Spustenie ovulácie Takto otehotniete rýchlejšie deti

otehotniete

V tomto článku:

Ako môžem vyvolať ovuláciu?

Zbohom antikoncepcia - a už tehotná? Nie vždy to tak rýchlo funguje, keď páry chcú dieťa. Ak nemáte ovuláciu alebo ak je váš cyklus nepravidelný, nechajte si poradiť od svojho gynekológa. Aj napriek tomu, že napriek pravidelnosti nedôjde k otehotneniu niekoľko mesiacov, mali by ste mať príčiny lekársky objasnené. Bylinné doplnky ako mníchovo korenie môžu pomôcť pri nepravidelných cykloch. A môžete mať na pamäti nasledujúce tipy, ktoré zvýšia vašu plodnosť:

Sedem všeobecných tipov na zvýšenie plodnosti:

  1. Vaše telo reaguje na emočný stres zníženou plodnosťou. Staraj sa o seba Relaxácia. Uistite sa, že ste v poriadku a že to so sebou nepreháňate.
  2. Dostatočné spať: Osem hodín spánku robí zázraky.
  3. Kyselina listová môže nielen zvýšiť plodnosť. Vitamín je mimoriadne dôležitý pre skorý vývoj plodu, pretože zabraňuje malformáciám centrálneho nervového systému. Prípravky kyseliny listovej vo forme tabliet sú dostupné v lekárňach. „Neplodnosť môže byť spôsobená nedostatkom kyseliny listovej alebo iných vitamínov, stopových prvkov alebo celkovou podvýživou,“ vysvetľuje gynekológ Dr. Christian Albring, predseda Profesijnej asociácie gynekológov. Náprava je jednoduchá: Ktokoľvek dokáže odstrániť situáciu s nedostatkom, vylučuje aj neplodnosť. Nechýba nedostatok vitamínov a stopových prvkov? Dodatočný príjem potom nemá žiadny vplyv na plodnosť.
  4. Pravidelné cvičenie stimuluje nielen cirkuláciu - cítite sa pohodlnejšie, aktívnejšie a znižujete hladinu stresu. Ľahké cvičenie tiež zvyšuje plodnosť.
  5. Ak ste fajčiari (a fajčí aj váš partner): Prestaňte s tým! Ukončenie je jednoduchšie. Nikotín zabíja plodnosť: u žien môže obmedziť činnosť vaječníkov a viesť k poruchám cyklu, u mužov fajčenie výrazne znižuje kvalitu spermií. Šanca na otehotnenie je len polovičná, ako keby ste obaja nefajčili. Takže: Prestaň fajčiť!
  6. Ak sa snažíte otehotnieť, nepite príliš veľa alkoholu, najmä medzi oplodnením a implantáciou vajíčka do sliznice maternice. Málo alebo vôbec žiadny alkohol je preto na dennom poriadku!
  7. Žiadny stres počas sexu! Napriek túžbe mať deti sa sex nesmie stať povinným cvičením pre oboch. Zachovajte si túžbu a spontánnosť!

Nepravidelný cyklus - ako pomáha akupunktúra a bylinné lieky

Stimulácia ovulácie akupunktúrou

akupunktúra je nevyhnutnou súčasťou tradičnej čínskej medicíny (TCM): Na určité časti tela, takzvané akupunktúrne body, sa kladú jemné ihly. Akupunktúra môže mať harmonizujúci účinok na menštruačný cyklus: môže podporovať dozrievanie folikulov a podporovať pravidelnú ovuláciu.

Podpora plodnosti pomocou akupunktúry: je to možné? DR. Ansgar Römer, odborník na gynekológiu a pôrodníctvo so zameraním na čínsku medicínu, varuje pred skráteným názorom: „Akupunktúra je veľmi úspešná, pokiaľ ide o reguláciu nepravidelného cyklu,“ hovorí lekár. Ovulácia je iba jedným aspektom procesu dozrievania vajíčok. Pre tehotenstvo sú dôležité všetky jednotlivé fázy cyklu, napríklad okrem ovulácie aj pravidelná štruktúra sliznice maternice, aby sa mohlo oplodnené vajíčko implantovať. Rozhodujúci je vek, hladiny hormónov a čas, ktorý si žena dáva pre doplnkový terapeutický prístup.

Ako prebieha liečba akupunktúrou?

Jedno sedenie nestačí. Liečba prebieha v dvoch až troch cykloch s jednou akupunktúrou týždenne. Akupunktúrne body sa líšia v závislosti od fázy cyklu: Prvé dve sedenia sa týkajú optimalizácie štruktúry výstelky maternice a podpory dozrievania folikulu. Ďalšie dve akupunktúrne sedenia po ovulácii sú navrhnuté tak, aby optimálne podporovali implantáciu.

TIP: DR. Römer je odborným hodnotiteľom a skúšajúcim pre akupunktúru pre lekársku asociáciu. Jeho rada: Ak chcete podporiť svoju plodnosť pomocou akupunktúry, mali by ste si zvoliť z nasledujúcich kritérií:

  • Aké veľké skúsenosti má odborník s akupunktúrou v tejto konkrétnej oblasti?
  • Využíva TCM vo veľkej miere?
  • Liečba akupunktúrou sa líši podľa fáz cyklu?

Zvýšte plodnosť pomocou bylinných liekov

S pomocou bylinné doplnky, s čajmi a extraktmi sa nepravidelný cyklus dostane späť do rytmu.

  • Mníchova paprika: bylinný liek na menštruačné poruchy: Mníšske korenie, tiež známe ako cudné bahno (Vitex agnus castus), podporuje telo pri tvorbe ženských pohlavných hormónov. Najmä progesterón: to je kľúčový faktor v túžbe mať deti. Chasteberry môže tiež znižovať vysoké hladiny prolaktínu. Prolaktín je látka, ktorá stimuluje produkciu mlieka, ale tiež zaisťuje, aby dojčiace ženy neotehotneli tak rýchlo.

Knižné tipy

Citlivé a poučné informácie o všetkých aspektoch túžby mať deti:

Zita West;
Túžba po deťoch: plodnosť, prirodzené počatie a možnosti liečby;
ISBN-10: 3831025444;
16,95 eura.

Povzbudzujúci a empatický sprievodca po šťastnom čase plodnosti:

Birgit Zart;
Uvoľnená v čase plodnosti;
ISBN-10: 3720527379;
16,95 eura.

Ale nečakajte od liečivých rastlín zázraky: Monk's pepper & Co potrebuje nejaký čas, zhruba tri až štyri mesiace, na to, aby fungoval. „V prípade mníšskeho korenia sa musí prípravok užívať tri až šesť mesiacov, kým nebude liečba účinná,“ hovorí Dr. Dorothee Struck. Špecialista na gynekológiu a pôrodníctvo v Kieli sa špecializuje na bylinné lieky.

Lieky s účinnými látkami Keuschlamms sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu, napríklad Agnucaston® (1 tableta denne), Agnolyt® (40 kvapiek ráno) alebo ako homeopatická tinktúra od spoločnosti Ceres v účinnosti D2 (2 - 5 kvapiek denne). Rastlinné výťažky nižšej kvality sa často nachádzajú na internete. Venujte pozornosť vysoko kvalitným prípravkom schváleným lekárňami.

TIP: Niektoré zdravotné poisťovne preplácajú náklady úplne alebo čiastočne, ak máte k dispozícii súkromný recept od lekára a doklad z lekárne - vrátane AOK Nordwest, takmer všetkých BKK, DAK, Knappschaft, TK.

  • Storchenschnabel má detoxikačný účinok: Žerucha obyčajná (Geranium Robertianum) je všeobecne známa ako „výroba detí“ a je vhodná na čistenie a detoxikáciu. Sady materskej tinktúry Geranium Robertianum Ceres Dr. Šok po dlhej chorobe, užívaní mnohých liekov alebo po spontánnom potrate (dávka: 2 - 5 kvapiek 3-krát denne).
  • Dámsky plášť harmonizuje cyklus: Dámsky plášť (Alchemilla): „Ako čajová alebo materská tinktúra je dámsky plášť ideálny pre cykly, ktoré nechcú byť pravidelné, počas ktorých dochádza k medzimenštruačnému krvácaniu alebo na ktoré môže mať silný vplyv stres“, vysvetľuje Dr. Struck. „Šálka ​​čaju trikrát denne, 1 čajová lyžička sušených byliniek panského plášťa na jednu šálku, zakryté a ponechané odstáť 5-7 minút“, odporúča Dr. Struck.

Tieto bylinky sa nachádzajú aj v čaji na čistenie hniezd, tradičnej zmesi byliniek z dámskeho plášťa, rebríčka, žihľavy, zlatobyle, viniča obyčajného, ​​macešky, žeruchy a mŕtveho žihľavy. Pôsobí očistne a prečisťujúco. Bylinky sa dajú kúpiť v lekárni v rovnakom množstve, napr. B. po 50 g. Najlepšie je piť ho niekoľko týždňov, tri šálky denne.