Sprievodca rozvodom a deťmi
Rozvod a deti - to, čo by sme nikdy nemali robiť?
1. Nerobte z vášho dieťaťa posla (najmä pokiaľ ide o nie práve priateľské správy). Na komunikáciu rôznych informácií, prostriedkov, ktoré môžu preukázať svoju užitočnosť z právneho hľadiska (ak ide o proces v tomto ohľade), použite klasické možnosti, telefón alebo e-mail. Nenechajte sa rozptyľovať zlami, intrigami, ohováraním, ktoré sa druhý rodič snaží zdôrazniť, a pozerajte sa na situáciu pokojne, pretože ide o blaho dieťaťa, ktoré často pomáha bez toho, aby to chcelo.
2. Nedávajte svojmu dieťaťu kruté podrobnosti o rozvode, aj keď je väčší a môžete si myslieť, že chápe, ako sa veci majú. Nekritizujte s ním ani bývalého životného partnera. Premietnete na neho svoju vlastnú úzkosť a nespokojnosť a nie je to potrebné. Namiesto toho môžete povedať pravdu jednoduchým a čestným spôsobom tak, že sa vyhnete diplomatickému obviňovaniu svojho bývalého partnera, napríklad „nedali sme sa“, a neustále mu pripomínajte, že ho obaja rodičia milujú. Ak máte pocit, že ste ohromení, zavolajte terapeuta.
3. Snažte sa dieťaťu porozumieť . Najmä po rozvode treba najmenších poslúchať. Riaďte sa ich reakciami a pocitmi a pokúste sa pozerať na veci z ich pohľadu, nie z vášho. Proces emocionálneho liečenia je ťažký a je dosiahnutý silným emocionálnym prepojením a hlbokým porozumením zo strany rodičov. Neváhajte a povedzte mu, ako veľmi ho miluješ, kedykoľvek máš príležitosť. Počúvajte ho, keď sa chce podeliť o vaše pocity, dovoľte mu byť úprimný a hlavne ho neodsudzujte za to, ako sa cíti/myslí (sú to bežné reakcie)
4. Neváhajte s dieťaťom diskutovať o stretnutiach/návštevách druhého rodiča . Aj keď necítite potrebu, bude sa cítiť uväznený v strede a bude pociťovať stav zbytočného stresu. Chovajte sa radšej, akoby ste boli na návšteve u tety alebo strýka. Pokiaľ ide o zmeny, ktoré vo vašom živote nastanú, buďte úprimní (bez toho, aby ste zachádzali príliš do podrobností) o aktivitách, škole, harmonograme návštev atď.
5. Opravte problémy, ktoré ste nechtiac vytvorili a trpezlivo ho uisťujte, že bude všetko v poriadku. Deti sú mimoriadne zhovievavé a pochopia, ak im poskytnete správne vysvetlenie. Pamätajte, že hnev, frustrácia, rozruch spôsobené vami sa môžu počas dospievania upevniť a zhoršiť. Ospravedlňte sa, keď viete, že ste sa mýlili, a podrobne vysvetlite, prečo ste konali určitým spôsobom.
Tu sú tipy, ktoré nám dáva lekár Cristina Fulop, psychológ a psychoterapeut so skúsenosťami s individuálnou a párovou psychoterapiou, tréner psychoterapeutov v rámci Asociácie hypnoterapie a kognitívno-behaviorálnej psychoterapie http://www.terapeutpsiholog.ro/:
Pre deti možno rozvod považovať za stresujúci, smutný a zastrašujúci, ktorý predstavuje skutočný prameň. Každé dieťa sa bude cítiť neisté alebo rozrušené z dôvodu odlúčenia rodičov, a preto by mal byť proces čo najjednoduchší tým, že sa mu ponúkne prostredie stability a povzbudenia sprevádzané pozitívnym prístupom. Rutina môže byť užitočná na zabezpečenie relaxačnej atmosféry a dokonca dobrých vzťahov s bývalým partnerom (ak je to možné), pretože deti neradi vidia svojich rodičov v konflikte.
Rozvod a deti - to, čo dieťa chce od svojich rodičov?
Rozvod a deti - ako môžeme deťom pomôcť?
Ako dieťa chápe rozvod až 18 mesiacov
Ako dieťa chápe rozvod medzi 18 mesiacmi a 3 rokmi
V prípade tejto vekovej skupiny je pre dieťa najdôležitejšie spojenie s jeho rodičmi, takže je ťažké prijať a porozumieť akejkoľvek závažnej poruche v rodinnom živote. Okrem toho sa týka jednej z podstatných čŕt malého dieťaťa jeho egocentrizmus, nezriedka sa obviňuje z rozvodu medzi rodičmi. Deti budú plakať a chcieť viac pozornosti ako obvykle, niekedy sa stiahnu a vrátia sa späť k saniu prstov, zažijú pocit opustenia, budú mať problémy so spánkom alebo so spánkom samým.
Ako uľahčiť prechod: ak je to možné, rodičia by sa mali snažiť spolupracovať tak, aby bol ich vývoj normálny alebo aspoň rovnaký ako predtým, obsahujúci rutinu, ktorú si maličký zvykol dodržiavať. Je veľmi dôležité, aby rodičia trávili čas so svojím dieťaťom a venovali mu viac náklonnosti, ako je obvyklé, je lepšie prediskutovať s ním túto otázku (ak vie rozprávať) a vždy sa ubezpečiť, že nie je vinný čo sa stalo.
Ako dieťa chápe rozvod od 3 do 6 rokov
Predškoláci zvyčajne nechápu celú predstavu o rozvode a nechcú, aby sa ich rodičia rozišli, nech už je domáce prostredie akokoľvek stresujúce. V tomto veku má sklon ovládať všetko a z tohto dôvodu budú veľmi ťažko rozumieť pojmu rozvod. Rovnako chcú mať moc ich ovládať, cítia sa bezmocní, keď zistia, že sa takáto udalosť deje, cítia sa vinní z nedorozumení medzi matkou a otcom a majú pocit, že budúcnosť je pre nich neistá, ba dokonca sa zatvárajú. samy o sebe prezentovaním nepríjemných myšlienok alebo nápadov alebo nočných môr o tomto faktore, ktoré narušili ich pokoj.
Ako uľahčiť prechod: Rodičia by mali s rozvodom zaobchádzať pozitívne a otvorene, pokiaľ je to možné, ak je dieťa v tomto veku pozorné a dokonca napodobňuje prístup a náladu rodiča. Malí potrebujú niekoho, s kým sa môžu porozprávať a podeliť sa o svoje pocity. Dobrým riešením, na ktoré by ľahko odpovedali, je štúdium knihy pre ich vek na túto tému. Musia sa tiež cítiť bezpečne a byť schopní vidieť svojich rodičov, dokonca aj tých, ktorí neboli vzatí do väzby. Aby ste v tomto ohľade nenarazili na ťažkosti, je dobré stanoviť si pravidelný harmonogram návštev, ktoré by ste mali dodržiavať.
Ako dieťa od 6 do 11 rokov chápe rozvod
Ak dieťa, ktoré už dosiahlo vek, v ktorom môže chodiť do školy, vyrastalo v prostredí, v ktorom je rodinná rutina, je úplne bežné cítiť sa pocity opustenia počas rozvodu.
Najmladší nepochopia pojem a samotný fenomén rozvodu, naopak uveria, že rodičia sa rozvádzajú s ním a nie navzájom. Ak žijú so svojou matkou, budú mať pocit, že stratili otca, a môžu mať dokonca predstavy, že ich rodičia budú zmierení. V skutočnosti si myslím, že väčšinu času môžu zachrániť svoje manželstvo a implicitne svoju rodinu.
Tých nad 8 rokov môžu za to jeden z rodičov ako vinný z odlúčenia, čím sa pridal k tomu rodičovi, ktorého považuje za dobrého, a vyjadril pocity odporu voči druhému, ktorého považuje za zlého. Môžu tiež obviniť svojich rodičov z toho, že sú zlí alebo sebeckí, a to im môže dať najavo mnohými spôsobmi: chlapci sa budú v škole správať nezbedne alebo budú proti, dievčatá naopak budú nervózne, depresívne alebo utiahnuté. . Niekedy tiež môžu pociťovať bolesti hlavy alebo žalúdka kvôli stresu, ktorým prechádzajú, alebo si vymyslia určité príznaky, len aby zostali doma.
Ako uľahčiť prechod: Počas rozvodu sa dieťa môže cítiť odmietnuté a stratené, ale rodič musí tieto pocity odstrániť opätovným vybudovaním alebo posilnením pocitu bezpečia a tých, ktoré majú o svojich vlastných bytostiach. Musíte sa pokúsiť s každým z nich stráviť dostatok času, aby ste ich otvorili a zbavili pocitov, ktoré prežívajú. Musia ich tiež neustále ubezpečovať, že za to, čo sa stalo, nemôžu sami a nikto ich neopúšťa. A pretože udalosti spojené so školou alebo inými mimoškolskými aktivitami sú pre vývoj dieťaťa veľmi dôležité, je dobré povzbudiť ho, aby sa zapájalo do rôznych akcií a aby viac času trávilo dobrým pocitom.
Ako chápe dieťa nad 11 rokov rozvod
V tomto veku sú deti už v predpubertálnej fáze, takže rozumejú tomu, čo obnáša celý proces rozvodu, ale môžu mať ťažkosti s prijatím skutočnej zmeny, ktorá v rodine nastáva. Aj keď majú rozvinutejšie myslenie na inej úrovni, stále sa môžu prejaviť a pocit sebaobviňovania . Budú sa cítiť opustené rodičom, ktorý sa sťahuje z domu, odstúpia od aktivít, ktoré vykonávali s priateľmi alebo od svojich obľúbených, budú sa správať pre nich netypicky, budú sa cítiť nervózni a neistí z pojmov, ktoré majú. mať o láske, manželstve alebo rodine, vypestuje si skoré dozretie a bude sa zaoberať rôznymi aspektmi dospelého, ako sú finančné zodpovednosti a ďalšie.
Ako uľahčiť prechod: musíte s nimi udržiavať otvorenú komunikáciu a ubezpečovať ich vždy, keď ich milujete a že budete naďalej v ich živote, udržiavať alebo formovať rodinné rituály alebo rutiny, a ak chcete v domácnosti niesť zodpovednosť, je lepšie nabíjať ich ľahko vykonateľnými činnosťami, ako je príprava stola alebo polievanie kvetov, poprašovanie atď.
Kedy sa treba trápiť: ak sa príznaky zhoršia do niekoľkých mesiacov, je dobré poradiť sa s odborníkom. Hľadajte: problémy so spánkom, nízka koncentrácia, problémy v škole, zneužívanie alkoholu/drog, poruchy mrzačenia alebo stravovania, časté hnevanie alebo násilné výbuchy, izolácia, odmietanie radosti z aktivít.
Pani doktorka Cristina Fulop, psychológ a psychoterapeut so skúsenosťami s individuálnou a párovou psychoterapiou, tréner psychoterapeutov v rámci Asociácie hypnoterapie a kognitívno-behaviorálnej psychoterapie http://www.terapeutpsiholog.ro/ ponúka nám nasledujúce podrobnosti:
Ďakujeme doktorke Cristine Fulopovej za pomoc pri písaní tohto článku.