Sprievodca stravou pre zdravie čriev V nemčine
Popis
Bojujte s tým, ako správne dodávať dobré baktérie do vašich čriev?
Všetky potraviny, ktoré konzumujeme, majú výživový prínos. Niektoré z potravín, ktoré konzumujeme, však môžu byť pre naše črevá škodlivé.
Ak naše črevá nie sú zdravé, nie je zdravý ani náš systém. Stratíme spánok, môžeme mať depresie a dokonca priberať. Problémy s črevom sa týkajú viac ako 50% populácie Spojených štátov.
Táto kniha vám pomôže dosiahnuť dobré zdravie čriev konzumáciou dobrých bakteriálnych potravín a probiotík spolu s fermentovanými potravinami! Táto kniha bude nevyhnutná pre to, aby ste zmenili svoj životný štýl a udržali zdravie svojich čriev.
V tejto knihe je niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu nájsť správne recepty pre vaše potreby. Dáva vám tiež príležitosť urobiť prvý krok k získaniu zdravia vášho čreva pod kontrolou.
Ďalej nájdete zoznam jednotlivých receptov, ktoré sú tu uvedené pre vás:
- Sladké a slané toasty na raňajky
- Gruel s citrónovým makom
- Cereálie na raňajky s banánmi, čučoriedkami a vlašskými orechmi
- Miešané tofu vajcia na hrianke
- Muffiny s citrónovým makom
- Ostružinový a kurkumový smoothie
- Dýňové muffiny
- Hubový a orechový koláč
- Šalát z citrusových zŕn
- Zázvorová a mrkvová polievka
- Citrónovo-šošovicovo-cviklová polievka