Staršie články a diskusie na fóre alebo o Cristianovi Margaritovi
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Dám sem odpoveď na tento problém, ktorú som dal na fóre computergames.ro:
Problém je oveľa jemnejší, myslím si, že ak budete čítať pozorne a v rokoch 2002-2005 sa hovorilo o cyklovaní bielkovín a zdravých zdrojoch tukov. Nehovoril som, že bielkoviny by sa mali vylučovať, ale iba to, že prebytok môže byť z dlhodobého hľadiska škodlivý.
Vždy som presadzoval použitie širšej škály doplnkov, nielen bielkovín, bielkovín a opäť bielkovín.
O vajciach Neviem, kde sa hovorilo, že je to zlý zdroj bielkovín, ale v mojom denníku si myslím, že sa dočítate, že som vždy jedol celé vajcia, dokonca aj 3-5 denne po dlhšiu dobu. Vajce sa v skutočnosti považovalo za najlepší zdroj bielkovín. V tom čase existovala teória „nasýtených tukov a cholesterolu v žĺtku“, ktorú som však uviedol, až potom nie Postavil som si osobnú stravu.
Na druhej strane je normálne, že sa časom objavia nové štúdie a výskumy a podľa toho prispôsobíme svoju stravu a to, čo robíme. V rôznom čase vznikajú rôzne problémy. Je normálne, že sa diskusie odvolávajú na súčasné problémy, nie na tie, ktoré sme mali v roku 2002. Diskusia s 3 g bielkovín sa týkala ľudí, ktorí trénujú vážne, ľudí, ktorí podávajú výkony, a nie ľudí, ktorí zostávajú 10-12 hodín. za počítačom a v posilňovni rozprávanie o nemluvňatách alebo zaspávanie na lavičke.
Skutočnosť, že sa vyvíjam, sa mi javí ako veľmi dobrá vec, aj keď vo vašej správe to znie ako druh kritiky. Zakaždým, keď zistím, že niečo, o čom som vedel, že nie je v poriadku, som šťastný, pretože som odteraz schopný robiť veci lepšie, a to tak pre seba, ako aj pre tých, ktorí čítajú moje články. Za týmto účelom investujem veľa hodín denne do dokumentov z rôznych zdrojov a čerpám zo skúseností desiatok alebo stoviek ľudí, s ktorými priamo spolupracujem na personalizovanom poradenstve. Na fóre getfit.ro sa takisto nachádza obrovské množstvo informácií, ktoré prinášajú tisíce členov, ktorí boli v priebehu času aktívni. Skutočnosť, že ide o vyhradené fórum, často šetrí zbytočné diskusie o veciach, ktoré už boli rozpitvané a vyriešené.
Pripomienky
Staršie články a diskusie na fóre alebo na stránke getfit.ro - bez komentárov
zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.