležité: Pite dosť, najmenej dva litre tekutín denne vo forme vody alebo nesladeného čaju.
Výrobky starostlivosti: Krémy so špeciálnymi kombináciami aktívnych zložiek sú ideálne pre ženy v boji proti celulitíde podpora a koža zatiaľ čo robí dosť pre starať sa o. Špeciálne výrobky na starostlivosť vo forme Telové mlieka, telové oleje alebo tvarovacie kraťasy poskytujú pokožke vlhkosť a bolo preukázané, že ju spevňuje.
Striedavé sprchy a masáže: Komplexné ošetrenie proti celulitíde tiež zahŕňa Masáže a striedavé sprchy, stimulovať krvný obeh v pokožke. Striedavé sprchy rozprúdia krvný obeh: Dajte si striedavo teplú a studenú sprchu najmenej na tri minúty - najmä na oblasti postihnuté celulitídou. Konkrétne Masážne kefy podporte ošetrenie: masírujte telo od chodidiel smerom hore. Dôležité: Nerobte pohyby nahor a nadol, ale radšej hladkajte jedným smerom (smerom k srdcu). Je veľmi účinný na pomarančovú kôru Škubajúca masáž, pretože aktivuje spodné vrstvy pokožky.

Náš kozmetický tip: Nie, celulitída nezmizne zo dňa na deň. Liečba proti celulitíde si vyžaduje predovšetkým dve veci: disciplínu a pravidelnosť. Iba tak je možné dosiahnuť dlhodobý úspech.