Štart - holisticky zdravý v pohorí Harz
Holistické zdravotné poradenstvo
Cesta k vášmu zdraviu vás vedie cez kuchyňu a nie cez lekáreň.
(Sebastian Kneipp - 1848)
Holistické zdravotné poradenstvo
Čo je toto ?
Bavorský kňaz a naturopat Sebastian Kneipp uznal potenciál zdravej výživy a jej vplyv na naše zdravie. Zistite, ako môže byť vaše zdravie pozitívne ovplyvnené individuálnou výživovou stratégiou.
Holistický znamená holistický. Pri tejto forme poradenstva v oblasti zdravia sa pozornosť zameriava na celú osobu a nie na jediný príznak. Cieľom takýchto rád je takzvaná homeostáza - aktivácia samoliečivých síl.
Tento cieľ je však možné dosiahnuť, iba ak sa zohľadnia všetky oblasti zdravia človeka, ktoré sa ich týkajú. Patria sem tri hlavné oblasti výživy, pohybu a psychiky.
Tento holistický pohľad sa dá dobre vysvetliť na príklade vysokého krvného tlaku: Ak sa strava človeka skladá hlavne z kyslých potravín, môže to z dlhodobého hľadiska viesť k vysokému krvnému tlaku.
Ak popri tejto kyslej strave nie je dostatok pohybu, pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku sa enormne zvyšuje.
Ak stále existuje dlhotrvajúca stresová situácia alebo ak človek nemá dostatok chvíľ relaxácie, vysokému krvnému tlaku nič nestojí v ceste.
S podrobnou anamnézou (anamnéza klienta) sa snažím spolu s vami zistiť, čo vyvolalo vaše sťažnosti. Potom pre vás bude krok za krokom vyvinutá individuálna stratégia, aby bolo vaše telo čoskoro opäť v stave homeostázy a vy boli trvale zdravé.
Zoznam indikácií
Aké sú moje priority?
- Obezita
- Škvrny a kožné poruchy
(napr. neurodermatitída, akné, psoriáza) - chronická únava a vyčerpanie
- Náchylnosť na infekciu
- chronické bolesti hlavy a migrény
- všetky alergie
- Metabolické choroby
(napr. diabetes mellitus (cukrovka), dna,
vysoký cholesterol, osteoporóza) - Potravinová intolerancia
(napr. intolerancia fruktózy alebo histamínu)
- Zažívacie ťažkosti
(napr. chronická plynatosť, hnačka, zápcha) - zápalové ochorenie čriev
(napr. Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) - Srdcovo-cievne ochorenia
(napr. vysoký krvný tlak, vaskulárne kalcifikácie (artérioskleróza)) - Reumatické choroby
(napr. primárna chronická polyartritída (PCP), fibromyalgia (reumatizmus mäkkých tkanív)) - a oveľa viac!
O mne
| 2007 | Promócia na strednej škole „Am Thie“ v Blankenburgu |
| 2010 | Vyštudoval štátne uznávaného lekára |
| 2013 | Kvalifikovaný ako štátom schválený fyzioterapeut |
| 2017 | Dokončenie dištančného vzdelávania a stať sa konzultantom pre holistické zdravie |
| 2015 | Začať kurz diaľkového štúdia na čiastočný úväzok stať sa naturopatom |
Terapeutické kvalifikácie:
| 2013-2014 | Úspešné absolvovanie série kurzov EFDMA „Fasciálny model skreslenia podľa Stephena Typaldosa“ |
| 2014-2016 | Úspešné absolvovanie série kurzov McKenzie absolvovaním certifikačnej skúšky z mechanickej diagnostiky a terapie (MDT) |
| 2013-2016 | úspešné absolvovanie programu kurzu „Integratívna manuálna terapia“ |
| 2016 - 2018 | rôzne kurzy ďalšieho vzdelávania v oblasti kraniomandibulárnej dysfunkcie |
O mne
| 2007 | Promócia na strednej škole „Am Thie“ v Blankenburgu |
| 2010 | Vyštudoval štátne uznávaného lekára |
| 2013 | Kvalifikovaný ako štátom schválený fyzioterapeut |
| 2017 | Dokončenie dištančného vzdelávania a stať sa konzultantom pre holistické zdravie |
| 2015 | Začať kurz diaľkového štúdia na čiastočný úväzok stať sa naturopatom |
Terapeutické kvalifikácie:
| 2013-2014 | Úspešné absolvovanie série kurzov EFDMA „Fascial Distortion Model podľa Stephena Typaldosa“ |
| 2014-2016 | Úspešné absolvovanie série kurzov McKenzie absolvovaním certifikačnej skúšky z mechanickej diagnostiky a terapie (MDT) |
| 2013-2016 | úspešné absolvovanie programu kurzu „Integratívna manuálna terapia“ |
| 2016 - 2018 | rôzne školenia v oblasti kraniomandibulárnej dysfunkcie |
konzultácia
Výživa | Pohyb | Relaxácia
Už 10 rokov sa venujem téme „zdravie“. Hlavným krokom na tejto ceste bol kurz na čiastočný úväzok, ktorý sa stal špecializovaným poradcom pre celostné zdravie. Tu som spoznal telo z celostnej perspektívy. Perspektíva, z ktorej sa pozerá na interakciu všetkých orgánov a orgánových systémov.
Perspektíva, ktorá ukazuje účinky našej potravy, životného štýlu a životného prostredia na telo. Na základe toho existujú tri podoblasti celostného poradenstva v oblasti zdravia, ktorých rozsah je veľmi individuálny:
výživa
„Nech je tvojim liekom tvoje jedlo“ - Hippokrates
Výživa je hlavnou súčasťou holistického poradenstva v oblasti zdravia. Tu vám ukážem, ako naše potraviny ovplyvňujú zdravie vášho tela a ako aj malé zmeny vo vašich stravovacích návykoch môžu spôsobiť veľké zmeny vo vašom zdraví.
Hýbte sa
„Pohyb je život“
Cvičenie hrá tiež hlavnú úlohu pri zlepšovaní zdravia, ale aj pri udržiavaní zdravia. Tento bod obsahuje rôzne opatrenia a je dohodnutý spolu s klientom. Napríklad: osobný tréning doma alebo vo fitnes štúdiu, krátke individuálne domáce cvičebné programy, ktoré zahŕňajú flexibilné a/alebo posilňovacie cvičenia.
Relaxácia
„Prečo sa nezrútiš pri tom všetkom strese?“ „Nie je čas!“
Stres je v dnešnej dobe všadeprítomný. Pracovný tlak, finančné starosti, časová tieseň, medziľudské konflikty. Stres mení celý náš metabolizmus. Z krátkodobého hľadiska to nie je problém. Stres však z dlhodobého hľadiska môže zhoršiť všetky príznaky alebo spôsobiť ich prepuknutie. Opatrenia sa vypracúvajú spoločne, aby sa znížila úroveň osobného stresu a telo bolo odolnejšie voči stresu.
konzultácia
Výživa | Pohyb | Relaxácia
Už 10 rokov sa venujem téme „zdravie“. Hlavným krokom na tejto ceste bol kurz na čiastočný úväzok, ktorý sa stal špecializovaným poradcom pre celostné zdravie. Tu som spoznal telo z celostného hľadiska. Perspektíva, z ktorej sa pozerá na interakciu všetkých orgánov a orgánových systémov.
Perspektíva, ktorá ukazuje účinky našej potravy, životného štýlu a životného prostredia na telo. Na základe toho existujú tri podoblasti celostného poradenstva v oblasti zdravia, ktorých rozsah je veľmi individuálny:
výživa
„Nech je tvojim liekom tvoje jedlo“ - Hippokrates
Výživa je hlavnou súčasťou holistického poradenstva v oblasti zdravia. Tu vám ukážem, ako naše potraviny ovplyvňujú zdravie vášho tela a ako aj malé zmeny vašich stravovacích návykov môžu spôsobiť veľké zmeny vášho zdravia.
Hýbte sa
„Pohyb je život“
Cvičenie hrá tiež hlavnú úlohu pri zlepšovaní zdravia, ale aj pri udržiavaní zdravia. Tento bod obsahuje rôzne opatrenia a je dohodnutý spolu s klientom. Napríklad: osobný tréning doma alebo vo fitnes štúdiu, krátke individuálne domáce cvičebné programy, ktoré zahŕňajú flexibilné a/alebo posilňovacie cvičenia.
Relaxácia
„Prečo sa nezrútiš pri tom všetkom strese?“ „Nie je čas!“
Stres je v dnešnej dobe všadeprítomný. Pracovný tlak, finančné starosti, časová tieseň, medziľudské konflikty. Stres mení celý náš metabolizmus. Z krátkodobého hľadiska to nie je problém. Stres však z dlhodobého hľadiska môže zhoršiť všetky príznaky alebo spôsobiť ich prepuknutie. Opatrenia sa vypracúvajú spoločne, aby sa znížila úroveň osobného stresu a telo bolo odolnejšie voči stresu.