Squeezy chudnutie atletická strava chudnutie

SQUEEZY ATHLETIC je náhrada jedla pri chudnutí alebo pri optimalizácii hmotnosti.

strava

Prášok je „dennou dávkou na chudnutie“ s dôležitými vitamínmi, vlákninou, bielkovinami, sacharidmi a minerálmi.

Dostupné v príchutiach: prírodná, banánová a čokoládová

Výhody STRETNUTÝCH ATLETICKÝCH POTRAVÍN PRE DETI

  • predstavuje kompletnú dennú dávku stravy na reguláciu hmotnosti
  • V súvislosti s nízkokalorickou stravou môže pomôcť uľahčiť chudnutie alebo kontrolu hmotnosti nahradením jedál.

    obsahuje cenné bielkoviny, vlákninu a sacharidy s veľmi nízkym glykemickým indexom (čo v nich nie je? (informácie pre alergikov a vegánov)

  • bez umelých farbív

Odporúčaný príjem STREKOVO ATHLETICKÉ POTRAVINY

SQUEEZY ATHLETIC sa pripravuje rýchlo a ľahko s nízkotučnou tekutinou. Pre optimálne atletické pretrepanie bez zvyškov prášku je ideálna trepačka s dávkovacou stupnicou a vloženým sitom.

Pripravte jednu porciu:

Pripravte 45 g prášku v 200 ml vody. 5 porcií zodpovedá dennej dávke.

Používanie SKVELÝCH ATLETICKÝCH POTRAVÍN PRE DETI

Urobte to v troch krokoch!

Fáza 1 - počiatočná fáza

V počiatočnej fáze jete iba SQUEEZY ATHLETIC tri dni. Pri najmenšom náznaku hladu alebo chuti do jedla okamžite užite SQUEEZY ATHLETIC - asi 18 - 20 polievkových lyžíc rozložených po celý deň. Môžete sa otriasť zmiešaním 3 - 4 polievkových lyžíc SQUEEZY ATHLETIC s cmarom, diétnou srvátkou alebo jogurtom (alebo inou zmiešanou látkou bez cukru) alebo jednoducho ich prípravou s vodou.

Štvrtý deň je váš prvý „deň snov“. Teraz sa môžete odmeniť a jesť to, čo vám chutí. Ako sprievodcu môžete napríklad použiť potravinovú pyramídu LOGI.

Teraz sú ďalšie tri dni, v ktorých jete iba STREKOVO ATLETICKÉ. Potom máte ďalší „deň podľa vášho výberu“. Dodržiavajte tento rytmus, kým nedosiahnete 50% svojho stravovacieho cieľa.

Fáza 2 - stabilizačná fáza

Počas fázy stabilizácie si môžete dať jedno zmiešané jedlo denne. „Požadovaný deň“ je preto vynechaný. Je dôležité, aby ste večer nekonzumovali žiadne sacharidy a aby ste uprednostnili bielkovinové jedlo. SQUEEZY ATHLETIC sa konzumuje obvyklým spôsobom. Potom prejdete do ďalšej fázy, keď ste dosiahli ďalších 20% - 30% svojho stravovacieho cieľa.

Fáza 3 - cieľová fáza

Zameriavame sa tu na zmenu stravovania. V cieľovej fáze môžete mať dve jedlá denne. Môžete teda ľahko kombinovať cestoviny, zemiaky alebo ryžu s nízkotučným rybím, kuracím alebo morčacím mäsom. Je potrebné vyhnúť sa mastným omáčkam a namiesto nich použiť paradajkovú omáčku. Tu je tiež dôležité uprednostniť večer bielkovinové produkty pred sacharidmi. SQUEEZY ATHLETIC sa môžu konzumovať ako obvykle.