Starí ľudia hovoria o pôste, o opustení pôstneho obdobia
Odošli článok
A hovorí veda o inteligencii období prechodu z jednej sezóny na druhú, o prispôsobení sa novým zvykom špecifickým pre novú sezónu? Nové návyky a.nové úpravy ...
Tu, a nebolo by to po prvýkrát, keď počujeme o dokonalej harmonizácii medzi niečím archaickým (pre niekoho!) A niečím vedecky dokázaným, že je dokonalé a prirodzene „zdravé“. Funkčnosť nášho metabolického systému sa najlepšie prispôsobuje zmenám z jednej sezóny na druhú, cez obdobie odpočinku alebo pomalšie tempo celého tráviaceho procesu. Je úplne prirodzené, že sa to stane, a tí, čo zostali na Zemi pred tisíckami rokov, s nami, aj po tak dlhej dobe, súhlasia ...
Opäť sa teda pýtam, či sa postíme, alebo nie?
Koniec koncov, dobre sledovaná strava v tomto období môže priniesť celkovo lepší stav. Nikto nehovorí, aby sa modlil (samozrejme to dokážete!), Ale návrh vnútorného stavu, obdobia introspekcie a analýzy osobného stavu sa mi zdá byť evolučný, zdá sa mi taký šikovný, je takým príjemným obdobím. Je to tak. Nemusíme nič robiť, len tak, môžeme zostať, relaxovať, že? Poďme sa ľahko dostať do jednoduchosti života, ktorý sme aj tak žili dosť hekticky, s aglomeráciou v myšlienkach a reakciách, postime sa od radosti ...
„Skutočný pôst - hovorí svätý Bazil Veľký - je zdržať sa zlého ...“
Prečo zle? Alebo „čo sú zlé“? Táto otázka môže byť témou meditácie pre každého z nás, pre každý deň. Neprechádzať dňom bez toho, aby sme pochopili niečo o všetkom, čo prináša láskavosť a jemnosť, o všetkom, čo v nás vyvoláva pocit, že tá časť duchovna v nás, ktorá nie je ničím iným ako aktivovanou úrovňou vedomia a/alebo vedomia, začala v pulz života každého z nás. Pôst nie je pre nás spôsob, ako vyzerať duchovnejšie ako ostatní ľudia, ale je to príležitosť cítiť v sebe svoju duchovnú stránku, krásu.
Pôstny postup veľmi často zdôrazňuje nedostatok jedla, ale účelom pôstu by malo byť odvrátenie pohľadu od svetských vecí dovnútra a do vlastnej existencie. A ukážme si, že náš vzťah s nami berieme vážne! Pôst vám pomôže získať nový pohľad na vec a obnoviť sebavedomie v tom, čo pre každého z nás znamená „Boh“.
Mali by sme zostať dlhšie, byť vyrovnanejší a rozvážnejší? Áno…
Byť viac prítomní v našich životoch a v životoch našich blízkych? Áno…
Mali by sme dávať viac a zhovievavo pozerať na všetkých okolo nás? Áno…
Mali by sme jesť jednoduchšie a prirodzenejšie? Áno…
Čo si zvoliť v každodennej strave, okrem jasnosti mysle a krásy výberu správnej myšlienky?
- Ovocie a zelenina - prírodné šťavy z ovocia, zeleniny a šalátov sú známe ako bohatý zdroj vitamínov a minerálov. Konzumujte ich každý deň a budete sa cítiť dobre.
- Korene by mali byť súčasťou našej ponuky celú zimu, nepostrádateľný je čerstvo pripravený zelerový džús, mrkva, červená repa.
- Mandle, vlašské orechy, lieskové orechy, pistácie, semená, to všetko má špeciálne výživové vlastnosti a zmierňuje pocit hladu.
- Med je antibakteriálny, antivírusový a protiplesňový.a veľmi chutný, ale s mierou, nie vo veľkom množstve!
- Fazuľa, ryža, zemiaky, strukoviny, varené na rôzne spôsoby, čo sú jedlá špecifické pre toto obdobie.
- Sušené ovocie je dobré sacharidy, jednoduché alebo zmiešané so semenami, tu je vyvážené a chutné jedlo.
- Za studena lisované oleje sú všeobecne dobrými tukmi v našom zimnom jedálničku. Toasty posypané tekvicovým olejom, posypané niekoľkými sezamovými semiačkami alebo chia ... tu je výdatné jedlo! Ak máme tiež čaj blízko, teplý a voňavý, ostáva nám iba možnosť radosti.aktivovať sa!
Koniec koncov, je dôležité postiť sa?
Alebo, inak povedané, je dôležitejšie vykonať zmeny v tele v predvečer zimy?
A ako to urobiť lepšie ako pomocou jednoduchého jedla, ktoré je čo najviac bohaté na enzýmy (tj. Surové, životodarné jedlo). A ak tieto úpravy a zmeny ešte musíme prepojiť, prečo to neurobiť, prečo sa neskúšať tešiť z niečoho, čo môže byť archaické, ale hľa, trvá to tak dlho a teraz to podporuje veda. ? Trochu dôvery v seba, nakoniec potrebujeme oboje, okrem prirodzeného stavu chcieť viac od života, aj prírodnú podstatu „BYŤ“!
Čo je koniec koncov správne a dobré pre každého z nás?
Každý z nás cíti, vie, chápe ... A ak nie, robíme to, čo robia ostatní a - aké dobré by to bolo! - keby sme vždy mali vzory, nie?
Máme niekoľko týždňov evolúcie, povznesenia, zmien a radosti ... tak nech je to pre nás všetkých!