ŠTART - trénujte lesk
Čo ak ty.
konečne by ste sa cítili zdraví, fit a pružní?
už nemám zlé svedomie?
by ste mohli nosiť oblečenie, ktoré sa vám páči, a cítiť sa pri tom atraktívne a sexi?
už by stále nemyslel na jedlo?
cítiť hrdý a sebavedomý?
mohol by si robiť to, na čo máš chuť, bez obáv o svoj vzhľad alebo svoj stav?
Ak to znie nádherne, potom ste na správnom mieste. Som Julia, životná koučka, alternatívna lekárka pre psychoterapiu, autorka a vaša profesionálna a milujúca spoločníčka na ceste k požadovanej hmotnosti.
Vďaka svojmu programu LIFESTYLE SCHLANK sa zameriavam na všetkých, ktorí vždy snívali o tom, že konečne dostanú svoju váhu pod kontrolu. Každému, kto už vyskúšal „všetko“, ale nič z toho nebolo trvale úspešné. A samozrejme všetkým, ktorí nechcú ani začať používať populárne metódy.
LIFESTYLE SLIM je dobre premyslená psychologická koučovacia metóda, ktorá bojuje proti nadváhe namiesto toho, aby bojovala proti symptómom pomocou diét.
Ako tvoj tréner ťa nebudem vyhadzovať do telocvične alebo si zabehať. Ušetrení budú aj od predpísaných výživových plánov, koktailov a tabletiek.
Všetko, čo potrebujete, už je vo vás!
Je pre mňa dôležité spolupracovať s vami a zistiť, ktoré faktory vám umožnili jesť nad rámec fyzického hladu.
Máte dobré dôvody pre svoje stravovacie návyky! Možno ste sa v detstve dozvedeli, že stravovanie vám pomáha vyrovnať sa so stresom, strachom, osamelosťou, smútkom, nudou alebo úplne inými emóciami.
Alebo ste už možno zvládli príliš veľa diét a teraz si všimnete, že vám jednoducho chýba odkaz na „prirodzené“ stravovacie správanie.
Hneď ako odhalíme príčinu vášho problému s váhou, preskúmame vaše riešenie z dvoch smerov.
Na jednej strane hľadáme pôvod emócií, ktoré spúšťajú vaše stravovacie správanie. Prečo ste často vystresovaní, smutní, znudení alebo vystrašení? Pomocou špeciálnych koučovacích nástrojov a hypnoterapeutických metód potom pracujeme na zásadnom znížení týchto emócií vo vašom živote.
Na druhej strane, v koučovaní sa naučíte, ako sa vyrovnať s týmito emóciami namiesto stravovania. Pretože negatívne pocity sú rovnako súčasťou života ako pozitívne, sú dokonca dôležité pre náš osobný rast.
Slnko nemôže vždy svietiť, ale môžeme sa naučiť tancovať v daždi.
Okrem chudnutia vám koučing ponúka príležitosť nájsť riešenie iných životných problémov, rozvíjať sa osobne, znovu sa spojiť so sebou a svojím telom, posilniť sebavedomie a znovu objaviť svoju lásku k sebe samému.
A pretože s dvoma ľuďmi je všetko jednoduchšie, počas tohto procesu budem od vás, od stanovenia cieľov až po ich dosiahnutie. Zaisťujem nepretržitú motiváciu a vždy vás podporím v prípade neúspechov.
Cez tento holistický prístup a moje dlhoročné skúsenosti v tejto oblasti garantujem, že dosiahnete svoju vytúženú váhu a hlavne si ju trvale udržíte.