Sprievodca chudnutím. Zdravie chutí
Mihaela Bilic Sprievodca po chudnutí. Zdravie chutí
Dovoz zdarma
v mieste vyzdvihnutia od 300 MDL
Návrat zadarmo
Skontrolujte balík
Zdravie chutí. teraz je ľahšie čitateľný, prístupnejší a priateľskejší. Z veľkej a komplexnej knihy, ktorú poznáte, sú traja sprievodcovia: pre chudnutie, pre rodinu a pre aktívnych ľudí. Tieto obsahujú okrem existujúcich informácií aj nové kapitoly a praktické tipy, ktoré vám pomôžu urobiť z jedla podporu, spojenca, zdroj zdravia.
Sprievodca chudnutím je prvý v tejto sérii a ponúka vám originálny spôsob, ako sa zbaviť posadnutosti diétami a kilami navyše: psychonutrition. Pracovným nástrojom, ktorý vám navrhujem, je emocionálny denník o jedle, pomocou ktorého môžete identifikovať úlohu, ktorú má jedlo vo vašom živote, takže môžete schudnúť čímkoľvek ... ale s mierou.!
Skutočná otázka, ktorá sa týka kilogramov navyše, nie je „ČO mám jesť?“, Ale „PREČO mám jesť?“. Hlad duše, rozrušenie mysle, emočné stravovanie alebo neidentifikované a neuspokojené potreby vás robia tučnými, nie chlebom alebo sladkosťami. Kilá navyše sú chorobou duše - starajte sa o to a budete chudnúť natrvalo!
A za ďalšiu pomoc vám čoskoro sľubujem veselý interaktívny zošit, plný návrhov jedálnička, kuriozít a ekvivalentov jedál, ktoré vyplníte a premeníte na svoj vlastný denník chudnutia.
Pokiaľ ide o chudnutie, všetci sa zúfalo pýtajú: „Čo by som mal jesť?“ Hľadáme vonku, v časopisoch, u priateľov alebo na internete tajný recept, zázračný alebo len nový, ktorý sme neskúšali, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Sme ochotní úplne sa vzdať svojich zvykov, jesť výrobky, ktoré nám nechutia, dištancovať sa, zakázať, jedným slovom vzdať sa, a zmeniť svoje životy na muky, pretože, nie, kto nie utrpenie neoslabuje.
Pozývam vás, aby ste prehodnotili tento extrémistický postoj k jedlu a aspoň na chvíľu sa zamysleli nad tým, čo by bolo pre vaše telo dobré, čo skutočne potrebuje. Nahraďte kvantitu kvalitou a naučte sa jesť zmyslami, nie mysľou. Navrhujem prevýchovu stravovacieho správania, ktorá zohľadní hlad, chuť a potešenie z chuti. Osvojte si moderovanie ako jedinečné a definitívne riešenie pre svoju postavu a zdravie.
Objavíte tak rozdiel medzi jedlom pre telo a jedlom pre dušu a uvidíte, že nič vás neztuční, ak sa konzumuje s mierou. Namiesto vojny, zákazov a frustrácie sa spoliehajte na rovnováhu, relaxáciu, dôveru, pozornosť, trpezlivosť a skutočnú starostlivosť o seba.
Naučte sa, aby vám jedlo naozaj chutilo, to je to, čo navrhujem!
Táto príručka obsahuje informácie, ktoré možno nájsť čiastočne v zväzku Kniha Zdravie má chuť - výživa pre rodinu. Niektoré kapitoly boli extrahované, upravené a dokončené, aby sa táto kniha stala praktickým a ľahko nasledujúcim sprievodcom pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Informácie obsiahnuté v tejto knihe majú všeobecný charakter a zodpovedajú súčasnej národne a medzinárodne uznávanej lekárskej teórii a praxi. Výživové rady a odporúčania sú adresované zdravým ľuďom aj osobám trpiacim rôznymi chorobami, nemôžu však nahradiť odbornú lekársku konzultáciu.
Dr. Mihaela Bilic, absolventka lekárskej fakulty v Bukurešti, je už 15 rokov odborníčkou na výživu a chce opäť priniesť rumunským stolom radosť a potešenie. Autorka úspešných kníh, ktoré sa predávajú v tisícoch výtlačkov (Silueta mimo mýtov, Žijem, takže sa zdržím, Zdravie má vkus) a propagátorka mnohých kampaní v oblasti výživy, Mihaela Bilic si kladie za cieľ obnoviť dôveru ľudí v jedlo, aby ste ukázali, že zdravie chutí dobre! Vďaka početným televíznym programom, do ktorých bola pozvaná, ale aj počas konferencií a seminárov pre širokú verejnosť sa jej rady a odporúčania dostali do mnohých domov a pomohli mnohým Rumunom. Z pozície primárneho lekára pre cukrovku a choroby výživy, ku ktorým bol v Paríži pridaný magisterský titul v odbore psychonutrition, Mihaela Bilic žiada, aby sme z jedla robili priateľa a zdravú a vyváženú stravu robili životným štýlom!