Správy; ure-base-Di; t
Jete len málo, ale stále nechudnete? Váš metabolizmus potom pracuje príliš pomaly. Môžu za to znečisťujúce látky uložené v tele. Na druhej strane detoxikácia pomáha pri našej acidobázickej strave.
Nevyvážená strava s množstvom mäsa, hotových výrobkov alebo sladkostí môže spôsobiť prekyslenie tela. Odborníci varujú: možno podporovať únavu, celulitídu, dokonca aj zápach z úst, poruchy spánku, alergie a cukrovku.
A: Kto je prekyslený, nemôže schudnúť! Iba po nastolení acidobázickej rovnováhy sa spaľovanie tukov rozbehne! Alkalické jedlo vracia telo do rovnováhy.
To znamená: veľa zeleniny, ovocia, orechov, ryže a zemiakov. Mäso, klobása, vajcia a mliečne výrobky sa zvyknú vyhýbať, sú to potraviny tvoriace kyselinu.
Dôležité: Pri tejto klasifikácii nezáleží na tom, či niečo chutí kyslo. Základom je napríklad citrón.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
Takto to funguje: Naša acidobázická strava je založená na pravidle 70:30. 70% potravín je zásaditých, iba maximálne 30% kyslých. Mimochodom: Po tejto diéte vám medzikontinentálny deň (napr. Jeden deň tejto diéty) pomôže udržať acidobázickú rovnováhu.
Takto funguje acidobázická diéta
Každý deň sú raňajky, obedy a večere. Je tiež povolené jedno občerstvenie denne.
Dôležité: pite veľa, najmenej 2 1⁄2 až 3 litre neperlivej minerálnej vody denne. Dávkovať. Vynechajte úplne sýtené minerálne vody, džúsy a kávu.