Zumba - tanečná škola Siebenhüner, tanec v Mníchove
Navštívte naše kurzy Zumby v Mníchove a urobte zo svojho tréningu párty. V tanečnej škole Armina Siebenhunera sa naučíte Zumbu krok za krokom pod vedením skúsených trénerov. Prejdite k energickým skladbám, precíťte rytmus a nechajte každodenný život za sebou! Naši tréneri Zumba vás rýchlo naladia na párty a v krátkom čase dostanú všetkých - či už mladých alebo starých, športových alebo nešportových, skúsených alebo nie - do tanca. Po niekoľkých hodinách si všimnete, že Zumba zlepšuje vašu vytrvalosť. Pretože so všetkou zábavou to je a zostáva tréningom. Stačí len prísť a nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti!
Čo je to zumba?
Zumba je moderný program, ktorý šikovne kombinuje fitness a tanečné prvky. Počas cvičenia Zumba sa dozviete o aerobiku, latinskoamerickom tanci, brušnom tanci a hip hopových pohyboch. Nemáte predchádzajúce tanečné vedomosti? Potom sú pre vás naše kurzy Zumby v Mníchove ideálne! Vďaka jednoduchým tanečným krokom a silnej hudbe môžete prísť rýchlo a rýchlo napredovať.
Okrem toho sa naučíte šikovne prechádzať na latinskoamerické rytmy ako merengue, samba, salsa, mambo alebo tango, pretože Zumba trénuje zmysel pre takt. Nemusíte čakať ustálenú choreografiu. Pohyby a postupnosti krokov vyplývajú intuitívne a zo situácie. Zumba sa považuje za jednoduchú a neuveriteľne efektívnu súčasne z určitého dôvodu.
Zumba
Výhody kurzu Zumba v Mníchove
Cvičením Zumby robíte niečo pre seba a svoju kondíciu takmer nabok. Pretože so všetkou zábavnou a párty atmosférou, ktorá vládne na kurzoch Zumby, je tento šport vytrvalostným tréningom. Jednou z veľkých tromfov Zumby je, že pracuje celé telo: nohy sú neustále v pohybe základnými krokmi, paže vychádzajú z vlastnej vôle a chodí tiež jadro tela.
Pravidelným tréningom Zumby profitujete z:
- Posilnenie kardiovaskulárneho systému
- Zlepšenie vytrvalosti a koordinácie
- Cielené posilnenie svalov jadra
- Vycvičený zmysel pre rytmus
- Bujará párty atmosféra počas tréningov
Chcete schudnúť? Vyskúšajte zumbu!
Zumba znamená budovanie kondície a redukcia hmotnosti! Keďže tanec Zumba je druh vytrvalostného tréningu, je ideálny na chudnutie. Koniec koncov, pre veľa ľudí je spaľovanie tukov a budovanie svalov kľúčom k chudnutiu a tonizácii dobre trénovanej postavy. Takže opakovaný tréning na našom kurze Zumba v Mníchove v súvislosti so zmenou stravovania zaisťuje, že vaša svalová hmota bude udržiavaná aj počas diéty. Vaše telo je cvičené, zatiaľ čo pri zábave spaľujete veľa kalórií. Neznie to dobre?
Zumba pre začiatočníkov aj pokročilých v našej tanečnej škole
Zumba je vhodná pre mužov aj ženy. Ako začiatočníci, tak aj pokročilí študenti Zumby sa počas kurzov zapotia. Pre najmenších odporúčame náš kurz Zumba Kids pre deti od 8 do 12 rokov.
Na kurzy Zumby v štúdiu Armina Siebenhunera nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti! Stačí si vziať so sebou dobrú náladu a pohodlnú športovú výbavu - čaká vás pestrý kondičný tréning!