Sprievodca super kúzelnou viacúčelovou lavičkou Wellneo
Lavica Super Magic Multi Fitness robí zázraky s vašim bruchom, rukami a nohami
Super Magic Multi Fitness Bank je a školiaci systém Úplné univerzálne, ideálne pre každého, kto chce vyrezávať svoje telo a zlepšiť svoju vytrvalosť za pár týždňov pravidelného tréningu. Je obľúbený medzi stredne pokročilých a pokročilých nadšencov fitnes a tí, ktorí nemajú dostatok času pravidelne chodiť do posilňovne, ale chcú pracovať v pohodlí domova.
Poznámka: Hmotnosť užívateľa nesmie prekročiť 120 kg.
Lavica Super Magic Multi Fitness je oveľa kompaktnejšie riešenie ako doma usporiadaná telocvičňa a ponúka vám širokú škálu funkcií na modelovanie tela s možnosťou pracovať brušné svaly, paže, plecia, prsné svaly, svaly chrbta a nôh bez potreby závažia.
Cvičenie s touto neuveriteľnou posilňovňou má navyše mnoho ďalších pozitívnych účinkov:
- Zvyšuje svalovú hmotu, vytrvalosť a vytrvalosť
- Zlepšuje metabolizmus a urýchľuje chudnutie
- Zlepšuje držanie tela, stabilitu a rovnováhu
- Zvyšuje hustotu kostí a zlepšuje funkciu kĺbov
- Pomáha ti to čelíšstres a každodenný život
- Zlepšuje svalový tonus a vzhľad.
Cvičenie: Vynikajúca fitnes lavica pre kompletnú sadu cvikov na formovanie postavy
Toto pozoruhodné zariadenie vám poskytuje pohodlnú platformu na výkon širokú škálu cvikov, vrátane vzpierania, brušných svalov, trakcie motýľov, veslovania, predĺženia nôh, zdvíhania nôh a ďalších.
Ako používať Super Magic Multi Fitness Bank?
Predtým ako začneš, zahrieva sa pripraviť svoje svaly na odporový tréning. Tu je niekoľko návrhov na cvičenie, ktoré môžete vykonať pomocou tejto vynikajúcej posilňovacej lavice:
Pracovné prsné svaly, deltové svaly a triceps: Nastavte rukoväte na 90 ° - posaďte sa na lavičku, chyťte ich a tlačte s rukami vpredu.
Pracujte s ramenami, rukami a hornou časťou tela: Nastavte rukoväte na 135 °, uchopte ich a tlačte jednou rukou nad hlavu. Opakujte s druhou rukou.
Nastavte rukoväte o 180 °, uchopte ich a zdvihnite ruky do strán a až k ramenám.
Pracujte s bruchom: Upravte sklon operadla tak, aby ste z banky Super Magic Multi Fitness Bank zmenili lavicu.
Rukoväte nastavte na 0 °, uchopte ich, založte si ruky na hrudi a ohnite telo dopredu.
Práca nohy: Odomknite predĺženie nohy, posaďte sa na lavičku, položte nohy na príslušenstvo na predĺženie nohy a zdvihnite nohy dopredu.
Postavte sa na jednu stranu lavice, jednu nohu položte na príslušenstvo na predĺženie nohy a zdvihnite ju dozadu.
Počas cvičení ovládajte svaly a pomaly sa vráťte do východiskovej polohy.
Po dokončení tréningu, urobte pár rozšírení na prevenciu svalovej horúčky.
Super Magic Multi Fitness Bank - dôležité funkcie
Super Magic Multi Fitness Bank vám ponúka efektívne a pohodlné cvičenie vďaka niektorým užitočným funkciám.
Nastaviteľný dizajn: Nastaviteľné operadlo vám pomôže pri cvikoch na brucho a 5 polôh rukovätí umožňuje rôzne cviky na hornú časť tela.
Vytrvalostný tréning: Elastické kladky s 3 úrovňami intenzity a predĺženie nohy s 2 úrovňami intenzity zaisťujú dynamické a cielené cvičenie bez potreby závažia.
Stabilita: Robustný oceľový rám pre stabilné cvičenie.
Komfort: O pohodlné cvičenie sa stará polstrovaná stolička, operadlo a opierka hlavy, ako aj penové valčeky.
Skladací model uľahčuje skladovanie
Tipy na údržbu
Ak chcete lavičku Super Magic Multi Fitness Bench používať dlhšiu dobu, postarajte sa o ňu.
čistenie: Po každom tréningu si utrite pot a každý týždeň ho oprášte.
Raz mesačne skontrolujte, či sú všetky skrutky dotiahnuté a či pruhy odporu nevykazujú známky nadmerného napätia alebo zlomenia. Vákuujte okolo lavice.
Z času na čas namažte nevyhnutné časti lavice, aby fungovala hladšie.