Sprievodca Reformhaus® ako súbor na stiahnutie zadarmo; Témy - Reformhaus®

Tipy pre vaše zdravie

Stav: 07.10.2016

Zdravá výživa pomáha proti mnohým ochoreniam: Váš obchod so zdravou výživou® vám rád poradí, ak chcete schudnúť, čo robiť, ak neznášate niektoré jedlá, ako sa môžete zdravo a zdravo stravovať s cukrovkou, ako sa dá a dá predísť osteoporóze. oveľa viac. Aby ste si mohli ľahko prečítať rady z Reformhaus®, priniesli sme pre vás sériu rád.

NOVINKA >> Silná obrana - buďte fit, zdraví a aktívni

stiahnutie

  • vysoký krvný tlak
  • cukrovka
  • Zvýšená hladina cholesterolu a tukov v krvi
  • Prechladnutie
  • Pôst a diéty
  • Neznášanlivosť na fruktózu
  • Zdravé črevá
  • Dna a zvýšená hladina kyseliny močovej
  • Rakoviny
  • Pečeň, žlčník, pankreas
  • Mliečna/bezvaječná strava
  • Ekzém
  • osteoporóza
  • Reumatické choroby
  • Dojčatá a deti
  • Acidobázická rovnováha v rovnováhe
  • tehotenstvo
  • Silná obrana [NOVINKA]
  • Vitamíny a minerály
  • Menopauza
  • Cíťte sa dobre
  • Celiakia

Výživový protokol

Chceli by ste mať pod kontrolou svoje stravovacie návyky? Tu môže byť užitočný denník výživy. Zapíšte si všetky veci, vrátane nápojov, ktoré konzumujete a pijete v priebehu siedmich dní. Tu je príklad toho, ako môžete vyplniť správu:

Môžete vyplniť taký denník výživy alebo niečo také

Uvedené množstvá sú približné. Nemusíte zakaždým vopred vážiť jedlo. Pri určovaní množstva je užitočné použiť obrázkové množstvo, napríklad veľkosť vajíčka, šálky, veľkého alebo malého pohára, veľkosť hracej karty.

Do stĺpca „Špeciálne“ zadajte nasledujúce informácie: pohyby čriev, lieky, príznaky alergie, sťažnosti. Stĺpec označený hviezdičkou nechajte prázdny.

Vstúpte do jedla a nápojov hneď po ich konzumácii. Iba tak zaistíte, že budete skutočne rozumieť všetkému, čo ste v ten deň zjedli a vypili, ako aj konkrétnym údajom.

Tu si môžete stiahnuť šablónu na kopírovanie svojich prihlášok (PDF).