Sprievodca prevenciou, 2016; CNSMF
Rodinné liečenie je pre mnohých z nás cestou, ako sa stretnúť s MANOM v každom veku, vo všetkých jeho formách - so zdravým aj chorým - a ako mu odpovedať podľa jeho potrieb a komunity, ktorej je súčasťou, podľa priorít.
Algoritmus učenia sa tejto ceste zahŕňa otvorenosť, zvedavosť, odhodlanie, boj s časom, ktorý je k dispozícii, a so vzormi stanovenými rutinou organizačných obmedzení. Profesionalizácia tejto cesty predpokladá okrem iného existenciu objasňovacích nástrojov.
Sprievodca prevenciou (Zdravý životný štýl a ďalšie prioritné preventívne intervencie pri neprenosných chorobách v primárnej starostlivosti) je taký nástroj, ktorý je určený predovšetkým odborníkom v primárnej starostlivosti, rodinným lekárom a zdravotným sestrám, aby ich oboznámil s modernými koncepciami v tejto oblasti. preventívna medicína. Zároveň je to vzdelávací prostriedok určený na zvyšovanie povedomia medzi širokou verejnosťou a na vytváranie všeobecnej platformy porozumenia, bez ktorej môže byť boj o udržanie/znovuzískanie zdravia iba beznádejným bojom.
Prvý diel príručky (Úvod. Metodika) objasňuje kľúčové pojmy súvisiace s prevenciou, umožňuje vám pochopiť, že sa budeme zaoberať tým skutočným, zameraným predovšetkým na prevenciu pred vznikom choroby (primárna prevencia) a jej včasné odhalenie, v druhá (sekundárna prevencia). Preto hovoríme o rizikových faktoroch chorôb, ktoré sú nevyhnutné pre vznik väčšiny chronických neprenosných chorôb a sú spojené so životným štýlom: strava, pohyb, fajčenie a problematické požívanie alkoholu. Ďalej špecifikuje kroky podniknuté pri vykonávaní tejto príručky, pričom použitou metódou je prispôsobenie najnovších platných medzinárodných usmernení podľa metodiky ADAPTE.
Prečo, KOĽKO a hlavne ČO by sme mali jesť, aby sme si boli zdraví? Aké sú najčastejšie chyby? Existuje iba jeden spôsob, ako to vzdať sa mnohých? Alebo stredná cesta, prispôsobiteľná individuálnym preferenciám? PREČO, KOĽKO a AKO sa hýbať?
Preto vám ponúkame niekoľko odporúčaní, čo znamená zdravé správanie, jedlo a pohyb. Ich asimilácia trvá málo času a oveľa viac času na ich premýšľanie a systematické zavádzanie do našich životov.
Problematická konzumácia alkoholu, hovoria nám autori ALIAT, tj prekročenie priemernej úrovne konzumácie 2 IU/deň u mužov a 1 IU/deň u žien nad 65 rokov, je zodpovedné za širokú škálu chorôb, od najbežnejšie u najobávanejších (rôzne formy rakoviny, respektíve poruchy spôsobené alkoholom).
Objasňuje sa, že včasné odhalenie osôb ohrozených problémovou konzumáciou je možné pomocou jednoduchého dotazníka (AUDIT). Získané skóre umožňuje klasifikáciu úrovne spotreby do tried závažnosti a vedie lekára pri výbere typu intervencie (krátkej alebo predĺženej).
V podstate hovoríme o prosbe zohľadniť alkohol, systematicky hodnotiť konzumáciu alkoholu a pripraviť pôdu pre motivačnú komunikáciu s hodnotenými ľuďmi, zmeniť rizikové správanie. Objem venovaný konzumácii alkoholu poskytuje verejnosti užitočné nástroje v tomto úsilí.
Zistili sme tiež, že žiadna cigareta nie je žiaduca a že by sa mali všetci potenciálni fajčiari pri každej príležitosti pýtať na zvyk fajčenia (skríning fajčenia). Čarovná fráza: „To najlepšie, čo TERAZ pre svoje zdravie TERAZ môžete urobiť, je prestať fajčiť!“ (krátky zásah na ukončenie fajčenia).
Okrem toho, ako hodnotíme závislosť od nikotínu a aké sú farmakologické metódy na podporu odvykania od fajčenia.
Je povzbudivé nielen to, že sa tieto zákroky osvedčili ako účinné, ale aj to, že hodnotení ľudia sú spokojnejší s návštevou lekára, ktorý ich praktizuje.!
Navrhujeme integrovaný prístup ku kardiovaskulárnemu riziku (RCV) s rizikom cukrovky, výživy a metabolizmu v niekoľkých krokoch: aktívny odhad globálneho RCV pomocou nástroja SCORE a odhad parametrov modifikujúcich riziko; aktívny odhad rizika cukrovky; komunikácia o identifikovanom riziku a aktívna a systematická podpora osôb s vysokým rizikom s cieľom prijať a zachovať zmeny v správaní s cieľom znížiť úroveň identifikovaného rizika. Je potrebné poznamenať, že prítomnosť rovnakých rizikových faktorov moduluje na jednej strane nástup a rýchlosť kardiometabolického hodnotenia rizika, ako aj integrovaného riadenia rizika.
Rovnaký objem nám pomáha zistiť KEDY začať a v akých intervaloch by sa mali konať hlavné projekcie? AKO interpretujeme získané výsledky a AKÉ sú odporúčania na monitorovanie identifikovaných rizík?
Toto objasňuje aspekty týkajúce sa onkologického rizika a úlohy rodinného lekára pri včasnom odhalení v prípade najbežnejších neoplastických ochorení: rakovina krčka maternice, rakovina hrubého čreva a konečníka a rakovina prsníka.
Dozviete sa nielen to, že „VŠETKY MATKY MÔŽU Dojčiť“ (iba 3% matiek nemôžu dojčiť!), Ale čo je ešte dôležitejšie, prečo a ako ich podporovať v tom, aby pre svoje deti vytvorili ten najkrajší a najužitočnejší darček NA ŽIVOT: MATERSKÉ MLIEKO!
Nájdete moderné princípy DOPLNKOVEJ DIÉTY (stará diverzifikácia) a pochopíte dôležitosť potravinovej rozmanitosti, množstva a frekvencie jedál v rôznych fázach, ako aj prínos MINIMÁLNE PRIJATEĽNEJ STRAVY pre harmonický rast a rozvoj.!
Ak chcete vedecky vyvrátiť mýty o kŕmení svojho novorodenca a dieťaťa, ak chcete vyzbrojiť matky pevnými nástrojmi (WHO-UNICEF) v boji proti nesprávnym alebo dokonca nebezpečným návykom, prečítajte si tento zväzok, možno niekoľkokrát, a odovzdávať ďalej!
Chceš vedieť, ako by sa malo hodnotiť človeka v akomkoľvek veku pred tebou?
Chcete sa pripraviť poriadne, aby vám neunikli zásadné zásahy? Chcete použiť užitočné zásahy, ktoré sa považujú za cenné pri podpore zmien správania, ktoré sú nevyhnutné na zníženie rizík? Chcete byť efektívni a úspešne spolupracovať s ostatnými úrovňami intervencie pri riadení identifikovaných rizík alebo chorôb?
Čítaním tohto zväzku sa naučíte, ako sa usporiadať, venovať čas, delegovať úlohy, vypracovať interné protokoly na vykonávanie preventívnych zásahov.
Chcete si dať šancu na skutočné interakcie s ĽUDMI, s otlačkom ich rodinnej histórie, s obavami, prehnanou odvahou, rizikami z nevedomosti, pohodlnosťou, depresiou? Myslíte si, že môžete niečo zmeniť, prinajmenšom na ich a vašich životoch? Chcete zistiť čarovné slová, ktoré im môžete pomôcť zostať zdravými alebo včas odhaliť ich vážne choroby?
Prečítajte si Sprievodcu preventívnou intervenciou a pouvažujte nad najlepšími riešeniami, ktoré vám umožnia dosiahnuť ich vo vašej praxi! Je veľmi možné nájsť nové dôvody spokojnosti, profesionálne aj ľudské!
Dr. Cristina Isar, Národné centrum pre štúdium rodinného lekárstva
Sprievodca bol vyvinutý v rámci projektu: RO19.04 „Viacúrovňové intervencie na prevenciu neprenosných chorôb spojených so životným štýlom v Rumunsku“ - Program RO19 „Iniciatívy v oblasti verejného zdravia“
Národný inštitút verejného zdravotníctva
Leonte Anastasievici 1-3, 050463, Bukurešť
Národné centrum pre štúdium rodinného lekárstva
Calea Moșilor 227, Sc. 1, Ap.3, Sektor 2, 0208868 Bukurešť
ALLIED - Aliancia pre boj proti alkoholizmu a drogovej závislosti
Str. Constantin F. Robescu č. 4, sektor 3, 030218 Bukurešť