Sprievodca ochranou v chladnom počasí, ako sa zahriať, ak ste zmrazení, prečo nie je dobré piť alkohol
Horúce novinky
10:40 - Slepí ľudia na celom svete majú za čo byť vďační
10:30 - Varovanie po tragédii v Piatra Neamț. Výstraha pre rodičov
10:20 - Šokujúce svedectvá z nemocnice „Smrť“: „Plameň, dym! Ako Boh? “
10:12 - Pravoslávna cirkev má smútok. Otec opát Ghelasie zomrel
10:05 - Piatra Neamț. Predseda CJ: Národná tragédia, dúfam, že nájdeme zodpovedných
9:55 - Mu2e: hocus-pocus - mióny sa môžu transformovať na elektróny?
9:45 - Na svadbu v Paríži v roku 1393 ich dostali speváci ...
9:35 - cisára podsvetia, chytili policajti. Ťažký úlovok: Mal téglik plný ...
9:25 - Exkluzívny EvZ. Nicusor Dan, na ceste k vytvoreniu novej strany
9:15 - Východ alebo Západ? Moldavská republika rozhoduje medzi Igorom Dodonom a Maiou Sandu
9:05 - Kto sú ľudia, ktorí zahynuli pri požiari v Piatra Neamț
„Najväčší orgán, ktorý máme, pokožka, má v chladnom počasí zásadnú úlohu: termoreguláciu. Keď sa adaptujeme na klesajúce teploty, končatiny rýchlo reagujú a vytvárajú náš systém vykurovania a chladenia.“ iba +5 stupňov C ochladzuje a sčervenie ruky, nohy, uši a nos, zatiaľ čo zvyšok pokožky bieli a vysušuje, “vysvetľuje dermatologička Mihaela Leventer z kliniky Dermastyle v Bukurešti.
Pri nedostatočnej ochrane pred chladom existuje riziko podchladenia (zníženie telesnej teploty pod 35 stupňov C) alebo omrzlín.
Chvenie, modré pery a nechty = podchladenie
Normálna teplota ľudského tela je medzi +36 ° C a +37,5 ° C. Najväčšie problémy s reguláciou teploty majú deti a starší ľudia.
„Odolnosť detí voči chladu sa líši od odolnosti dospelých, ktorí majú vyššiu telesnú hmotu vystavenú rovnakým nízkym teplotám. Pre všetky živé bytosti vystavené nízkym teplotám aj na krátke obdobie, najmä ak je chlad sprevádzaný vlhkosťou alebo vetrom, a pod. ak je osoba staršia alebo malé dieťa, existuje riziko podchladenia, tj. poklesu telesnej teploty pod +35 stupňov C, “uvádza dermatológ.
Známky podchladenia sú: bledá pokožka, modré pery a nechty, prudké chvenie, poruchy reči, závraty a necitlivosť. Správanie sa stáva iracionálnym, dochádza k dezorientácii, apatii, ospalosti, pulz je nepravidelný a slabý a dýchavičnosť.
Okrem toho dochádza k bezvedomiu a ak nezabránite stratám tepla výmenou mokrého odevu za suchý, ak sa nepodávajú horúce tekutiny, hrozí smrť.
Prvá pomoc v prípade mrazu
Ak ste v pohotovosti, aby ste sa zmrazenému človeku pomohli zahriať, po odstránení mokrých rukavíc, ponožiek alebo topánok najskôr skontrolujte, či majú zakryté ruky a nohy. Ruky a nohy môžete vložiť do vlažnej vody pri normálnej telesnej teplote, nie však horúcej, pretože na znecitlivených miestach môže dôjsť k popáleniu.
„Ak sa pozrieme na zamrznutú pokožku pod mikroskopom, môžeme vidieť ľadové ihly, ktoré obklopujú bunky, a v závažnejších prípadoch môžu rezať steny buniek ako čepele. Dermatológovia
Prečo sa vyhýbať alkoholu, káve a cigaretám, keď idete von v chlade
Napriek tradícii, že trochu alkoholu je v chlade ideálne, odporúčajú lekári vyhnúť sa bahickým likérom, pretože narúšajú schopnosť tela regulovať teplotu a spôsobujú rozšírenie krvných ciev, čo zvyšuje tepelné straty.
Nepite kávu ani nefajčite, ak ste studená. Nikotín a kofeín vedú k zúženiu krvných ciev v rukách a nohách. Z tohto dôvodu sa menej končatín dostane do končatín, čo spôsobí ochladenie rúk a nôh. > Noste niekoľko vrstiev oblečenia.
Odporúčajú sa vysokokalorické jedlá, ako napríklad čokoládové tyčinky, ale aj spotreba vody (najmenej dva litre denne).
Deti si neuvedomujú, aké je vonku chladno, keď sa hrajú. Rodičia sú teda tí, ktorí by mali obmedziť čas, ktorý dieťa trávi mokré, studené alebo veterné.
Hlavu, krk a tvár dieťaťa pokrývajte čo najviac, pretože v tejto oblasti, ktorá je tiež vystavená omrzlinám, sa stráca veľa tepla.
Pri prvom náznaku začervenania, podliatin, bielenia alebo bolesti kože, ktoré poukazujú na pokles telesnej teploty, choďte na teplo a chráňte exponovanú oblasť.
Prečítajte si tiež:
- Sprievodca starostlivosťou o pokožku v chladnom počasí
- Osem tipov na dokonalú pleť