Sprievodca výživou pre zdravé avokádo v Kalifornii

výživou

  • SKUPINA: Zelenina
  • OBSAH: Nízky cholesterol, Nízkokalorické, Nízkotučné, Nízko nasýtené tuky, Zdravé
  • CHUŤ: Sladká
  • FARBA: žltá, čierna, zelená
  • SHAPE: Oval
  • TEXTÚRA: Cremos, Mancaruri moi, Umed
  • OSTATNÉ: Čerstvé (čerstvé jedlo)

Avokádo je pôsobivým zdrojom mastných kyselín.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 4%Kalórie 166,67 kalórií
  • 23,67%Celkový tuk - 15,38 g
  • 10,58% nasýtených tukov - 2,13 g
  • - Polynenasýtené tuky - 1,81 g
  • - Mononenasýtené tuky - 9,78 g
  • - Kalórie z lipidov - 138,42
  • -cholesterolu - 0,00
  • 0,33%Sodík - 7,98 mg
  • 2,83%Spolu sacharidy - 8,63 g
  • 27,17% vlákniny - 6,78 g
  • - Cukor - 0,30 g
  • 3,92%bielkoviny - 1,96 g
  • 2,92%Vitamín A - 146,71 IU
  • 14,67%Vitamín C. - 8,78 mg
  • 1,33%Vápnik - 12,98 mg
  • 3,42%Žehliť - 0,61 mg
  • -Energie - 697,35 kj
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Informované názory lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.i-medic.ro slúžia na informačné a vzdelávacie účely. Nemôžu nahradiť priamu lekársku konzultáciu alebo diagnózu stanovenú na základe lekárskych vyšetrení a analýz. Okrem stránky www.i-medic.ro vám odporúčame poradiť sa buď so svojím lekárom, alebo s niektorým z lekárov, ktorých odporúčame.

Obsah tejto stránky je chránený autorskými právami (podľa zákona č. 8/1996 o autorských právach a súvisiacich právach). Celková alebo čiastočná reprodukcia je zakázaná!