Stále obľúbenejší zvyk na maslo pridávané do kávy
Utorok, 13. marca 2018, 22:57 Zdroj: REALITATEA.NET
V poslednej dobe už veľa ľudí nedáva do kávy mlieko alebo cukor, ale maslo! Móda pre kávu s maslom je čoraz rozšírenejšia a získava si veľa „sledovateľov“.
Tento postup pridávania masla do kávy môže znieť trochu zvláštne alebo dokonca nezdravo, ale tu je krátky zoznam dôvodov, prečo by ste mali zajtra začať pridávať maslo do kávy:
Prírodné maslo od pasených kráv má vyvážený pomer omega 6 a omega 3 mastných kyselín, čo pomáha znižovať obsah tuku a cholesterolu. Tento druh masla je bohatým zdrojom vitamínu K, ktorý znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Pridanie masla do kávy poskytuje telu zdravý príjem tukov, ktorý podporuje regeneráciu buniek a vyrovnáva produkciu hormónov. Butyrát, mastná kyselina s krátkym reťazcom, ktorá sa predtým považovala za škodlivú pre telo, sa preukázala ako účinná pri prevencii neurodegeneratívnych a srdcových chorôb, pri zrýchľovaní metabolizmu a zvyšovaní spotreby energie v tele, pričom preukázala tiež protizápalové vlastnosti, píše doctorulzilei.ro.
Ak pijete túto kávu každé ráno, podporujete tým svoje telo, aby spaľovalo viac tukov počas celého dňa. Konjugovaná kyselina linolová obsiahnutá v pasenom kravskom masle redukuje tukové tkanivo, najmä u ľudí s nadváhou. Vy si doprajete dobrú kávu a vaša strava prispieva aj k chudnutiu! Čo chcete viac ako to?!
Pitie kávy vás tak nabije energiou na celý deň a stimuluje kognitívne funkcie. Účinky sa prejavia v priebehu niekoľkých hodín. Táto káva, ktorá obsahuje zdravšie tuky ako kokosový olej, podporuje organizmus v produkcii ketónov, ktoré vznikajú, keď sa kalorická energia získava nie zo sacharidov, ale z tukov.
Celé ranné jedlo môžete nahradiť iba dvoma lyžicami masla pridanými do kávy. Týmto spôsobom tiež získavate čas, najmä ak ste dynamický človek a ste stále na úteku.
Začnite v rannej káve miešať trochu masla a získate krémový, chutný a zdravý energizér, ktorý vás okamžite uvedie do pohybu. Je to však iba krok k zdravšiemu životu a efektívnejšej strave. Poďte za nami a objavte mnoho ďalších tajomstiev o zdraví a živote!