SP_SoD; Jesť s rozvahou

Diéty sú osudovou chybou, pokiaľ ide o chudnutie - bez ohľadu na to, či ide o „zdravé jedlo“ alebo „kuracie, grapefruitové, ananásové alebo nízkotučné jedlá alebo akákoľvek strava“. Ak sa pokúsite primárne obmedziť jedlo, z dlhodobého hľadiska zlyháte.

Existuje požadovaný ľahší, lepší a predovšetkým udržateľnejší spôsob, ako dosiahnuť požadovanú váhu: znovu aktivovať svoje prirodzené a intuitívne stravovacie správanie.

Kompletné vedomosti o tom, ktoré som zatiaľ sprostredkoval iba v rámci individuálneho koučingu alebo na živých seminároch, máte teraz k dispozícii ako video kurz: elektronická kniha, ktorá vás naučí základné veci, a 6 videomodulov, v ktorých Beriem vás krok za krokom za ruku a pomáham vám implementovať to, čo ste sa naučili v každodennom živote.

Pohodlne doma na počítači, tablete alebo smartfóne: vlastným tempom a bez toho, aby ste museli míňať ďalší čas na cestu alebo cestovné náklady.

intuitívne stravovacie

  • znovu vytvoriť uvoľnené a intuitívne stravovacie správanie
  • naučte sa znova rozpoznávať, čo vaše telo potrebuje: v jedle, v pohybe. a ako mu to môžete dať
  • naučte sa rozpoznávať, čo vaša duša potrebuje a ako jej to môžete dať
  • Spojte sa so svojou intuíciou a vnútornou múdrosťou - nájdite odpovede v sebe
  • Naučte sa zvládať stres a napätie, aby sa frustrované stravovanie stalo nadbytočným
  • naučte sa porozumieť signálom, ktoré vaše telo používa, aby vám ukázalo cestu k požadovanej hmotnosti
  • naučte sa pozitívne zaobchádzať so svojimi myšlienkami a využívať ich silu
  • budovať alebo posilňovať sebalásku a sebauvedomenie
  • naučte sa opäť si bezstarostne vychutnať jedlo
  • Postavte si pokladnicu užitočných nástrojov a cvičení, ktoré budete dlho používať

Kurz vám pomôže vyvinúť požadovanú váhu „zvnútra“,

* pretože opustíte svoje škodlivé stravovacie návyky a znovu si vytvoríte uvoľnený vzťah k jedlu

* pretože za nadváhou a prejedaním sa už nemusíte skrývať, kto skutočne ste

* a pretože vám opäť stojí za to, aby ste sa dobre starali o svoje fyzické, duševné a duchovné potreby -
namiesto toho, aby ste ich polievali jedlom