Šťastný detektív Zmena života je ľahká - s 5 krokmi k novému životu

Cítite to v pokojných chvíľach: tento rozptýlený pocit nespokojnosti. Niečo vo vašom živote už nejde podľa plánu. Takto to nemôže pokračovať. Jedna vec vám je čoraz jasnejšia: chcete zmeniť svoj život! Tu vám ukážem, ako na to.

zmena

Nespokojnosť ako varovný signál z duše

Tvoja nespokojnosť udáva tón

Všetci to poznáme: ten dotieravý a naliehavý pocit v živote, že sa veci akosi naozaj mýlia.

V stresujúcom každodennom živote často nemáme čas venovať tomu pozornosť. Ale kedykoľvek sa to upokojí, keď sme niečo dosiahli a na chvíľu si oddýchneme, vráti sa to.

Potom si veľmi jasne všimneme, že niečo už nie je v poriadku. Ten život sa už jednoducho necíti dobre. Aj keď navonok nemusí byť všetko také zlé ...

Nezáleží na tom, či potom presne viete, čo vás robí nešťastnými, alebo či máte viac pocit, že už nechcete takto pokračovať; tvoja nespokojnosť je neklamným znakom toho, že by si mal zmeniť svoj život.

Je to kvázi systém včasného varovania našej duše a ukazuje nám, kedy je čas zmeniť smer.

Môžete ich chvíľu ignorovať a len ísť ďalej.

Ale skôr či neskôr ťa dobehne. Pretože vaša úroveň utrpenia sa bude stále zvyšovať. V určitom okamihu je limit dosiahnutý a vy ho už nemôžete poprieť:

Je čas zmeniť svoj život!

Prečo je pre nás také ťažké zmeniť náš život?

1. Pretože sme stvoreniami zvyku a radi sa držíme starého.

Staré je známe.

Staré je bezpečné.

Neradi sa vzdávame svojich drahocenných rutín.

Jedno si však ujasnite: staré možno malo svoj čas. Ale teraz to už nie je.

Vďaka starému sa cítite zle, nespokojne a chcete sa zmeniť. Keby to pre vás bolo stále to pravé, necítili by ste sa tak.

Zmena sa dostal do tak tu.

2. Pretože zmena znamená aj rozlúčku.

Život znamená zmenu

Z niečoho, čo sme možno kedysi milovali. Aspoň z niečoho, čo sa stalo súčasťou nášho života.

Zmeny v priebehu života sú úplne bežné.

„Všetko je v rieke“. To povedali starí Gréci. Antropológovia dokonca veria, že každých 7 rokov vstupujeme do novej fázy života. Možno ste práve teraz dosiahli túto novú fázu svojho života.

Vaše postoje môžu byť odlišné ako predtým. Také sú vaše želania a priority.

Ak je vaším naplnením skôr zamestnanie na plný úväzok, môžete teraz túžiť ustúpiť. Ak ste sa kedysi radi obetovali za svoju rodinu, možno budete chcieť byť opäť stredobodom pozornosti.

Život znamená zmenu!

3. Pretože musíme opustiť svoju komfortnú zónu.

Urobiť niečo inak ako predtým znamená ísť do toho. A ak sa vydáte na cestu, riskujete neúspech.

Nová neznáma so sebou prináša aj neistotu. Bude sa mi nová práca páčiť viac? Budem v tom dobrý? Bude môj šéf so mnou spokojný?

Zmena vyvoláva strach.

Ak si však trúfate, máte šancu na zotavenie. Ak to necháte, všetko zostane po starom.

Takto môžete zmeniť svoj život!

Ak chcete zmeniť svoj život, nevyhnete sa nasledujúcim 5 krokom.

1. Rozpoznajte status quo

Najskôr si musíte uvedomiť, ako ste na tom práve teraz. To znamená, že sa svojej nespokojnosti pozeráte priamo do škaredej tváre. Už žiadne glosovanie a ignorovanie.

Ujasnite si: Som nespokojný a nemôže to takto pokračovať!

2. Urobte rozhodnutie a stanovte si ciele

Chcem zmeniť svoj život!

Toto je vaša voľba. Aký je však váš cieľ?

Najmä keď je vaša nespokojnosť dosť rozptýlená a nedokážete správne pomenovať, čo vás v živote trápi, je dôležité veľmi jasne zistiť, čo chcete zmeniť.

Vaša prvá úloha je preto: zistiť, s čím ste vo svojom živote spokojní a čo nie. S tým vám môže pomôcť moja torta spokojnosti.

Teraz ste našli niekoľko oblastí, ktoré nie sú spokojné. Vyberte najdôležitejšiu oblasť a zamyslite sa, čo na nej môžete zmeniť.

Napríklad nie ste spokojní so svojím partnerstvom?

Čo sa musí zmeniť, aby ste boli opäť šťastnejší?

  • Možno len chcete opäť stráviť viac času spolu?
  • Možno je debata už dávno za nami?
  • Možno treba konečne vyriešiť nepriaznivú situáciu (napr. Vzťah na diaľku sa rozpadne presunom) alebo
  • možno chcete partnera nadobro opustiť?

Keď viete, čo potrebujete, stanovte si čiastkové ciele. Čo konkrétne musíte urobiť, aby ste dosiahli svoj veľký cieľ? Vaším veľkým cieľom je konečne partnera opustiť?

  • Musíte sa porozprávať so svojím partnerom
  • Musíte si nájsť nové miesto na pobyt, ktoré môžete dočasne nájsť
  • Možno budete musieť hovoriť so svojím dieťaťom
  • Možno budete musieť hľadať prácu, aby ste sa stali finančne nezávislými

Buďte čo najkonkrétnejší a najrealistickejší.

Toto video vám ukazuje, ako formulovať ciele tak, aby ste ich skutočne dosiahli.

3. Rozhodnite sa pre cestu

Skočiť do studenej vody

V závislosti od toho, ako váš cieľ vyzerá, môže mať zmysel dosiahnuť zmenu krok za krokom alebo s šokovým efektom.

Niektoré rozhodnutia je potrebné starostlivo zvážiť, napríklad ukončenie práce, opustenie partnera (najmä ak máte deti), emigrácia atď.

Pri iných rozhodnutiach si robíme láskavosť tým, že sa jednoducho dostávame do nemilosti. Príliš dlhé premýšľanie nám bráni realizovať naše plány. Niekedy stačí skočiť do hlbokého konca.

Čo si myslíte, kedy sa vám ľahšie skáče z 10 metrovej veže? Keď ste zvážili klady a zápory, oboznámili ste sa s rizikami a vypočuli ste si ďalšie posudky, alebo keď len vybehnete po schodoch a bez rozmýšľania skočíte?

4. Uistite sa, že rozumiete tomu, prečo to robíte

Nič nás nemotivuje viac, ako vedieť, prečo niečo robíme.

Najlepšie je preto spísať si zoznam dôvodov, prečo je zmena nevyhnutná.

Predstavte si negatívne dôsledky pre váš život, ak zmeny neurobíte. Tiež si napíšte, ako sa budete mať dobre a aký bude váš život, keď urobíte zmenu.

Odteraz môžete robiť to druhé každý deň:

Nájdite si chvíľu a predstavte si svoj budúci život. Predstavte si, aký to bude mať pocit, ako vás ostatní uvidia, ako uvidíte život atď.

5. Začnite hneď

Ak sme sa rozhodli niečo urobiť, ale potom dva alebo tri týždne neurobíme nič, môžeme svoje odhodlanie odhodiť späť do koša.

Odborníci tvrdia, že náš projekt musíme zahájiť v priebehu nasledujúcich 48 hodín.

Potom je už neskoro.

Položte si teda otázku: čo môžete ešte dnes urobiť, aby ste sa priblížili k svojmu cieľu.

  • Ak sa chcete vymaniť z nešťastného vzťahu, môžete si napríklad dnes nájsť miesto, kde by ste mohli zostať, zbaliť si pár vecí alebo sa porozprávať so svojím partnerom.
  • Ak si chcete nájsť novú prácu, môžete prehľadať voľné pracovné miesta, aktualizovať svoje životopisy alebo si nechať urobiť fotografie z aplikácie ešte dnes.

Toto sú najdôležitejšie kroky, ktoré vám pomôžu zmeniť život. Samozrejme, existujú aj ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu zostať na dobrej ceste. Napr.

  • Dajte ostatným vedieť o svojom pláne: povedzte ostatným o svojich plánoch. Pomôže vám to dodržať. Buď preto, že sa bojíte zahanbenia, alebo preto, že im chcete úspech trieť pod nosom. A samozrejme môžete urobiť veľa Vyhľadajte podporu od priateľov a členov rodiny.
  • Naraz vyzdvihujte iba jednu zmenu. Neopúšťaj partnera, daj výpoveď v práci a staň sa v ten istý deň vegánom. To sa nedá povedať. ale po jednom góle ide.
  • Vydržte tam 30 dní: Ak je vaším cieľom vykonať malú zmenu vo vašich návykoch, napríklad byť zdravší, prinútte sa k tomu nový zvyk vydržať 30 dní. Potom to malo prejsť do vašej drene a krvi a vy sa môžete venovať ďalšiemu stavenisku.
  • Zmerajte svoj úspech: Sledujte svoj zoznam čiastkových a odmeňte sa za merateľný úspech. Doprajte si napríklad masáž, keď ste našli nový byt, alebo zmeníte modrý deň na zaslaných 20 žiadostí.

Nebojte sa zmeny. Každý z času na čas zmeníme svoj život.

Ale nedeje sa to zo dňa na deň. Zmena vášho života je dlhý proces, ktorý sa začína rozhodujúcim momentom. Buďte trpezliví sami so sebou a vytrvajte.

Buďte v tejto dobe prevratných na seba dobrí.

Uvidíte, že dosiahnutie vášho cieľa stálo za všetko úsilie.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môžete zmeniť svoj život, získajte ten môj hneď teraz bezplatný kvíz „Čo ti stojí v ceste za šťastím?“. Tu zistíte, prečo ste doteraz neboli šťastní a kde to môžete začať meniť.

Vezmite svoje šťastie do ruky!

Tiež by vás mohlo zaujímať

53 komentárov
Uverejniť komentár
Šťastný detektív
  • Šťastný detektív
  • DR. Katarínsky chrám
  • kvíz
  • Blog
  • Pomoc
  • Kontakt
predmetov
Produkty
Sociálnej

Čo ti stojí v ceste za šťastím?

Zistite, čo vám doteraz nebránilo v šťastí a kde môžete začať žiť svoj najlepší a najkrajší život. Odberatelia môjho spravodajcu dostávajú nielen najlepšie tipy na šťastnejší život, ale aj podrobný dotazník s okamžitým riešením hneď na začiatku.

✔ Zistite, čo vám doteraz bránilo v tom, aby ste boli šťastní
✔ Dostaňte podrobné individuálne vysvetlenie
✔ Naučte sa, ako byť osobne šťastnejší
✔ Každý týždeň získajte najlepšie tipy a inšpirácie
✔ 100% bezplatne a nezáväzne!

Odber noviniek môžete kedykoľvek zrušiť. Všetky informácie o ochrane vašich údajov nájdete v mojich zásadách ochrany osobných údajov.

Prehľad ochrany osobných údajov

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok. Táto kategória zahŕňa iba súbory cookie, ktoré zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky. Tieto cookies neukladajú žiadne osobné informácie.

Akékoľvek súbory cookie, ktoré nemusia byť nevyhnutne potrebné na to, aby web fungoval, a ktoré sa používajú špeciálne na zhromažďovanie osobných údajov používateľov prostredníctvom analýz, reklám a iného vloženého obsahu, sa označujú ako súbory cookie, ktoré nie sú potrebné. Pred spustením týchto súborov cookie na vašom webe je povinné získať súhlas používateľa.