Starostlivosť o pleť Čo hľadať 6 tipov na lepšiu pleť kanyo®

Koža je z hľadiska plochy najväčšia Zmyslový orgán. Okrem toho plní celý rad funkcií. Jeho najdôležitejšou úlohou je chrániť telo pred vonkajšími nebezpečenstvami. Koža to dosiahne napríklad tým, že spôsobí opätovné hojenie rán zvnútra von alebo si vytvorí zhrubnutý kalus, napríklad pri zovretí topánok. Vhodná starostlivosť o pokožku môže nielen podporiť jej funkcie, ale tiež zabrániť mnohým chorobám a úrazom. Tu môžete zistiť, čo by ste si mali pri starostlivosti o pleť vážiť, ako ich môžete použiť na ovplyvnenie zdravia a vzhľadu pokožky a aké rôzne typy starostlivosti o pleť existujú.

Prečo je starostlivosť o pleť taká dôležitá?

Podpora ochrannej funkcie pokožky je iba jedným z cieľov starostlivosti o pokožku. Okrem toho môžete prirodzenému procesu starnutia čeliť vhodnou starostlivosťou o pokožku. Koža začína starnúť od 20. roku života. Spojivové tkanivo v strednej vrstve kože, nazývané dermis, začína ustupovať. Výsledok: pokožka je vláčnejšia a suchšia. Okrem toho sa tvoria vrásky. Účinný režim starostlivosti o pleť môže spomaliť tento proces a dosiahnuť, aby pokožka vyzerala zdravšie.

Do akej miery môžete starostlivosťou ovplyvniť vzhľad pokožky?

Účelom efektívnej starostlivosti o pleť je dosiahnuť, aby bola pokožka pružnejšia. V ideálnom prípade sa pružnosť pokožky, ktorá sa predtým stratila, opäť zvýši. K dispozícii sú niektoré spôsoby. Umývanie tváre čistou vodou alebo nanášanie krémov na pokožku sú iba dvoma z nich. Ktoré účinné látky krémy obsahujú a či majú byť napríklad pleťové vody a oleje mastné alebo vlhké, závisí od textúry príslušnej pokožky.

Aké rôzne spôsoby starostlivosti o pleť existujú?

Samozrejme, neexistuje len jeden ideálny spôsob, ako sa správne starať o svoju pokožku. To v neposlednom rade závisí od typu vašej vlastnej pokožky. Rozlišuje sa medzi niekoľkými typmi pleti, ktorých starostlivosť o pleť je niekedy rovnako odlišná. Prichádzajú v každodennom živote suchá koža a citlivá pokožka a sú podrobnejšie uvedené nižšie.

Ďalej sa rozlišuje mastná a nečistá pokožka, zmiešaná pokožka a zrelá pokožka.

Starostlivosť o suchú pokožku

Suchá koža je to dané predovšetkým vlastným životným štýlom a vekom. Napríklad v dôsledku nadmernej konzumácie nikotínu alebo alkoholu je pokožka iba hromadne schopná hromadiť vlhkosť v tele. Výsledok: pokožka je drsná a niekedy pokrytá šupinami.

Najlepším produktom starostlivosti o pleť pre suchú pokožku je den Kompenzujte stratu vlhkosti. Za obzvlášť účinné sa považujú výrobky bez vôní, ktoré obsahujú veľa vitamínov. Nezaťažujú pokožku dodatočne. Pomôcť môže aj pitie čistejšej vody. Alebo jesť ovocie a zeleninu, ktorá obsahuje vodu, napríklad uhorku. Obsahujú tiež stopový prvok kremík, ktorý nielen posilňuje pokožku, ale aj vlasy a nechty.

Starostlivosť o citlivú pokožku

O citlivá alebo citlivá pokožka Trpí najmä veľa ľudí. Okrem dedičnej predispozície je to spôsobené aj vplyvmi prostredia. Stres hrá rovnakú úlohu ako klimatizovaný vzduch, príliš veľa slnečného žiarenia alebo alergická reakcia. Dôsledky sú Sčervenanie kože, z ktorých niektoré svrbia. Jemná a citlivá pokožka nie je chránená zvonka tak, ako to býva zvykom, takže patogény môžu ľahšie preniknúť.

V rámci starostlivosti o citlivú pokožku by ste sa mali ubezpečiť, že použité výrobky obsahujú iba zložky, ktoré už ďalej neovplyvňujú zdravie pokožky. Dobrá vec je, že Prípravky na starostlivosť o citlivú pokožku sú takto označené v obchode. Týmto by ste mali byť na bezpečnej strane. Mimochodom, mnoho postihnutých na to tiež prisahá Termálna pramenitá voda, ktoré používajú ako na liečivé kúpele, tak aj na pitie.

Existujú všeobecné odporúčania pre starostlivosť o pokožku? Tipy bez ohľadu na typ pokožky

Nakoniec ide o vytvorenie zdravých rámcových podmienok. Pretože keď sa telu darí ako celku, je to prospešné aj pre zdravie pokožky, a tým podporuje aj jej starostlivosť.

Preto nezabudnite na nasledujúce tipy:

Doprajte si dostatok spánku podporuje starostlivosť o pleť a robí pleť sviežejšou a zdravšou. Ideálnych je priemerne osem hodín za noc.
Pokiaľ je to možné, konzumujte iba potraviny, ktoré obsahujú čerstvé suroviny a ktoré nepochádzajú z priemyselnej výroby.
Vyhýbajte sa tabaku, alkoholu a UV žiareniu.
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) 1 jednu odporúča Príjem tekutín 1,5 litra denne. Z hľadiska starostlivosti o pleť nie je nič dôležitejšie ako udržiavať pokožku hydratovanú.
Na a dobrá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom rešpekt, vysoko si to váž. Popri práci to znamená aj športovať, veľa sa pohybovať a vyhýbať sa stresu.
The Neumývajte pokožku príliš často, pretože to môže narušiť ich rovnováhu. Raz denne je úplne postačujúci.

Mali by ste tiež vylepšiť svoju starostlivosť o pleť prispôsobiť sa ročnému obdobiu. Pre mnohých je pokožka v zime oveľa suchšia ako v lete. V chladnom období sa k pokožke dostane menej vody, pretože sa produkuje menej potu. Z tohto dôvodu je v zime všeobecne povolený mierne mastnejší produkt na starostlivosť o pleť ako v lete.

Ak si nie ste istí správnou starostlivosťou o pokožku, môžete kontaktovať Dermatológovia, farmaceuti alebo skúsený kozmetička hľadať radu.